«مطالعات متعددی که اخیراً بر روی دانشجویانی که در مورد میانگین نمراتشان گزافه‌گویی می‌کنند به عمل آمده نشان می‌دهد که این نوع گزافه‌گویی از نظر روان‌شناختی با شکل‌های دیگر کتمان حقیقت تفاوت دارد. براساس نتایج این مطالعات، این گزافه‌گویان به هیچوجه مانند کسانی که دروغ می‌گویند یا حقیقتی را کتمان می‌کنند دچار اضطراب نمی‌شوند. 

این‌که تاثیر ترتیب تولد فرزندان یک خانواده تا چه حد می‌تواند در شخصیت و چگونگی رفتار آنها تاثیرگذار باشد، از لحاظ علمی ثابت نشده است، ولی آمار و تجربیات نشان می‌دهد این‌که بچه اول، دوم یا آخر خانواده باشیم تا حدود زیادی از ویژگی‌های مشخص و ثابتی برخوردار خواهیم بود.

هیچ شکی وجود ندارد که ایجاد تغییر کار دشواری است. تغییر دادن عادات قدیمی سخت است و مطابقت با یک سبک زندگی جدید می‌تواند جنگی طاقت‌فرسا باشد. ما در این مقاله با یک مدل ساده اما قدرتمند آشنا می‌شویم؛ مدل مراحل تغییر که دانش مربوط به تحول فردی را توضیح می‌دهد. در این مقاله خواهید فهمید که چرا بعضی از تغییرات مداوم هستند، اما برخی دیگر دوامی پیدا نمی‌کنند. همچنین توضیح می‌دهیم که ساختن عادتی جدید چقدر می‌تواند طول بکشد. با ما همراه باشید.

برقراری تعادل میان وظایف و کارهای گوناگون در زندگی‌ آسان نیست. کار، درس، خرده‌کاری‌های هر روزه‌ی زندگی؛ درحالی‌که باید هوای دوستان و خانواده را هم داشته ‌باشید! به همه‌ی اینها زمانی را که نیاز دارید به خودتان برسید هم اضافه کنید. در چنین معرکه‌ای بی‌شک برنامه ریزی روزانه به شما کمک می‌کند. با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان‌تر می‌شود، می‌توانید میان اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای‌تان دارند اولویت‌بندی کنید. با ما همراه باشید تا ببینید چطور می‌توانید یک برنامه ریزی روزانه‌ کارآمد داشته باشید.

دکتر عليرضا شيري، فلسفه اسلامي  را نزد استاد رضي شيرازي آموخته و پس از فراغت از تحصيل در رشته طب در دانشگاه علوم پزشکي ايران ،در دانشگاه آکسفورد تحت آموزش نظريه روانشناسي يونگ قرارگرفته است. وي مدرس دانشکده روانشناسي است و مرکز مطالعاتي خانه توانگري را در ايران اداره ميکند.

فلسفه بحثي قديمي تر از روانکاوي است و شيوه روانکاوي همان شيوه فلسفي است. در واقع روانکاوان زائيده مشروع يا نا مشروع اواخر قرن نوزدهم از فلاسفه هستند شايد به همين خاطر است که  برخي اوقات نمي توان نيچه را روانکاو ندانست.

بیشتر روانشناسان امروزی بر این باورند که ۵ بعد شخصیتی وجود دارد که اغلب به آن ۵ صفت شخصیتی مهم می‌گویند. صفات شخصیتی ویژگی‌های دایمی می‌باشند که شخص در بیشتر مواقع آن‌ها را از خود نشان می‌دهد. معمولاً صفات شخصیتی از رفتار استنباط می‌گردد. ۵ مورد از صفات شخصیتی مهم که توسط این نظریه توضیح داده می‌شود در برگیرنده برونگرایی،گشودگی به تجربه(یا همان روشنفکری)،توافق پذیری،وظیفه مداری و روان نژند(روان رنجوری) است.

حتما بارها برای شما نیز پیش آمده است که افراد نتوانسته اند ذهنتان را بخوانند و به همین خاطر از شما خواسته اند حرفتان را تکرار کنید. افرادی که چنین درخواستی را دارند در این مورد آگاهی ندارند که می‌توانند ذهن شما را بخوانند. آنها اینکار را به یک روش ثابت و همانند گذشته انجام می‌دهند. واقعیت این است که بیشتر افراد می‌توانند خواندن ذهن افراد را با آموزش‌های مخصوص، زمان، تمرکز و مجموعه‌ای از مهارت‌های خاص یاد بگیرند. خواندن ذهن کاری نیست که تنها از عهده روانشناسان بر بیاید. اگرچه این افراد تخصص لازم برای انجام اینکار را دارند اما سایر افراد نیز می‌توانند این موضوع را به خوبی یاد بگیرند. 

خشم، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگوهای رسانه‌ای تا جنون جاده، جنگ‌ها، کشتارهای دسته‌جمعی. اما جدای از ابعاد‌ خطرناک گسترده‌تر این احساس اساسی بشر و ارتباطش با خشونت، خشم، در معیارهای کوچک‌تر،روی زندگی روزمره شخصی ما هم تاثیراتی دارد. همه‌چیز، از درماندگی در محل کار گرفته تا اختلافات خانوادگی می‌تواند باعث بروز  استرس، اظطراب و افسردگی شود.

  افراد عصبی عموما شهرت بدی دارند. آنها اغلب به‌عنوان پرتنش، نگران یا بی‌حوصله و دمدمی مزاج شناخته می‌شوند، به هرچیزی بیش از حد فکر می‌کنند و از هرچیزی به‌راحتی نمی‌گذرند.

عصبی بودن، صفت خوبی تلقی نمی‌شود(این رفتار معمولا با ریسک‌هایی برای سلامتی و شادابی همراه است). بااین‌حال، این ویژگی درمجموع منفی نیست. آنهایی که می‌توانند عصبی بودن‌شان را به‌درستی مدیریت کنند، ممکن است در واقع از ذهن بیش‌فعال‌شان سودهایی ببرند و احساس خام‌شان از جوانبی که دیگران فاقد آن هستند به نفع‌شان تمام شود.ین لزوما یک صفت بد نیست.

این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی ، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند ” . بلکه واقعیت این است که این‌جور اشخاص همه چیز پیرامون‌شان را آن‌قدر پردازش و تحلیل می‌کنند که نمی‌توانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسش‌ها و افراد و اطلاعات سنگین به‌طور همزمان برآیند .

با استفاده از ترفندهای  روانشناسی موجود شما می‌توانید خودتان را گول بزنید و احساسی را در خود نهادینه کنید که درد کمتری در زندگی داشته باشید. همه ما در مورد اثر دارونما چیزهایی شنیده‌ایم. ایده موجود در اثر دارونما این است که فکر می‌کنید .

سلامت روان به سلامت شناختی، رفتاری و احساسی ما اشاره دارد – به طور کلی در مورد چگونگی فکر ، احساس و رفتار ماست. اصطلاح “سلامت روان” گاهی به معنای عدم وجود یک اختلال روانی است.

سلامت روان می تواند زندگی روزانه، روابط و حتی سلامت جسمانی را تحت تأثیر قرار دهد. سلامت روان نیز شامل توانایی فرد برای لذت بردن از زندگی برای رسیدن به تعادل بین فعالیت های زندگی و تلاش برای دستیابی به انعطاف پذیری روحی هم می شود.

در این مقاله ما توضیح خواهیم داد ، که اصطلاحات “سلامت روانی” و “بیماری روانی” چه معنی ای دارند. ما همچنین رایج ترین انواع اختلالات روانی و نحوه درمان آنها را توصیف خواهیم کرد. این مقاله همچنین برخی از علائم اولیه مشکلات سلامت روان را پوشش می دهد.

افسردگی و اضطراب همانند دو روی یک سکه می مانند، دکتر روانشناس نانسی بی.ایرورین (Nancy B. Irwin) می گوید:”افسرده بودن اغلب سبب اضطراب ما می شود، و مضطرب بودن اغلب ما را افسرده میکند.”

اگر مشخص شود که شما هر دو وضعیت را دارا هستید، راه های زیادی برای کمک به شما وجود دارد.

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به اختلالات روانی مبتلا هستند که می‌تواند به سال‌ها روان درمانی منجر شود. در برخی موارد مشکل روانی بسیار نادر و عجیب است.

سندروم استکهلم

نشانگان لهجه خارجی (Foreign accent syndrome)

تصور کنید که متولد انگلیس هستید و یک روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید حرف‌هایتان با لهجه چینی از دهانتان بیرون می‌آیند. این دقیقاً اتفاقی بود که برای سارا کولویل افتاد؛ زنی انگلیسی که به علت میگرن شدید در بیمارستان بستری شد و پس از جراحی با لهجه چینی به هوش آمد. پس از آن زندگی او به طور کلی تغییر کرد چرا که همواره مجبور بود با سر در گمی افراد دیگر، واکنش‌های آن‌ها و احساس خود نسبت به صدا و لحن جدیدش درگیر باشد.

سندروم سر انفجاری  Exploding Head Syndrome

نام این سندروم به گونه ایست که انسان را به یاد فیلم های ترسناک می اندازد اما باید بدانید سر انفجاری یک بیماری کاملا جدی است که هزاران نفر از مردم دنیا را مبتلا می کند. شنیدن صدای انفجار، شلیک اسلحه، برخورد سنج و اشکال دیگری از نویز که به طور مشخص فرد در زمان خوابیدن احساس می کند علائم اصلی این بیماری هستند. البته هیچگونه نشانه ای از درد، تورم یا مشکل فیزیکی در مبتلایان به این بیماری ایجاد نمی شود و نکته دیگر اینکه بیشتر افراد بالای 50 سال به این بیماری مبتلا می شوند هرچند که موارد ابتلای کودکان 10 ساله به این سندروم نیز گزارش شده است

ال. اس. دي (d-lysergic acid diethylamide) با نام هاي اسيد، حبه قرص، سفر، نقطه هاي ريز، شيشه پنجره، آسمان آبي، كاغذ خشك كن كه در سال 1943 توسط آلبرت هوفمن كشف شد، قوي ترين ماده توهم زايي است كه تاكنون شناخته شده است. تأثيرات رفتاري آن حتي با دوز 20 ميكروگرم هم ديده شده است. LSD دارويي است كه احساس شخص را نسبت به جايي كه در آن است مختل مي‌كند و اگر زياد مصرف شود باعث ايجاد توهم مي‌شود. 

دکتر تاد کاشدان

ترجمه و تلخیص: علی فیضی

بچه‌ها باهم دعوا می‌کنند. باید معلوم بشود که چه کسی برنده‌شده است. مشت و لگد است که ردوبدل می‌شود و سروصورت بچه‌ها کبود و کبودتر می‌شود. والدین بالاخره یک‌وقتی باید که مداخله کنند. شما چطور به یک بچه انگیزه می‌دهید که با خواهر و برادرش مهربان‌تر رفتار کند؟
کارمندان فوق‌العاده کار می‌کنند و وقتی وضعیت ازاین‌قرار است، چطور به آن‌ها پاداشی به نشانه قدردانی می‌دهید؟ چطور می‌توانید به آن‌ها پاداش بدهید تا به عملکرد خوبشان ادامه بدهند؟

فرق بین روان شناسی و روان پزشکی چیست؟

یکی از سوال های بیشتر افراد، حتی افراد با تحصیلات دانشگاهی این است که فرق روانشناسی و روانپزشکی چیست؟؟! این ناآگاهی باعث بروز مشکلاتی می شود، مثلا بعضی ها برای حل مشکلات خانوادگی به روان پزشک مراجعه می کنند!! یا به روانشناس مراجعه می کنند و از او می خواهند که برایشان دارو تجویز نماید!!! پس این مطلب را در مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی گروه همراه دریافت کنید،تا فرق این دو رشته علمی و دانشگاهی را بدانید…

روان شناسی یک رشته علمی و جزو علوم انسانی است که از سابقه ی پیدایش علمی آن، یک قرن و اندی می­گذرد. هدف علم روان شناسی مطالعه ی رفتار انسان است. و برخی گفته اند هدف علم روان شناسی، مطالعه ی رفتار و فرایندهای ذهنی است. روان شناسی با عمر کوتاهی که نسبت به سایر رشته های علمی دارد، رشد بسیار شگرفی داشته است، طوری که اکنون بیش از ۲۰ رشته ی مستقل روان شناسی را شامل می شود، مثل روان شناسی کودک، روان شناسی مدیریت، روان شناسی صنعتی و سازمانی ، روان شناسی اجتماعی، روان شناسی آزمایشی، روان شناسی کودکان استثنایی، روان شناسی ورزش  و ….. بالاخره روان شناسی بالینی.

مشاهده ی رشته های گوناگون روان شناسی نشان گر آن است که روان شناس فقط رفتارهای غیر عادی را مطالعه نمی کند و مطالعه رفتارهای غیرعادی یا مرضی بخش کمی از مطالعات روان شناسی را شامل می­شود که عمدتاً در رشته روان شناسی بالینی مطرح می شود ؛  لذا کلمه روان شناسی نباید بیماری یا جنون را به ذهن تداعی کند. حتی بیماری هایی که در روان­شناسی بالینی قابل درمان است، شامل   بیماری های روانی شدید که در اصطلاح روان پریشی یا سایکوز (psychosis) و به اصطلاح عامه، جنون یا دیوانگی خوانده می­شود شامل نمی شود و روان شناس، نقش چندانی در درمان این گونه اختلالات، ایفا نمی­کند.

روان­شناسان بیشترین نقش درمانی را در بیماری های روان نژندی دارند که بیمار از آن رنج می برد و خود به دنبال درمان آن است مثل بیماری های وسواس، افسردگی، اضطراب و مثل آن. در این گونه بیماری ها، بیمار از بیماری خود آگاهی دارد و به دنبال درمان آن برمی آید.اما در بیماری سایکوز، فرد، بیماری خود را قبول ندارد و برای درمان مقاومت می کند و معمولاً به اجبار آنها را در بیمارستان های روانی بستری می کنند و بعد از بستری شدن در صدد پیدا کردن فرصتی برای فرار از بیمارستان است. اختلالاتی همچون  اسکیزوفرنی، مانیک و مانیک- دپرسیو (شیدایی- افسردگی) نمونه ای از اختلالات روانی شدید یا جنون است که با هذیان و توهم و رفتارهای غیر عادی و عجیب و غریب همراه است. این گونه بیماران عمدتاً توسط روان پزشک مورد درمان قرار می گیرند نه روان شناس.

روان پزشک کیست و وظیفه ی او چیست؟

روان پزشک فردی است که در رشته پزشکی تحصیل کرده است و بعد از گذراندن دوره ی پزشکی عمومی و اخذ دکترای حرفه ای در پزشکی عمومی، دوره تخصصی خود را در روان پزشکی و یا به قول امروزی ها “اعصاب و روان ” گذرانده است. او یک پزشک است و کار یک پزشک مثل همه رشته های پزشکی، تجویز دارو برای درمان بیماری است. مشخص است که روان پزشک برعکس روان شناس، فقط با بیمار و بیماری سروکار دارد.دیدگاه او مثل هر پزشک دیگر در سایر رشته های پزشکی  در مورد علت بیماریها یک دیدگاه بیولوژیک است. یعنی در پیدایش بیماری ها عوامل ارث و هورمون ها و میانجی های عصبی یا نروترانسمیترها مثل دوپامین و سروتونین و … را علت اساسی بیماری می دانند و روی عوامل روانی و یادگیری( اکثرا ) تاکید چندانی ندارند .

با این فرضیات  او با استفاده از روش های پزشکی مثل دارو درمانی و الکترو شوک درمانی (e.c.t) به درمان بیماری های روانی  می پردازد. بیماران شدید روانی مثل اسکیزوفرن و مانیک – دپرسیو باید برای درمان به روان پزشک مراجعه کنند و در مواردی بیماران روان نژند، مثل افراد افسرده و وسواسی نیز نیاز به دارو درمانی دارند اما در عین حال باید توسط روان شناس بالینی تحت روان درمانی قرار بگیرند.

روانشناسان در خصوص اثر داروها در برخی از بیماری های روانی نظر مثبتی دارند . اینجانب  بیمارانی که تشخیص دهم (مثل بیماران وسواسی در حالت وسواس بالا ) نیاز به دارو درمانی دارند را به روانپزشک ارجاع میدهم و تا کنون صدها بار این کار را کردم . ولی متاسفانه  این همکاری از سوی روان پزشکان در اکثر قریب به اتفاق آنها وجود ندارد که بیماران نیازمند به روان درمانی را به روان شناس ارجاع دهند و معمولا این کار را یا خودشان انجام میدهند که چندان  در تخصص آنها نیست (چون در دوره ی تخصصی روان پزشکی واحدهای درسی چندانی به صورت  تئوری و عملی در زمینه روان درمانی ندارند و اگر روان پزشکی کار روان درمانی انجام میدهد بیشتر  از روی علاقه ی شخصی است. به همین منوال روانشناس نیز حق تجویز دارو را ندارد حتی اگر اطلاعات زیادی در این زمینه داشته باشد )  و یا به یک روانشناس لیسانس و بعضا فوق لیسانس که در مطب خودشان به کار مشغول شده است ارجاع می دهند.

روان شناس علاوه بر درمان بیماری های روان نژند، کار مشاوره ای نیز انجام می دهد مثل مشاوره در امور خانواده و ازدواج و این کار روان پزشک نیست. فردی که برای مشاوره ازدواج یا خانواده مراجعه می کند، بیمار محسوب نمی شود بلکه برای یک تصمیم گیری درست مراجعه می کند. متأسفانه بارها مشاهده کردم که برخی افراد از روی نا آگاهی  برای مشاوره ی ازدواج و یا خانواده و یا مشاوره های تحصیلی و شغلی، به روان پزشک یا متخصص اعصاب و روان مراجعه می کنند!؟

روان شناس با استفاده از تئوری ها و تکنیک های  روان درمانی سعی در تغییر فکر و رفتار شما دارد. او از دارو استفاده نمی کند و حق این کار را نیز ندارد  بلکه به شما یاد می دهد که چگونه بهتر خود را بشناسید و با انجام مصاحبه و اجرای تست های شخصیت و یا هوش ویژگی شخصیتی شما را به شما می شناساند و راههای کنار آمدن با مشکلات را برای شما روشن می کند.

فرض اساسی در روان شناسی و روان درمانی این است که هر اندازه انسان از شخصیت خود آگاهی بیشتری پیدا کند، سلامت روانی او بیشتر است (البته اکثر مردم به غلط فکر می کنند خود را خیلی می شناسند در حالی که این گونه نیست ). فروید پایه گذار روان درمانی، هدف روان درمانی یا روان کاوی را ایجاد بینش (insight) می داند. البته روان درمانی رشته ها و رویکردهای زیادی دارد که برای توضیح آن نیاز به نوشتن یک کتاب با حجم زیاد است.

فرق روان شناس و روان کاو

روان کاوی یکی از رویکردهای علم روان شناسی است که توسط فروید پایه گذاری شد . در واقع روان کاو یک روان شناس است که برای درمان، رویکرد روان کاوی را انتخاب کرده است. در رویکرد روان کاوی فرض بر این است که ریشه بیماری ها مثل افسردگی، اضطراب، وسواس و اختلالات اضطرابی مثل حمله های وحشت و…در تجربیات دوران کودکی نهفته است که به صورت ناخودآگاه در آمده و به شکل این بیماریها خود را نشان می دهد.

روانکاوان معتقدند که عمده رفتارهای انسان از روی نا هشیاری یا ناخود آگاهی است . روان کاو با روش هایی مثل تداعی آزاد یا تعبیر رویاها و روابط بین فردی بیمار، سعی در شناسایی عناصر ناخود آگاه را دارد تا با شناساندن آن به بیمار و افزایش بینش و بصیرت او، این ناراحتی ها را از بین ببرد. امروزه روان کاوی به شکل سنتی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد و شاید برای بیماران خاصی کاربرد داشته باشد. ضمنا  درمانهای روان کاوی طولانی مدت است و سال ها طول می کشد .

“برای درمان بهتر است ابتدا به روان شناس مراجعه کنید تا با مصاحبه و اجرای تستهای روانشناختی، مشکل شما دقیقا بررسی شود و در صورت نیاز، توسط روان شناس به روان پزشک یا متخصص اعصاب و روان ارجاع داده شوید.

بریت بروگارد
مترجم: عاطفه محمدصادق

آیا در خصوص رابطه قبلیتان دچار وسواس شده اید؟
اگر اخیرا رابطه شما با شریکتان تمام شده و شما نمی توانید او را از ذهن خود خارج کنید و به طور مداوم به او زنگ می زنید، مسیج می دهید و بی وقفه به او فکر می کنید؛ نشانه هایی شبیه نشانه ها اختلال وسواس دارید. اگر این رابطه به یکباره و خیلی غیر منتظرانه تمام شده باشد احتمالا علائم تروما هم خواهید داشت.
احساس خوبی نیست. این وضعیت می تواند با کار و دانشگاه و دیگر روابط شما اختلال ایجاد کند. شاید حتی با سیگار یا الکل سعی در خوددرمانی داشته باشید. این سبک زندگی قدرت این را دارد که زندگی شما را ویران کند.
؟. عاطفه محمدصادق (مترجم).

برای استفاده از تمثیل‌ها در بافتار بالینی شیوه‌های زیادی وجود دارد. رویکرد رایج انتخاب تمثیل‌هایی است که با چالش‌های درمانجویان متناسب است و به ایشان کمک می‌کند به تجارب خود از چشم‌انداز متفاوتی نگاه کنند. مثلا می‌توان تلاش برای سرکوب افکار، احساسات یا حس‌های بدنی را همچون دست و پا زدن در باتلاق شنی معرفی کرده و این گونه به درمانجو کمک کنیم تا به اثرات مضر اجتناب از تجربه پی ببرد. دیگر راه ممکن ایجاد تمثیل با استفاده از اصول نظریۀ چارچوب ارتباطی (RFT) (فودی و همکاران، ۲۰۱۴؛ ویلیت و همکاران، ۲۰۱۴) یا این است که به تمثیل‌هایی که درمانجویان به طور طبیعی از آن استفاده می‌کنند دقت کرده و تغییر رفتار را در این بافتار تشویق کنیم. این گزینۀ سوم موضوع بحث فصل هشتم کتاب تسلط بر گرفتگوی بالینی (ویلیت و همکاران، ۲۰۱۶) است و به طور مفصل در کتاب عالی نیکلاس تورنک که به زودی منتشر خواهد به آن پرداخته شده است.

نحوه نگه داشتن کیف شخصیت شما را نشان خواهد داد

تست شخصیت شناسی

همه می دانیم که افراد عادات خاصی دارند و به سختی می توان افرادی را پیدا کرد که عادات، سلایق و رفتارهای نسبتاً مشابهی داشته باشند. نکته ی مهم تر این است که عادات ما چیزهای ساده و پیش پا افتاده ای نیستند و با شخصیت ما ارتباط تنگاتنگی دارند. به همین دلیل افراد مختلف رفتارها و عادت متفاوتی دارند که تغییر دادن این عادات برای آن ها مشکل خواهد بود. برای مثال به اعتقاد روانشناسان حتی نحوه ی روی دوش انداختن یک کوله پشتی نیز می تواند بخش هایی از شخصیت ما را نشان دهد.

به همین دلیل در ادامه ی این مطلب تستی را آماده کرده ایم که با پاسخ دادن به آن می توانید اطلاعاتی در مورد شخصیت خود و دیگران کسب کنید. تست زیر شامل ۵ آدمک است که هر کدام کیفی را به نحوی با خود حمل می کنند. نحوه ی حمل این کیف شخصیت شما را تا حدودی نشان می دهد. پس با انتخاب نحوه ی حمل کیف جواب تست را در ادامه دیده و به شخصیت خود پی ببرید.

.

.

.

.

پاسخ تست:
.

شماره ی ۱: اگر شما هم ترجیح می دهید کیف خود را مانند کوله پشتی روی پشتتان قرار دهید باید بگوییم که شما انسانی هستید که همیشه آماده ی ماجراجویی بوده و به سرعت برای کارها و سفرهایتان آماده می شوید. علاوه بر این شما شخصیت بسیار باملاحظه و دلسوزی هستید و به دیگران اهمیت می دهید به همین دلیل دیگران خیلی زود به شما اعتماد کرده و از شما پیروی می کنند.
.
.
شماره ی ۲: اگر شما متعلقاتتان و به خصوص کیفتان را محکم در دستتان نگه می دارید، شعار شما این است که باید روی همه چیز کنترل و حاکمیت داشته باشید. شما دوست دارید که همیشه از همه چیز آگاه باشید و همیشه دیدگاه خاص خودتان را دارید. رک هستید و اگر از شما بخواهند همه چیز را بدون ملاحظه در مورد دیگران به آن ها خواهید گفت. قابل اعتماد بودن شما حد و مرز ندارد و دیگران به شما اتکا خواهند کرد.
.
.
شماره ی ۳: افرادی که کیفشان را روی شانه می اندازند می توانند کتاب های مورد علاقه ی خود را همیشه همراه داشته باشند حتی اگر تقریباً جایی برای نگه داشتن آن در کیف موجود نباشد. این افراد چنان مبادی آداب و با نزاکت هستند که اگر بین حرف های شما خوابشان برود نیز این کار را با چشم های باز انجام خواهند داد و گهگاهی سرشان را نیز به تایید تکان خواهند داد.
.
.
شماره ی ۴: اگر از افرادی هستید که کیفتان را به صورت مورب روی شانه ی مخالف می اندازید باید بدانند که هیچکس نمی تواند وسایل شما را بدزدد. البته این دسته افراد ممکن است کمی در مورد دارایی هایشان غلو کرده و ثروتشان را به رخ دیگران بکشند اما در همین حال معمولاًً افراد سخاوتمندی هستند. البته این افراد باید بسیار مراقب باشند زیرا ممکن است برخی این گشاده دستی را مایه ی ضعف شما دانسته و از شما سوء استفاده کنند.
.
.
شماره ی ۵: افرادی که کیف را از گردن آویزان کرده و روی شکم قرار می دهند انسان های خلاق و باهوشی هستند. بی قاعدگی این افراد بسیار قابل توجه و خارج از هر محدودیتی است. آن ها معمولاً انسان های بی نظم و شلخته ای هستند اما این موضوع نمی تواند مانع تفکر سریع، ذهن خلاق و پویا و تصورات درست و واضح این افراد داشته باشد. آن ها انسان های واقع بینی هستند.

شخصیت پنهانی خود را با این تست شخصیت بسیار دقیق بشناسید

تست روانشناسی در سه علی سه

سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید! در انتها مطابق جدول امتیازات خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید. شما ویژگی هایی دارید که ممکن است خودتان هم از آن‌ها بی خبر باشید
.

۱٫ فکر می‌کنید چه زمانی در طول روز بیشترین کارایی را دارید؟

الف) وقتی صبح‌های زود از خواب بیدار می‌شوم.
ب) در ساعت‌های بعد از ناهار و هنگام عصر.
ج) وقتی همه خوابند و در سکوت آخرهای شب.
.

بقیه سوال ها به همراه جواب تست در ادامه مطلب

۲٫ تا به حال به راه رفتن خود دقت کرده‌اید؛ فکر می‌کنید راه رفتن شما مانند کدام گزینه است؟

الف) با گام‌های بلند و تند راه می‌روم.
ب) با این‌که راه رفتنم کند نیست اما گام‌هایم بلند است.
ج) سرم را بالا نگه می‌دارم و به اطراف نگاه می‌کنم هر چند آرام راه می‌روم.
د) آرام راه می‌روم و سرم را پایین می‌اندازم.
.

۳٫ زمانی که یک نفر را مخاطب قرار می‌دهید و با او حرف می‌زنید، حالت اندام‌تان به چه شکلی است؟

الف) نمی‌دانید با دست‌های‌تان چه کنید و دست به سینه می‌ایستید.
ب) مجبور می‌شوید دست‌های‌تان را روی هم بگذارید و آن‌ها را در هم قفل کنید.
ج) دست به کمر می‌ایستید یا آن‌ها را در جیب می‌گذارید.
د) وقتی کسی با شما حرف می‌زند مدام سعی می‌کنید با لمس او بهش بفهمانید درکش می‌کنید.
ه) با مو، ساعت یا بقیه اندام خود بازی می‌کنید.
.

۴٫ زمانی که خسته هستید و جلوی تلویزیون استراحت می‌کنید، کدام یک از رفتارهای زیر را انجام می‌دهید؟

الف) چهار زانو می‌نشینید.
ب) پاهای‌تان را روی هم می‌اندازید.
ج) پاهای‌تان را دراز می‌کنید یا می‌کشید.
د) یکی از پاهای‌تان را زیر تن‌تان می‌گذارید و می‌نشینید.
.

۵٫ معمولا وقتی کسی برای‌تان یک جوک تعریف می‌کند یا هنگامی که سریالی طنز می‌بینید، چه می‌کنید؟

الف) بلند می‌خندید و صدای قهقهه‌تان همه جا را پر می‌کند.
ب) می‌خندید اما نه با صدای بلند.
ج) ریز ریز و نخودی می‌خندید.
د) تنها به یک لبخند اکتفا می‌کنید.
.

۶٫ وقتی به جمع‌های خانوادگی می‌روید یا به محل کارتان وارد می‌شوید:

الف) با صدای بلند سلام می‌کنید تا همه متوجه شما بشوند.
ب) معمولا بدون سر و صدا وارد می‌شوید و سراغ کسی می‌روید که بیشتر دوستش دارید.
ج) آرام وارد می‌شوید و سعی می‌کنید توجه کسی را جلب نکنید.
.

۷٫ اگر یک نفر به‌عنوان شوخی شما را از پشت سر بترساند یا در حال کار تمرکزتان را بر هم بزند:

الف) سعی می‌کنید با یک لبخند این وقفه را با روی خوش بپذیرید.
ب) از کوره در می‌روید و طرف باید سوراخ موش قرض کند.
ج) بسته به شرایط یکی از ۲ حالت بالا.
.

۸٫ چه رنگی را بیشتر دوست دارید؟

الف) قرمز یا نارنجی
ب) سیاه
ج) زرد یا آبی
د) سبز
ه) سرمه‌ای یا بنفش
و) سفید
ز) قهوه‌ای یا خاکستری
.

۹٫ شب‌ها پیش از این‌که به خواب بروید:

الف) طاق باز می‌خوابید.
ب) دمر می‌خوابید.
ج) به پهلو می‌خوابید.
د) سرتان را روی دست‌تان می‌گذارید.
ه) سرتان را زیر پتو می‌کنید.
.

۱۰٫ اغلب خواب می‌بینید:

الف) دارید می‌افتید.
ب) دعوا می‌کنید.
ج) به‌دنبال چیزی یا کسی می‌گردید.
د) پرواز می‌کنید یا شناورید.
ه) به‌طور معمول خواب نمی‌بینید.
و) همیشه خواب‌های تان لذت بخش است.
.

نتیجه تست :

امتیاز بیش از ۶۰: حق بدهید که دوستان و آشنایان‌تان برای دیدن شما لحظه شماری نکنند. متاسفانه آن‌ها فکر می‌کنند با آدم خودمحوری سروکار دارند که به حرف آن‌ها توجهی ندارد، شاید هم اشتباه باشد اما آن‌ها فکر می‌کنند شما به‌شدت سلطه‌جو هستید البته گاهی ممکن است آن‌ها شما را ستایش کرده و آرزو کنند که ‌ای‌کاش می‌توانستند شبیه شما باشند اما با این حال همیشه شک دارند که به شما به‌طور عمیق نزدیک شوند.

امتیاز بین ۵۱ تا ۶۰: شاید شما خوش‌تان بیاید اما دیگران از اینکه شما ناگهانی هیجانی می‌شوید، دل نگران هستند. کسی که عجول است، معمولا به‌عنوان یک همدم همیشگی شناخته نمی‌شود. رهبری در خون شماست و این موضوع در لحظه‌های بحرانی باعث می‌شود به سرعت تصمیم‌گیری کنید اما سرعت، همه جا نشانه کیفیت نیست. شما همواره یک فرد برجسته و ماجراجو به حساب می‌آیید؛ کسی که برای یک مرتبه هر چیزی را امتحان می‌کند.

امتیاز بین ۴۱ تا ۵۰: این بهترین امتیاز در این تست است چرا که شما به‌عنوان فردی بسیار سرزنده، زیبا، سرگرم‌کننده، اهل عمل و جالب شناخته می‌شوید. کسی که همواره مرکز توجه است.شما فردی مهربان و متعادل هستید. به خواسته‌ها و نیازهای دیگران اهمیت می‌دهید و دیگران را ناراحت نمی‌کنید. آدم فهمیده و منطقی هستید کسی که همیشه اطرافیانش را شاد می‌کند و به آنان کمک می‌کند. این خصوصیت را حفظ کنید.

امتیاز بین ۳۱ تا ۴۰: اگر کمی خونسردی و واکنش‌های کند خود را به موضوعات کم کنید، بهتر است. دیگران شما را به‌عنوان فردی منطقی، مراقب، آگاه و اهل عمل می‌شناسند که اشتباه هم نیست. خیلی خوب است که دیگران شما را باهوش و با استعداد اما متعادل می‌دانند. نمی‌توان با شما به راحتی و سریع دوست شد اما نسبت به دوستان خود به شدت باوفا هستید و در عوض از آنان وفاداری را انتظار دارید.

امتیاز بین ۲۱ تا ۳۰: کسانی که شما را از نزدیک می‌شناسند، عقیده دارند شما فرد دقیقی هستید به‌طوری که به جزئیات بسیار کوچک هم بیش از اندازه اهمیت می‌دهید. در شما، آنچه بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، اطلاعات خوب شما در مورد مسائل مختلف است. فردی هستید که کارها را به کندی انجام می‌دهید به‌طوری که اگر کاری را عجولانه یا بدون نقشه قبلی انجام دهید، دوستان‌تان بسیار شگفت زده می‌شوند.

امتیاز کمتر از ۲۱: شاید ناراحت‌کننده باشد اما دیگران شما را خجالتی، بی‌اراده، غیرمصمم و عصبی می‌شناسند. آن‌ها فکر می‌کنند که شما همواره نیاز دارید کسی مراقب‌تان باشد و همیشه کسی را می‌خواهید که برایش تصمیم بگیرید. به‌نظر می‌رسد که شما دوست ندارید درگیر چیزی یا کسی باشید در واقع دوست ندارید با کسی در ارتباط باشید. شما فردی هستید که همیشه نگران است و به مشکل‌هایی فکر می‌کنید که وجود ندارد.

تست رواشناسی جالب، این تابلو چه چیزی کم دارد؟!

تابلویی که در عکس می‌بینید جاده‌ای را نشان می‌دهد

که به یک خانه منتهی می‌گردد. این صحنه چه چیزی کم دارد؟

….
یک درخت
یک آبگیر (برکه)
آدمها
یک تکه ابر
یک ماشین
.

انتخاب کنید و به ادامه مطلب بروید

درخت:

در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …

رشد معنوی خودتان است.

پیامی که در پشت این سوال قرار دارد

چیزی که انتخاب می‌کنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شی‌ء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته

یک آبگیر برکه:

در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …

داشتن یک رویا است.

پیامی که در پشت این سوال قرار دارد

چیزی که انتخاب می‌کنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شی‌ء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!

آدم ها:

در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …

رابطه داشتن با افراد دیگرست.

پیامی که در پشت این سوال قرار دارد

چیزی که انتخاب می‌کنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شی‌ء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!

یک تکه ابر:

در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …

دوستتان است.

پیامی که در پشت این سوال قرار دارد

چیزی که انتخاب می‌کنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شی‌ء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!

یک ماشین:

در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …

پول است.

پیامی که در پشت این سوال قرار دارد

چیزی که انتخاب می‌کنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شی‌ء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!

اگرچه کنجکاوى همیشه یک صفت پسندیده محسوب مى شود اما اگر از حد متعارف خود خارج شود دیگر آن قدرها هم شایسته نخواهد بود و شاید چیزی فراتر از کنجکاوی (همون فضولی خودمون) به حساب بیاید. شما معمولاً با دوستان فضولتان چه کار مى کنید؟ بدون تردید سعى مى کنید هر طور شده آنها را از سرخودتان باز کنید، درست است؟ اما آیا مى دانید خود شما چقدر دچار این مشکل هستید؟!

اگـر مـایـلید اطلاعات بیشتری درباره شخصیت خودتان از خصوصیاتی که باعث مـی‌شوند تعادل در کنجکاوی شما مشخص شود آگاه شوید، به تست زیر که شامل ۱۰ سوال است با دقت تمام و در کمال صداقت پاسخ دهید. برای انجام تست لطفا امتیازات هر سوال را یادداشت کنید و در پایان با مقایسه با نتایج، درصد کنجکاوی شخصیت خودتان را محک بزنید

.

سوال ها و جواب تست در ادامه مطلب…از دست ندید

۱٫ تصورکنید که صبح خواب مانده اید و دیرتان شده است. هنگام خروج از خانه صداى دعواى همسایه را مى شنوید. آیا مى ایستید تا ببینید موضوع از چه قرار است؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

۲٫ با دوستتان مشغول مکالمه تلفنى هستید که مجبور مى شوید مدتى منتظر بمانید تا او به مکالمه دیگرى که در انتظار است پاسخ دهد. آیا وقتى براى ادامه مکالمه شما برمى گردد از او مى پرسید چه کسى پشت خط منتظر بود؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

۳٫ به منزل دوستتان رفته اید و او براى انجام کارى از اتاق خارج مى شود. روى میز او یک نامه جلب توجه مى کند. آیا نگاهى به آن مى اندازید؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

۴٫ در اتوبوس یا تاکسى نشسته اید و فرد کنارى شما مشغول مطالعه است. در این شرایط چه مى کنید؟
ـ مستقیماً به آنچه او مطالعه مى کند خیره شده و شما هم همراه او مطالعه مى کنید. (۱۰)
ـ هر از چند گاهى نگاهى دزدکى مى اندازید تا ببینید او چه چیزى مطالعه مى کند. (۵)
ـ کاملاً بى تفاوت رفتار مى کنید. (۰)

۵٫ اگر شما بدانید که یکى از آشنایان رازى دارد، چه مى کنید؟
ـ هر طور شده سعى مى کنید سر از کار او در آورید. (۱۰)
ـ اگر صحبتى درباره آن پیش بیاید، کنجکاو مى شوید. (۵)
ـ رازهاى دیگران، مسائل شخصى آنهاست و سعى نمى کنید وارد حیطه خصوصى آنها شوید. (۰)

۶٫ اگر جایى دعوا یا تصادفى اتفاق بیفتد، آیا نزدیک مى شوید تا ببینید جریان از چه قرار است؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

۷٫ اگر وارد رستورانى شوید و ببینید یکى از آشنایان با فرد غریبه اى آنجاست، آیا کنجکاو مى شوید ببینید غریبه چه کسى است؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

۸٫ آیا معمولاً درباره قیمت و محل خرید چیزهایى که دوستانتان مى خرند پرس و جو مى کنید؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

۹٫ آیا تا به حال کیف دیگران را بدون اجازه شان جست و جو کرده اید؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

۱۰٫ اگر رمز عبور پست الکترونیک دوستانتان را داشته باشید سرى به ایمیل هاى آنها مى زنید؟
ـ بله (۱۰)
ـ خیر (۰)

.

.

.

.

.

.

.

حالا امتیازات گزینه‌هایی را که انتخاب کرده‌اید را با هم جمع بزنید.

سپس امتیازات بدست آمده از ۱۰ سوال بالا را مطابق با نتایج زیر مقایسه کنید.

:: اگر امتیاز شما بین ۰ تا ۳۰ باشد :

شما به هیچ وجه اهل دخالت و فضولى در کارهاى دیگران نیستید و این یک امتیاز بزرگ براى شما محسوب مى شود. شما احتمالاً فکر مى کنید مسائل خصوصى دیگران برایتان جالب نیست و یا آنقدر به حیطه خصوصى آنها اهمیت مى دهید که خودتان را مجاز نمى دانید آن را مخدوش کنید. شاید هم آنقدر سرتان گرم است که وقت فکر کردن به مسائل دیگران را ندارید. به هرحال شما کاملاً به دیگران احترام مى گذارید و در مورد مسائلى که به شما ارتباطى پیدا نمى کند کنجکاوى به خرج نمى دهید. اطرافیان شما معمولاً فکر مى کنند مى توانند به شما اطمینان کنند و شما نیز توقع متقابلى از آنها دارید.

:: اگر امتیاز شما بین ۳۵ تا ۷۰ باشد :

خوب شما طبیعتاً فرد کنجکاوى هستید، اما تلاش مى کنید زیاد در کارهاى دیگران دخالت نکنید. اما گاهى اوقات این کنجکاوى آنقدر شدید است که نمى توانید جلوى خودتان را بگیرید و گهگاهى از راه خود خارج مى شوید و سرکى به کار دیگران مى کشید. اما خوشبختانه این کار همیشگى نیست. اگرچه کنجکاوى خوب و در مواردى لازم است، اما زیاده روى در آن مى تواند شما را دچار دردسر کند. اکثر مردم دوست ندارند کسى در کارشان دخالت کند. بنابراین بهتر است کارى انجام ندهید که دوست ندارید دیگران نسبت به شما انجام دهند.

:: اگر امتیاز شما بین ۷۵ تا ۱۰۰ باشد :

شما عاشق این هستید که همه چیز را درباره همه کس بدانید و براى این کار هرچه از دستتان بربیاید انجام مى دهید. شما از آن دسته افراد هستید که مراقب دیگران هستند. فال گوش مى ایستند و حتى بعضى مواقع مستقیماً از دیگران درباره مسائل خصوصى شان سؤال مى کنند. اگر شما به عنوان فرد فضولى در جمع دوستان و آشنایانتان معروف نشده اید، احتمال اینکه چنین لقبى به شما اختصاص پیدا کند بسیار زیاد است. کنجکاوى در وجود شما بسیار فراتر از حد متعارف آن وجود دارد و متأسفانه شما آن را معطوف به مسائل دیگران کرده اید که به هیچوجه برایشان خوشایند نیست. بین خودمان بماند ولی اگر این روال ادامه پیدا کند، مى توانید مطمئن باشید که سعى خواهند کرد فضولى هاى (کنجکاوی های بیش از حد) شما را هر طور شده جبران کنند!

با یک آزمایش ساده می توانید تشخیص دهید که احساسی هستید یا منطقی؟ این آزمایش ساده به اینگونه است که مطابق تصویر (۱) دستانتان را در حالیکه انگشتان از هم فاصله دارند بلافاصله و بدون هیچ فکری مانند تصاویر (۲) و (۳) در هم گره کنید.

اگر انگشت شست چپ مانند تصویر (۲) روی انگشت شست راست قرار گرفت شما فرد احساسی هستید و اگر بر عکس انگشت شست راست شما مانند تصویر (۳)روی انگشت شست دست چپ قرار گرفت شما فردی منطقی هستید. اگر کمی دقت کنید در خواهید یافت که شما تنها یک حالت انگشتان را می توانید براحتی داشته باشید و اگر بخواهید حالت عکس آنرا با انگشتان اجرا کنید قدری مشکل خواهد بود و حالتی که براحتی بر شما مقدور می باشد گویا نوع شخصیت شماست…..

خب… حالا که فهمیدی جزو کدوم دسته ای میتونی در ادامه خصوصیات هر دسته رو بخونی.

انسان ها به دو  دسته تقسیم می شوند.

الف) افراد احساسی       ب) افراد منطقی

افراد احساسی افرادی هستند که بر پایه احساسات و عواطف خود ، تصمیمات مختلف زندگی شان را می گیرند.اما افراد منطقی افرادی هستند که براساس عقل و منطق و استدلال خود تصمیم گیری می کنند. افراد احساسی نیمکره راست مغزشان فعال تر است در صورتی که افراد منطقی نیم کره چپ مغزشان فعال تر است.

افراد احساسی دارای خصوصیاتی همچون خلاقیت، احساسی بودن، کلی نگر بودن، بلند پروازی و رؤیایی بودن و دل رحم بودن و … می باشند و نیز افراد منطقی خصوصیاتی همچون: نظم، منطقی بودن، پرداختن به جزئیات، واقع گرا بودن، تحلیل و استنتاج را دارا می باشند. افراد منطقی یا احساسی هر کدام به نوبه خود عالی هستند و هیچ کدام بر دیگری برتری ندارد در واقع این دو گروه مکمل یکدیگر در روابط اجتماعی سالم هستند.

میزان شجاعت خود را بسنجید !

ورود به آرشیو تست روانشناسی

این یک تست خودشناسی است که شما می توانید با پاسخ دادن به سوالات خود را محک زده و بدانید که چقدر جسارت دارید؟
جسارت به معنای پر رویی و گستاخی نیست و حتی به معنی اعتماد به نفس بالا هم نیست! بلکه جسارت به معنی بهترین عملکرد در وضعیت بحرانی است واین رفتار باید به نحوی باشد که انسان متضرر نشود.
در اینجا پنج سوال وجود دارد که هر کدام دارای پنج گزینه است و شما دوستان خوبم باید هر یک از سوالات رابر حسب عملکرد خودتان پاسخ دهید و برای هر سوال یک گزینه را انتخاب نمایید:

برای مشاهده سوالات و شروع تست به ادامه مطلب بروید…

.

۱- تصور کنید که در صف ایستگاه اتوبوس هستید ،زمانی که اتوبوس می رسد شخصی بدون نوبت ،خودش را جلوی شما جا می دهد ومی خواهد وارد اتوبوس شود در این جور مواقع شما معمولاً کدام یک از این اقدامات را انجام می دهید(فقط یک مورد)

A- با او برخورد جدی می کنم ومعمولا بسیار عصبانی وناراحت می شوم.

B- به اونگاه تذکر دهنده ای می کنم وحداکثر سری به حالت تاسف برای کار زشت او تکان می دهم ولی در هر صورت اجازه می دهم سوار شود.

C- از پشت سر به شانه او می زم وبا ارامش به او میگویم : ببخشید آخر صف این جا نیست!

D- در این جور مواقع احتمال دارد با عصبانیت وتندی با او درگیر شوم در هر صورت به هیچ وجه نمی گذرم که جلوتر از من سوار شود.

E- معمولا در این جور موارد به این افراد بی فرهنگ جیزی نمی گویم چون مطمئنم این افراد درست بشو نیستند.
.

.
۲- در مواقعی که نمی خواهید با کسی درگیری و مشاجره داشته باشید وبه اصطلاح کوتاه می آیید چه احساسی دارید؟

A- نمی خواهم به خاطر مساله کوچکی درگیر شوم ووقت خود را تلف کنم.

B- می ترسم به خاطر یک مساله کوچک مورد ضرب وشتم قرار گرفته وآسیب جدی ببینم .

C- درگیری را کار درستی نمی دانم ولی اگر مجبور شوم این کار را می کنم .

D- هرگز کوتاه نمی آیم ، به هر قیمتی که برایم تمام شود.

E- در مواقع درگیری احساس خوبی ندارم برای همین درگیر نمی شوم .
.

.
۳- تصور کنید که برای دیدن فیلم مورد علاقه تان به سینما رفته اید ودر حین دیدن فیلم متوجه عده ای می شود که در پشت سر شما شروع به صحبت کرده اند به طوری که شما متوجه بعضی از قسمت های فیلم نشده اید در این جور مواقع چه می کنید؟

A- ترجیح می دهم سکوت کنم وچیزی به آنها نگویم در حالی که از درون عصبانی وناراحت می شوم .
B- حتماً به مسئول سالن اطلاع می دهم تا به آنها تذکر دهد.

C- برمیگردم وبا لحنی آرام ومودبانه به آنها می گویم :ببخشید سر وصدای شما نمی گذارد که من متوجه فیلم بشوم .

D- معمولا در این جور موارد نمی توانم جلوی خودم را بگیرم بنابراین به احتمال زیاد با آن ها به شدت برخورد کرده ودرگیر می شوم .

E- در حالی که چند بار برمیگردم فقط به آن ها نگاه اعتراضی آمیزی می کنم ودر نهایت احتمال دارد با عصبانیت سالن سینما را ترک کنم .
.

.
۴- شاید برای شما پیش آمده که از فروشگاهی در محله تان کنسروی را خریده باشید ووقتی که به منزل رفتید متوجه شده اید که از تاریخ مصرف آن مدتی گذشته است در این طور مواقع چه اقدامی انجام می دهید ؟

A- قوطی کنسرو را دور انداخته واز فروشگاه دیگری خرید می کنم وشاید چندان عصبانی نشوم.

B- قوطی را بر میدارم وبه نزد فروشنده می روم وبا عصبانیت با او برخورد می کنم وبدون اینکه پول آن را پس بگیرم با ناراحتی برمیگردم وشاید دیگر هرگز از آن فروشگاه خرید نکنم .

C- آن را نزد فروشنده برده وبه آرامی به او میگویم نباید این جور مواد غذایی را بفروشید پس لطفا این را پس بگیرید وپولم را میگیرم وشاید باز هم از آن فروشگاه خرید کنم .

D- شکایتی تنظیم کرده وهمراه با کنسرو به مراجع ذیصلاح رجوع می کنم تا با آن فروشنده برخورد جدی صورت گیرد.

E- در این جور مواقع بسیار ناراحت وعصبانی می شوم وشاید حتی پیش فروشنده نروم ولی در هر صورت هرگز از او خرید نخواهم کرد.
.

.
۵- اگر روزی سوار اتوبوس شوید وشخصی از شما بلیت بگیرد وآن را به راننده بدهد بدون اینکه پول آن را بپردازد معمولا در این جور مواقع چه برخوردی می کنید؟

A- من فکر می کنم که یک بلیت ارزش چندانی ندارد.

B- به او می گویم :عذر می خوام پول بلیت مرا بدهید واگر نپرداخت اهمیت نمی دهم .

C- نگاه آرامی به او می اندازم تا خجالت بکشد چون آنقدر پر رونیستم تا پول یک بلیت را بخواهم .

D- با جرات به او می گویم پول بلیت را بدهید واگر نداد او را مجبور می کنم که بلیت مرا پس بدهد .

E- معمولا موارد بزرگ تر وباارزش تری را به دلیل خجالت کشیدن از دست داده ام چه برسد به یک بلیط کم ارزش!
.

.

.

.

.
بعد از این که گزینه های خود را انتخاب کردید برای هر یک از گزینه های مشخص شده مانند این الگو یک امتیاز درنظر بگیرید :

A=1 ,B=2 ,C=3 ,D=4 ,E=5
.

.
الف: اگر امتیاز به دست آمده شما بین ۵ تا ۱۳ باشد باید بدانید که دارای جسارت اجتماعی ضعیف تا متوسط هستید قطعا هر قدر که به عدد ۱۳ نزدیک تر باشید وضعیت بهتری خواهید داشت واین در حالی است که احتمالا در اکثر مواقع از حقوق خود می گذرید ویا این که نمی توانید حرف دلتان را بزنید وبر خلاف انتظار خود عمل می کنید.
.

.
ب: اگر امتیاز به دست آمده شما یکی از اعداد ۱۴ تا۱۵ باشد باید بدانید که شما دارای بهترین حد مطلوب از یک جسارت اجتماعی هستید در صورتی که کسی نمی تواند حق شما را بخودر واگر هم چیزی را ببخشید این کار را آگاهانه وبرحسب شناخت انجام داده اید.
.

.
ج: اگر امتیاز به دست آمده بیشتر از عدد ۱۵ باشد باید بدانید که شما دارای جسارت اجتماعی لازم ومفیدی هستید ولی احتمالاً تا حدی آن را با عصبانیت وپرخاشگری مخلوط می کنید وگاهی متوجه می شوید که به خاطر مسایل جزیی در گیر وعصبانی شده اید.
.

.
امیدوارم همه شما دوستان خوبم از یک جسارت اجتماعی مطلوبی برخوردار باشید تا هیچگاه حقتان پایمال نشود.

تست شخصیت شناسی تشخیص ماه تولد شما

این تست را بادقت جواب دهید و گزینه هایی که انتخاب میکنید اعداد مقابلشان را باهم جمع کنید تا در آخر معلوم شود شما در چه ماهی باید متولد میشدید…

۱- آیا خود را فردی خودکاو و درونگر تلقی میکنید؟
الف) بله قطعا(۳) ب) گاهی اوقات(۲) ج) خیر به هیچ وجه (۱)
.
۲- چگونه با تغییرات مواجه میشوید؟
الف) به پیشواز و استقبال آنها میروید(۳)
ب) به خوبی خود را با آنها سازگار و هماهنگ میکنید(۲)
ج) تا جای ممکن از آنها فرار میکنید(۱)
.
۳- از کجا ، بیشترین قدرت احساسی تان را دریافت میکنید؟
الف) از درون خود (۲) ب) از محیط اطرافتان(۱)
.
۴- آیا به جزییات اهمیت زیادی میدهید و به اصطلاح مو را از ماست بیرون میکشید؟
الف) بله(۳) ب) تا حدی( ۲) ج) خیر (۱)
.
۵- آیا در قبال ارتباطهایتان احساس تعهد و مسئولیت میکنید؟
الف) بله (۳) ب) گاهی اوقات(۲) ج) خیر (۱)
.
۶- کدام یک از گزینههای زیر بهتر از همه خصوصیات شما را توصیف میکند؟
الف) پرشور، مشتاق، پر حرارت و سرشار از انرژی (۳)
ب) با ثبات، پیگیر، منطقی و اهل عمل(۴)
ج) عاطفی و روشنفکر(۲)
د) حساس، تحریک ذیر و شهوتی(۱)
.
۷- آیا خود را فردی کاری و فعال تلقی میکنید؟
الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱)
.
۸- آیا در زمینه خرج کردن پول، خوب و حساب شده عمل میکنید؟
الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱)
.
۹- آیا خود را فردی مبتکر و خلاق تلقی میکنید؟
الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱)
.
۱۰- آیا فردی جسور و بی پروا هستید؟
الف) بله (۳) ب) گاهی اوقات(۲) ج) خیر (۱)
.
۱۱- آیا خود را فردی لذت طلب تلقی میکنید؟
الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱)
.
۱۲- آیا فردی کمال گرا هستید؟
الف) بله (۲) ب) خیر (۱)
.
۱۳- آیا احساسات و عواطف خود را بروز میدهید؟
الف ) بله همیشه(۳) ب) گاهی اوقات (۲) ج) خیر اصلا (۱)
.
۱۴- اطرافیانتان شما را چگونه توصیف میکنند؟
الف) فردی واقع نگر (۲) ب) فردی آرمانگرا (۱)
.
۱۵- در یک مهمانی معمولا:
الف) به پذیرایی از دیگران میپردازید (۶)
ب) با گفتن لطیفه دیگران را به خنده وا میدارید(۵)
ج) در کنار دوستان یا خویشاوندان مینشینید و سخت سرگرم گپ زدن با آنها میشوید (۴)
د) خاطرات شیرین و جالبتان را برای دیگران تعریف می کنید (۳)
ل) با همه سر صحبت را باز میکنید و هر چند دقیقه یک بار کنار فرد جدیدی مینشینید(۷)
م) در گوشهای دنج مینشینید و در سکوت و تنهایی رفتار دیگران را زیر نظر میگیرید(۱)
ی) برای مهمانان میوه پوست میکنید و توجه همه را به خود جلب میکنید (۲)
.

نتیجه تست
اگر نتیجه تست به دست آمده با هر کدام از گزینههای زیر مطابقت داشت، شما باید در آن ماه خاص متولد میشدید چرا که خصوصیات تان بیشتر با ویژگی های منحصر به فرد آن برج سازگار است و اگر نتیجه تست با ماه تولدتان یکی باشد، قطعا شرایط خاص ردیف بودن سیارهها و وضعیت کره ماه در هنگام تولدتان مناسب بوده است
.
اگر امتیازتان بین ۱۵ تا ۱۷ است: شما میبایست در ماه اسفند متولد میشدید
اگر امتیازتان بین ۱۸ تا ۲۰ است: شما میبایست در ماه بهمن متولد میشدید
.
اگر امتیازتان بین ۲۱ تا ۲۳ است: شما میبایست در ماه دی متولد میشدید
اگر امتیازتان بین ۲۴ تا ۲۶ است: شما میبایست در ماه آذر متولد میشدید
.
اگر امتیازتان بین ۲۷ تا ۲۹ است: شما میبایست در ماه آبان متولد میشدید
اگر امتیازتان بین ۳۰ تا ۳۲ است: شما میبایست در ماه مهر متولد میشدید
.
اگر امتیازتان بین ۳۳ تا ۳۵ است: شما میبایست در ماه شهریور متولد میشدید
اگر امتیازتان بین ۳۶ تا ۳۸ است: شما میبایست در ماه مرداد متولد میشدید
.
اگر امتیازتان بین ۳۹ تا ۴۱ است: شما میبایست در ماه تیر متولد میشدید
اگر امتیازتان بین ۴۲ تا ۴۴ است: شما میبایست در ماه خرداد متولد میشدید
.
اگر امتیازتان بین ۴۵ تا ۴۶ است: شما میبایست در ماه اردیبهشت متولد میشدید
اگر امتیازتان ۴۷ است: شما میبایست در ماه فروردین متولد میشدید

با این تست میزان شادی خود را بسنجید

ورود به آرشیو تست روانشناسی

جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به اینکه تا چه اندازه احساسات شما را توصیف می‌کنند، به آنها نمره‌ای از صفر تا ۵ بدهید، احساس بیشتر = امتیاز بیشتر و برعکس.

۱ـ ارتباط نزدیکم را با کسانی که دوستشان دارم حفظ می‌کنم.

۲ـ‌ با اعضای خانواده‌ام به خوبی کنار می‌آیم.

۳ـ زندگی‌ام سرشار از عشق است.

۴ـ به کارگیری استعدادهایم کمک بزرگی به دیگران می‌کند.

۵ـ کارم را دوست دارم.

…

۶ـ در کارم به خوبی از استعدادهایم بهره می‌برم.

۷ـ حداقل سه دوست صمیمی دارم که منظم اوقاتم را با آنها سپری می‌کنم.

۸ـ دوست خوبی هستم.

۹ـ دیگران در صورت نیاز، از من درخواست کمک می‌کنند.

۱۰ـ از مهربان بودن با دیگران احساس رضایت عمیقی می‌کنم.

۱۱ـ قلباً ترجیح می‌دهم که در روابطم اعطاکننده محبت باشم تا گیرنده آن.

۱۲ـ به نیازها و احساسات دیگران بسیار حساسم.

۱۳ـ زندگی‌ام سرشار از فعالیت‌های برانگیزاننده است.

۱۴ـ چالش‌های هیجان‌انگیز را سرلوحه زندگی‌ام قرار می‌دهم.

۱۵ـ به فعالیت‌های متعددی علاقه دارم که می‌توانم به آنها بپردازم.

۱۶ـ از خودم خوب مراقبت می‌کنم.

۱۷ـ وقتی را برای استراحت و تفریح در زندگی‌ام در نظر می‌گیرم.

۱۸ـ تندرستم.

۱۹ـ به داشتن شخصیت جذاب و دلپذیر شهرت دارم.

۲۰ـ در هر موقعیتی، نیمه پر لیوان را می‌بینم.

۲۱ـ معتقدم همه چیز بالاخره درست می‌شود.

۲۲ـ در شرایط پر استرس عملکرد خوبی دارم.

۲۳ـ در اولویت‌بندی زمان و توان لازم برای انجام امور کفایت دارم.

۲۴ـ به سادگی می‌توانم تا تمام شدن کارها از تفریح خودداری کنم.

۲۵ـ در هر شرایطی و با هر موقعیتی، با آرامش برخورد می‌کنم.

۲۶ـ استرسی که تجربه می‌کنم در حدی است که زندگی‌ام را جالب کند.

۲۷ـ به ندرت تمام وقت خود را صرف انجام کار می‌کنم و زمانی را به خودم اختصاص می‌دهم.

۲۸ـ از زندگی‌ام رضایت دارم.

۲۹ـ شاد بودن را به همه چیز ترجیح می‌دهم.

۳۰ـ در مورد آینده‌ام خوشبین هستم.
.
جمع کل از ۱۵۰ نمره
.
نتیجه :

ـ پایین‌تر از ۸۰ : افرادی که نمره‌شان زیر ۸۰ است شادکام نیستند و نیاز به تغییر سبک زندگی دارند. غم و ناراحتی در زندگی این افراد از جمله هیجانات غالب است.
.
ـ ۸۰ـ ۱۲۰: این افراد را نمی‌توان بسیار غمگین نامید. همان‌طور که نمی‌توان آنها را شاد توصیف کرد. اگر نمره شما در این حدود قرار دارد، به راهبردهای این شماره برای افزایش شادکامی توجه کنید و سعی کنید نگرش مثبت‌تری به زندگی داشته باشید.
.
ـ بالاتر از ۱۲۰: ‌اگر نمره شما بالاتر از ۱۲۰ است، باید گفت که شما فردی شاد هستید و تلاش کنید نگرش‌ها و هیجانات مثبتتان را در همین سطح حفظ کنید.

تست روانشناسی – من آدم خشنی هستم ؟!

در حقیقت هیچ انسانی  عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید؛ بلکه این خستگی ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است که او را به جایی می رساند که احساساتش را به شکل عصبانیت و ناراحتی ابراز کند.

درحقیقت کینه، دشمنی و ارتباط نادرست با دیگران سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد. با پاسخ دادن به سوالات آزمون زیر متوجه می شوید که آیا ارتباطتان با دیگران در تنگنا قرار گرفته است و یا برعکس به خوبی می توانید مشکلتان را به شیوه ای درست و منطقی حل کرده و ارتباطی سالم با دیگران برقرار کنید.

۱- من همیشه اولین نفری هستم که برای گرفتن حق دیگران اقدام می کنم.
صحیح □    غلط □
.
۲- اگر کسی به من بگوید چه کنم و چه نکنم، به شدت عصبانی می شوم.
صحیح □    غلط □
.
۳- ابراز ناراحتی و عصبانیت به کسی که تو را ناراحت کرده، کاملا درست و منطقی است.
صحیح □    غلط □
.
۴- اینکه نفر دوم باشم، مرا بسیار آزار می دهد.
صحیح □    غلط □
.
۵- بیشتر اوقات برای به دست آوردن چیزی که می خواهم، دعوا می کنم.
صحیح □    غلط □
.
۶- برای صحبت کردن با افرادی مانند افسر پلیس تردید نمی کنم و مضطرب نمی شوم.
صحیح □    غلط □
.
۷- دوست دارم رفتار دیگران را اصلاح کنم.
صحیح □    غلط □
.
۸- دوست دارم به افرادی که قبلا مرا آزار داده اند یا ناراحتم کرده اند، فرصتی دوباره بدهم.
صحیح □    غلط □
.
۹- اگر از دست کسی ناراحت شوم، بی درنگ این موضوع را به او می گویم.
صحیح □    غلط □
.
۱۰- اگر فروتن باشی، مردم از تو سوءاستفاده می کنند.
صحیح □    غلط □
.
۱۱- فردی که عصبانیتش را ابراز می کنید نسبت به کسی که خشم خود را پنهان می کند، سالم تر می ماند.
صحیح □    غلط □
.
۱۲- اگر یک نفر از کسی که از او متنفرم به بدی بگوید، بسیار خوشحال می شوم.
صحیح □    غلط □

.

.

.

برای محاسبه امتیازتان به هر پاسخ صحیح یک امتیاز بدهید و در نهایت تمام امتیازات را با هم جمع بزنید، به یاد داشته باشید هنگامی که می خواهید به سوالات آزمون هایخودشناسی پاسخ دهید، ممکن است ناخودآگاه پاسخی درست و واقعی به سوالات ندهید؛ مثلا هنگامی که مقدمه این آزمون را خواندید برای اینکه نتیجه آزمون میزان خشم شما را بالا نشان ندهد، به گونه ای پاسخ دهید که در نهایت به عنوان فردی که خیلی زود عصبانی و ناراحت می شود، شناخته نشوید.

برای رفع این حالت می توانید از فردی که به شما نزدیک است و شما را به خوبی می شناسد، بخواهید هنگام پاسخ دادن به سوالات کنارتان باشد و در پاسخ دادن به سوالات به شما کمک کند.

امتیاز ۰ تا ۶: میزان خشم و عصبانیت شما در حد میانه است. به ندرت می توان کسی را پیدا کرد که هرگز عصبانی نشود و اگر چنین فردی وجود داشته باشد، باید به سلامت روان او شک کرد. عصبانیت واکنش کاملا طبیعی انسان ها و حتی حیوانات است. برای حفظ سلامت روح و روان و حتی سلامت جسم، افراد باید در صورت لزوم خشم خود را بیرون بریزند؛ اما چگونگی بیرون ریختن خشم، نیاز به مدیریت و کنترل صحیح احساسات دارد و این طور نیست که خشم به شکل داد و فریاد و دعوا ابراز شود، بلکه ابراز خشم می تواند به روش هایی کاملا متفاوت باشد که آسیبی به فرد خشمگین و اطرافیانش وارد نشود.
.
امتیاز ۷ و بیشتر: خشم و عصبانیت شما در حد بالایی قرار دارد و به همین دلیل بدنیست ریشه اصلی این حالات را در خود پیدا کنید تا با اقدامات مناسب و آموختن پیشگیری های لازم، بتوانید مانع ابراز خشم به شکل نادرست شوید و میزان آن را کمتر کنید. درواقع شیوه ابراز احساسات شما نسبت به موقعیت های هیجانی به گونه ای است که در نهایت منجر به خشم و عصبانیت می شود. مطمئن باشید که با کنترل حالت های هیجانی و عصبانیت می توانید فرصت های بهتری را از آن خود کنید؛ پس باید شیوه کنترل و مدیریت صحیح خشم را بیاموزید.
.
موضوع خشونت و عصبانیت چنان عمیق و گسترده است که بسیاری از روان شناسان آن را یک ویژگی ذاتی می دانستند؛ در حالی که امروزه روان شناسان معتقدند عصبانیت یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه واکنشی است که از طریق تجربه در مسیر زندگی آموخته می شود. مهم ترین افرادی که خشم را از آن ها می آموزیم، والدینمان هستند و در درجه بعدی این دوستانمان هستند که خشم را به ما یاد می دهند.
.
انسان ها در ذات خود توانایی بروز رفتارهای خشونت آمیز را دارند؛ درواقع ماشه خشونت افراد هنگامی کشیده می شود که یا دیگران آن ها را آزرده کنند و یا اینکه مخالف خواست و علاقه شان رفتار کنند.
.
کودکی که در محیط  خشن تربیت می شود و رشد می کند، این رفتارها را می آموزد و در بسیاری اوقات احساساتی مثل استرس، غم وحتی شادی و خوشحالی را بیجا ابراز می کند و یا اصلا آن ها را بروز نمی دهد که این امر در زمان های دیگر و در جایی دیگر به شکل خشم و عصبانیت نشان داده می شود. رفتارهای خشونت آمیز معمولا به شکل هجوم به سمت دیگران، ناسزاگویی، رفتار خشونت آمیز مانند کتک زدن و دست به گریبان شدن، رفتارهای نادرست اجتماعی، زورگویی و یا به شکل دورشدن از دیگران و منزوی شدن ابراز می شوند.
.
برای درمان خشم باید ابتدا انواع خشم و مفاهیم مربوط به آن را مشخص کرد. در حقیقت فرد باید علت و ریشه خشمش را بداند و بیاموزد که چگونه باید خشمش را ابراز کند؛ مثلا شماره ۱۱ این آزمون در مورد این است که خشونت باید بیرون ریخته شود تا انرژی های منفی تخلیه شوند و سلامت فرد را به خطر نیندازند.
.
براساس تحقیقات بسیاری که انجام گرفته است، بیرون ریختن خشم همیشه نضیمنی برای حفظ سلامتی فرد نیست و اثرات بیماری زای خشونت را کاهش نمی دهد. درواقع اگر افراد در مشاجرات نتوانند با ریشه احساساتشان کنار بیاند و راهی مناسب برای رفع آن بیابند، بحث و مشاجره شدیدتر می شود. بسیاری اوقات دلیل مخالفت ما با دیگران و یا عصبانی شدن ما لزوما اختلاف نظر و یا اشتباه بودن نظر و کار آن ها نیست، بلکه ما به دلیل پیشینه ذهنی و خاطراتی ک داریم، برای آن مسئله خاص عصبانی می شویم.
.
خشونت ناگهانی به سختی کنترل می شود و مهارکردن آن نیازمند آموختن تکنیک های گوناگون است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که ناگهان عصبانی می شوند و نمی توانند ناراحتی خود را مدیریت کنند، نسبت به افرادی که کنترل بیشتری بر احساسات خود دارند، سلامتی کمتری دارند.
.
افرادی که به اکثر پرسش های این آمزون پاسخ صحیح داده اند، نسبت به افرادی که تعداد پاسخ های منفی آن ها بیشتر است، معمولا ارتباطات اجتماعی ضعیف تری دارند و میزان رفتارهای دوستانه آن ها کمتر است. این افراد کمتر به دیگران اعتماد می کنند، سعی دارند از موقعیت هایی که دیگران ممکن است از آن ها بهره ای ببرند، اجتناب کنند.
.
رفتارشناسان معتقدند خشونتی که افراد در رفتارشان با دیگران دارند، بیشتر اوقات نتیجه ناراحتی ها و ناکامی هایشان در زندگی شخصی ست. این افراد نسبت به دیگران تنهاتر، غمگین تر و افسرده ترند و اعتماد به نفس پایینی دارند. درحقیقت براساس تحقیقات، خشونت و عصبانیت ما مستقیما با سطح سلامت روحی ما در ارتباط است؛ یعنی توانایی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما در ارتباط است؛ یعنی ناتوانی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما آسیب می زند و از طرف دیگر بیشتر اوقات افرادی که سلامت روحی پایینی دارند، در کنترل این احساسات ناتوانند.
.
گرچه کنترل عصبانیت کار دشواری است، اما نتیجه آن بسیار بهتر و شیرین تر از عذاب وجدان و پشیمانی پس از یک رفتار نادرست ناشی از عصبانیت است.

چقدر در زندگی خود ” آرامش ” دارید ؟!

ورود به آرشیو تست روانشناسی

قدر آرامش را آنهایی بیشتر می‌دانند که آن را در زندگیشان ندارند یا آن را از دست داده‌اند! وقتی آرامش نداشته باشید مهم نیست چه چیزهایی دارید زیرا هیچ لذتی از آن داشته‌ها و زندگیتان نمی‌برید. آزمونی که در پی‌آمده به شما کمک می‌کند نشانه‌های آرامش در زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با تغییر چند رفتار، آن را به زندگیتان برگردانید.

ابتدا با انتخاب یکی از گزینه‌های «الف»، «ب» یا «ج» به ۲۵ سوال این آزمون پاسخ دهید تا میزان آرامش زندگیتان را بسنجید.
.
۱-آیا ناخن‌هایتان را می‌جوید؟ الف) بله ب) گاهی اوقات ج) خیر
.
۲-آیا تاکنون به منظور آرامش یافتن به سراغ یک حمام داغ طولانی مدت رفته‌اید؟ الف) نه، فقط به قصد تمیزی به سراغ حمام می‌روم. ب) گاهی اوقات ج) بله چون یک حمام داغ طولانی، بهترین شیوه برای در کردن خستگی و آرامش یافتن محسوب می‌شود.
.
۳-وقتی دردی به سراغتان می‌آید که تاکنون آن را تجربه نکرده‌اید، آیا آن را فورا نشانه یک بیماری خطرناک می‌دانید؟ الف) بله و تا زمانی که درد رفع نشود، نگرانی یک لحظه هم دست از سرم بر نمی‌دارد. ب) گاهی اوقات ج) راستش نه ولی اگر درد ادامه پیدا کند به پزشک مراجعه می‌کنم تا علت مشخص شود.
.
۴-آیا تا به حال به علت اینکه افکار درهم و برهم زیادی در سر داشته‌اید، دچار بی‌خوابی شده‌اید؟ الف) بله، به وفور ب) گاهی اوقات ج) خیلی به ندرت و در مواقع خاص
.
۵-هر چند وقت یک بار در ارتباط با کارهایی که انجام داده‌اید، احساس گناه و عذاب وجدان به سراغتان آمده است؟ الف) به وفور و به دفعات ب)‌ گاه و بیگاه. ج) خیلی به ندرت یا هرگز
.
۶-آیا بیش از حد معمول، فکر و خیال می‌کنید؟ الف) بله به وفور ب) بیشتر اوقات ج) گاهی اوقات ولی نه خیلی زیاد
.
۷-آیا تاکنون در حالی از خواب برخاسته‌اید که افکار نگران کننده در سر داشته باشید؟ الف) بله ب) خیلی کم ج) خیلی به ندرت
.
۸-هر چند وقت یک بار با آرامش کامل به تماشای فیلمی از تلویزیون می‌پردازید؟ الف) کمتر از هر ۲ هفته یک بار. ب) دست کم به طور متوسط هفته‌ای یک مرتبه. ج) به طور متوسط بیش از یک مرتبه در هفته
.
۹-زمانی که در سفر هستید، آیا می‌توانید فکر و ذهنتان را به کلی از مسائل کاریتان دور کنید؟ الف) نه چون آن قدر گرفتار و پرمشغله هستم که نمی‌توانم مسائل کاری‌ام را به کلی به دست فراموشی بسپارم. ب) سعی می‌کنم ولی این طور مسائل همیشه در گوشه‌ای از ذهنم جا دارند. ج) بله
.
۱۰-در مجموع از بخت و اقبالتان در زندگی راضی هستید؟ الف) راستش را بخواهید نه ب) دلم می‌خواهد راضی باشم، ولی اوضاعم می‌توانست بهتر از این‌ها باشد. ج) بله
.
۱۱-آیا سعی دارید هر شب ساعت خواب مشخصی داشته باشید؟ الف) خیر چون آن‌قدر گرفتارم و فکر و خیال دارم که ساعت خواب هر شبم به نحو محسوسی تغییر می‌کند. ب) سعی دارم ولی گاهی اوقات موفقیتی حاصل نمی‌کنم. ج) بله، معمولا همیشه اطمینان حاصل می‌کنم که راس ساعت مشخصی بخوابم تا نیازم به خواب برطرف شود و صبح روز بعد سرحال و با نشاط باشم.
.
۱۲-فرض کنید با وجود اینکه مشغله زیادی دارید، تصمیم می‌گیرید در خانه بمانید و به تماشای مسابقه فوتبال یا یک فیلم سینمایی بپردازید. آیا در هنگام تماشای آن برنامه از این بابت که کارهای مهمتان راپشت گوش انداخته‌اید، احساس گناه و عذاب وجدان می‌کنید؟ الف) بله، آنقدر که در لذت بردنم از تماشای آن برنامه اختلال ایجاد می‌کند. ب) تا حدی بله، ولی به هر حال مستحق این استراحت هستم و می‌دانم که بعدا در فرصتی مناسب کارم را به نحو احسن انجام می‌دهم. ج) خیر، اصلا احساس گناه نمی‌کنم.
.
۱۳-آیا تا به حال به شیوه‌هایی برای رسیدن به آرامش بیشتر مانند استفاده از طب سوزنی یا… اندیشیده‌اید؟ الف) بله ب) خیر، ولی شاید در آینده در این زمینه بیشتر به بررسی این موضوع بپردازم. ج) خیر
.
۱۴-سر و صدا تا چه حد کفری و عصبانیتان می‌کند؟ الف) خیلی زیاد، در واقع گاهی اوقات اعصابم از این بابت به هم می‌ریزد. ب) فقط گاهی اوقات در هنگام شنیدن سر و صدا از کوره در می‌روم. ج) خیلی به ندرت باعث آزارم می‌شود ولی در کل اهمیتی به آن نمی‌دهم.
.
۱۵- آیا برای انجام دادن کار‌هایتان عجله دارید؟ الف) بله، بیشتر اوقات ب)‌ گاه و بیگاه ج) معمولا نه
.
۱۶-آیا در موقعیت‌ها و شرایط تنش زا، بغض راه گلویتان را می‌بندد؟ الف) بله ب) در موارد خیلی نادر این حالت را تجربه کرده‌ام ج) شاید ولی تا آن حد نبوده که به راحتی متوجهش شوم.
.
۱۷-آیا برایتان پیش می‌آید که فشار کاریتان غیر قابل تحمل شود؟ الف) بله ب) گاهی اوقات ج) خیر
.
۱۸-آیا نسبت به آینده خوش بین هستید؟ الف) خیر چون همیشه نگران آینده هستم. ب) نظر خاصی در این باره ندارم و پیرو این ضرب المثل هستم که هر چه پیش آید، خوش آید! ج) بله، خوش بین هستم
.
۱۹-به نظر شما، حضور در کلاس‌های یوگا برای تغییر حالتان مفید است؟ الف) اگر وقت کافی داشته باشم، فکر خوبی است. ب) شاید ولی خوش بین نیستم ج) نه، تصور نمی‌کنم
.
۲۰-در مقایسه با یک شخص متوسط و معتدل، چقدر می‌خندید و لبخند می‌زنید؟ الف) کمتر از معمول ب) در حد متوسط ج) بیشتر از معمول
.
۲۱-هر چند وقت یک بار، مسئله‌ای برایتان پیش می‌آید که تا آخر روز فکرتان را به خودش مشغول می‌کند؟ الف) به وفور ب) فقط‌ گاه و بیگاه ج) خیلی به ندرت یا هرگز
.
۲۲-آیا تا به حال فردی به شما گفته که خونسردیتان را حفظ کنید؟ الف) بله به دفعات ب) بله، در برخی شرایط خاص ج) خیر
.
۲۳-آیا تاکنون به بیماری مبتلا شده‌اید که پزشک دلیل آن را فشار روحی و استرس تشخیص داده باشد؟ الف) بله ب) نه ولی خیلی هم به خودم اطمینان ندارم که بگویم هرگز این اتفاق برایم نمی‌افتد ج) خیر
.
۲۴-هر چند وقت یک بار به علت فشارهای روحی، زندگی عاطفیتان دچار مشکل می‌شود؟ الف) بیشتر از حالت طبیعی ب) گاهی اوقات ج) هرگز
.
۲۵-هر چند وقت یک بار به این علت که از فرط خجالت سرخ شده‌اید به ستوه آمده‌اید؟ الف) بیشتر از حالت طبیعی ب) گاهی اوقات ج) خیلی به ندرت
.
.
.
نحوه محاسبه امتیاز آزمون
حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ داده‌اید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان در سوالاتی که گزینه «الف» را انتخاب کرده‌اید، ۲ امتیاز و در سوالاتی که گزینه «ب» را انتخاب کرده‌اید، ۱ امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. گزینه «ج» هیچ امتیازی ندارد. توجه داشته باشید که امتیاز نهایی شما باید عددی بین ۰ تا ۵۰ باشد.
.
تحلیل آزمون
بیشتر ما همیشه برای انجام کار‌هایمان عجله داریم، چند کار را به طور همزمان انجام می‌دهیم و سعی می‌کنیم برای همه آدم‌ها همه کار بکنیم و به ندرت وقت کافی برای خودمان می‌گذاریم. با این حال، همه ما در جست‌و‌جوی آرامشیم، اما معمولا آنچه را که لازمه دستیابی به آن است انجام نمی‌دهیم و دنبال راه‌هایی برای به دست آوردن آرامش می‌رویم که فقط هرج و مرج زندگیمان را بیشتر می‌کند.
.
اگر نمره شما کمتر از ۲۵ باشد: به نظر می‌رسد که شما از آن دسته افرادی هستید که برخوردشان با زندگی، با آرامش خاطر کامل است البته باید اعتراف کنم که شما معمولا در مواجهه با مشکلات، بی‌خیال و ساده لوحانه عمل می‌کنید. شما در بعضی مواقع، نگرانی را به نحوی تجربه می‌کنید ولی این مواقع را در حالت حداقل حفظ می‌کنید؛ به نظر می‌رسد که مسائل و اتفاقاتی که برای بسیاری از افراد نگران کننده و دلهره آور به حساب می‌آید برای شما اصلا اهمیتی نداشته باشد و از آن دسته اشخاصی هستید که تا حادثه‌ای رخ نداده است، با بی‌خیالی به زندگی عادی خود ادامه می‌دهید.
.

.
اگر نمره شما بین ۲۶ تا ۳۹ باشد: میزان آرامش در زندگی شما در وضعیتی متوسط، رضایت بخش، مساعد و مطلوب قرار دارد. اگرچه شما گاهی اوقات خودتان را تحت فشار می‌بینید، ولی به موقع علایم و نشانه‌های هشدار دهنده خطر را شناسایی می‌کنید و خودتان را از مهلکه نگرانی‌ها نجات می‌دهید و متوجه می‌شوید که بی‌دلیل خودتان را تحت فشار قرار داده‌اید. در واقع نگرانی و اضطراب در موارد کمی به سراغ شما می‌آید که آن هم با طرز برخورد صحیح شما مشکلی ایجاد نمی‌کند.
.

.
اگر نمره شما بین ۴۰ تا ۵۰ باشد: امتیاز شما نمایانگر آن است که شخصیتی بیش از حد مضطرب و نگران دارید و همواره مسائل را در ذهنتان بزرگ می‌کنید. از آنجا که نگرانی، تشویش و اضطراب در شخصیت شما نهادینه شده است و به آن شکل با مسائل برخورد می‌کنید، دائما فشار روحی زیادی را متحمل هستید و بیان حفظ خونسردی و آرامش برای شما راحت‌تر از به کار بستنش است ولی بهتر است همیشه به یاد داشته باشید که نگرانی و اضطراب به فشار روحی و استرس منجر می‌شود و آن علت و عامل بروز بسیاری از مشکلات و ناراحتی‌های جسمانی است؛ بنابراین برای سلامتیتان بسیار مضر به حساب می‌آید.

این تست به شما می گوید که افسرده اید یا نه !

تست روانشناسی

ماهنامه همشهری تندرستی: گذشته تان را ورق می زنید و فکر می کنید برای خودتان حسابی کم گذاشته اید؟ به آینده ای که برای خود تصور می کنید چشم می دوزید و فکر می کنید رویاهایتان دست نیافتنی تر از آن هستند که بتوانید در مشتتان بگیریدشان؟ باور کنید شما تنها کسی نیستید که این فکر و خیال ها را از ذهنش می گذراند. کمتر کسی است که مثل شما لحظات تلخ افسردگی را تجربه نکرده باشد و هیچ وقت با احساس ناامیدی دست به گریبان نشده باشد. باور کنید در روزهای تلخی که گذشته تان را از دست رفته و آینده تان را ناخوشایند می بینید، تنها نیستید.

متخصصان می گویند از هر چهار ایرانی، یک نفر افسردگی دارد و اگر می خواهید بدایند که شما هم یکی از این افراد هستید یا نه، به جای شنیدن حرف های این و آن بهتر است به این سوالات پاسخ دهید. بد نیست بدانید که افسرده ها همه به یک شکل دنیا را نمی بینند و نگاه ناخوشایندی که نسبت به خودشان و زندگی شان دارند، با توجه به اینکه کجای طیف افسردگی قرار داشته باشند فرق می کند.

.

برخی از کسانی که به این تست پاسخ می دهند، تنها چند ساعت یا چندروز از سالشان را با این حال گذرانده اند و بسیاری از کسانی که به این سوالات پاسخ می دهند، روزها و حتی ماه هایی از عمرشان را با حال ناخوشایند که گاهی خودشان هم نمی دانستند اسمش افسردگی است، گذرانده اند.
.
۱- کارهایتان را خیلی کند انجام می دهید؟

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۲- آینده ناامیدکننده ای را برای خودم تصور می کنم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۳- تمرکز کردن روی یک کار برایم سخت است.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۴- لذت و شادی از زندگی من رفته است.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۵- گرفتن تصمیم برایم سخت است.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۶- علاقه ام را به چیزها و کارهایی که قبلا دوست داشتم، از دست داده ام.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۷- غمگینم، خلقم گرفته است و خوشحال نیستم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۸- آشفته و بی قرارم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۹- احساس می کنم خسته ام.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۰- انجام دادن کارهای ساده هم برایم سخت شده.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۱- احساس می کنم آدم خطاکاری هستم و مستحق تنبیه شدن هستم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۲- احساس می کنم یک آدم شکست خورده ام.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۳- احساس می کنم به یک مرده متحرک شباهت دارم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۴- خوابم مختل شده؛ خیلی زیاد یا خیلی کم می خوابم یا اینکه زیاد از خواب می پرم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۵- به این فکر می کنم که چطور می توانم خودم را بکشم و از این زندگی خلاص شوم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۶- احساس می کنم گرفتار شده ام. انگار به دست و پایم غل و زنجیر بسته اند.

نه، هرگز    فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۷- حتی وقتی اتفاق های خوبی برایم می افتد، احساس اندوه و یاس می کنم.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.
۱۸- بدون اینکه رژیم گرفته باشم، به شکل قابل توجهی وزنم کم یا زیاد شده.

نه، هرگز     فقط گاهی

تاحدی     نسبتا

اغلب وقت ها     تقریبا همیشه
.

.
تا کجا در افسردگی فرور رفته اید؟

به حالتان نمره دهید

به پاسخ های «نه، هرگز» امتیازی ندهید و برای پاسخ های «گاهی» یک امتیاز درنظر بگیرید. اگر گزینه «تاحدی» را برای سوالی انتخاب کرده اید، به آن پاسخ دو امتیاز بدهید و اگر جوابتان «نسبتا» بوده، سه امتیاز را در نظر بگیرید. پاسخ شما به گزینه «اغلب وقت ها» چهار امتیاز دارد و اگر گزینه «تقریبا همیشه» را انتخاب کرده اید به آن جواب پنج امتیاز بدهید.
.
نمره تان را تفسیر کنید

امتیازی که با پاسخ دادن به سوال های این تست به دست می آورید، می گوید که کجای طیف افسردگی قرار دارید. شما می توانید این امتیازها را با کمک اطلاعاتی که در ادامه می آوریم، ارزیابی کنید و بسته به حالتان، راهی را برای خلاص شدن از این مشکل از انتخاب کنید.

نمره کمتر از ۱۰

فقط کیفتان کوک نیست

حالتان خیلی بدنیست. احتمالا به خاطر تغییرات ناخوشایندی که در زندگی تان افتاده، احساس های منفی به شما هجوم آورده و احتمالا با ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان اوضاعتان بهتر می شود.
.
نمره ۱۰ تا ۱۷

ممکن است افسرده شوید

غم هایتان از یک ناخوشی موقتی که شرایط ایجادش کرده بیشتر است اما هنوز به اختلال مزمن افسردگی دچار نشده اید. کتاب هایی را که می تواند به شما در حل مشکلاتتان و تغییر دیدگاهتان نسبت به زندگی کمک کند، بخوانید. بیشتر ورزش کنید، تغذیه سالم داشته باشید و با دوست های شاد و سرزنده خود معاشرت کنید تا حالتان بهتر شود. جلسات کوتاه مدت مشاوره هم می تواند شما را از این حال و هوا بیرون بیاورد.
.
نمره ۱۸ تا ۲۱

روی مرز افسردگی ایستاده اید

چیزی تا افسرده شدنتان باقی نمانده. اگر فقط کمی دیگر وقت را تلف کنید و کاری برای بهر شدن حالتان نکنید، به یک افسرده واقعی تبدیل می شوید. احتمالا در این مقطع درمان های کوتاه مدت مشاوران گره چندانی از مشکلتان باز نمی کند و باید سراغ یک روان شناس بروید و ماه ها برای واکندن سنگ هایتان با خودتان وقت بگذارید.
.
نمره ۲۲ تا ۳۵

کمی افسرده اید

افسردگی خفیف تا متوسط گریبان شما را گرفته است و باید از روان شناس ها و حتی در مواردی از روان پزشک ها کمک بگیرید.
.
نمره ۳۶ تا ۵۳

شما از افسردگی در سطح متوسط رنج می برید

حق دارید به سلامت روانتان شک کنید. حالتان خوش نیست و هیچ چیز مثل کمک گرفتن از یک متخصص نمی تواند به سالم شدن روانتان کمک کند. پاسخی که به این سوالات داده اید، نشان می دهد که نباید برای درمان افسردگی تان دست روی دست بگذارید و زمان را از دست بدهید. اگر کاری برای بهتر شدن حالتان نکنید، ممکن است افسردگی تان خیلی زود شدیدتر از این شود.
.
نمره ۵۳ به بالا

خیلی حالتان خراب است

اگر پاسخ هایی که به سوالات داده اید چنین نمره ای را برایتان رقم زده اند، باید بگوییم که شما به افسردگی عمیق دچارید و اگر هرچه زودتر از روان پزشک ها کمک نگیرید و دارودرمانی را شروع نکنید، ممکن است زندگی تان به خطر بیفتد. اگر متخصصی که شرح حالتان را می گیرد، به شما مدتی بستری شدن در بیمارستان را توصیه کرد، حرفش را جدی بگیرید و با مقاومت بیهوده و گفتن جملات کلیشه ای مثل «خودم حال خودم را خوب می کنم!» اوضاع را از این که هست، خراب تر نکنید.

دوستی تان چقدر می ارزد ؟!

تو تا کجا حاضری در این دنیا غرق شوی؟ آیا دوستانت تو را دوستی فداکار می دانند یا برعکس، آن ها همیشه برای تو فداکاری کرده اند؟ تو و دوستانت برای این که کمی بهتر به جواب این سؤال ها برسید، می توانید به این پرسش ها، پاسخ بدهید و درک بهتری از دنیای دوستی تان پیدا کنید 

.
۱٫دوستت می خواهد به میهمانی برود، از تو می خواهد کفشت را به او قرض بدهی:
الف) قرض می دهم، ولی دعا می کنم آن را خیلی کثیف نکند.
ب) به او می گویم، دلم می خواهد این کار را بکنم، اما مادرم اگر بفهمد مرا می کشد!
ج) قبول می کنم به شرطی که او هم یک لباس به من قرض بدهد.

.

.

۲٫قرار است برای دو هفته، از صمیمی ترین دوستت دور باشی و او به تلفن هم دسترسی ندارد:
الف) برایش نامه می نویسی، بعد او جواب می دهد، بعد دوباره تو جواب می دهی و…
ب) سعی می کنی قبل از این که برود، مدت زمان بیش تری را با او بگذرانی.
ج) در این دوهفته به دنبال هدیه ای می گردی که وقتی برگشت به او بدهی تا خوشحال شود.

.

.

۳٫دوستت فراموش کرده تکالیفش را انجام دهد و ۱۰ دقیقه ی دیگر کلاس شروع می شود:
الف)کمکش می کنی تا تمرین هایی را که آسان تر است در همین زمان کوتاه حل کند. این طوری دست کم نصف نمره ی کلاسی را می گیرد.
ب) او را دلداری می دهی که این فقط یک تکلیف ساده است و او می تواند در جلسه ی بعدی جبران کند.
ج) اجازه می دهی تا از روی تکالیف تو کپی کند.

.

.

۴٫دوستت باید اتاقش را خانه تکانی کند:
الف) برایش چند آهنگ می فرستی تا در حین تمیز کردن اتاقش، به آن ها گوش کند.
ب) در کارها به او کمک می کنی. خدا را چه دیدی، شاید هم بیش ترِ زحمت اتاق تکانی به دوش تو افتاد!
ج) وقتی در حال انجام خانه تکانی است با او تلفنی صحبت می کنی تا حوصله اش سر نرود.

.

.

۵٫در یک پروژه ی درسی به همراه دیگر دوستانت مشغولی، اما بیش تر وظیفه ها بردوش توست:
الف) پروژه را به تنهایی ادامه می دهی، برای تو گرفتن نمره ی آن مهم است.
ب) دوستانت را آخرهفته به شام دعوت می کنی و در حین غذا خوردن به طور گروهی روی پروژه کار می کنید.
ج) قسمتی را که مایلی خودت انجام بدهی انتخاب می کنی و قسمت هایی را که برای دیگر اعضای گروه مشخص کرده ای، به هرکدام از اعضا پیامک می کنی.

.

.

۶٫همراه با دوستت در حال خرید هستید و همان لباسی را می بینی که می خواهی بخری، اما انگار دوستت هم همین لباس را می خواهد:
الف)وانمود می کنی که زیاد برایت مهم نیست، حالا شاید بعداً از او قرض بگیری.
ب) خودت آن را امتحان می کنی، چون اول تو آن را پیدا کردی. اگر خوشت نیامد آن وقت دوستت می تواندبخرد.
ج) هر دو آن را امتحان می کنید و اگر خوشتان آمد، هر دو یکی می خرید. چه اشکالی دارد اگر گاهی مثل دوقلوها لباس های یک شکل بپوشید.

پاسخ ها را طبق این جدول امتیاز دهید:
سؤال۱:
الف) ۳ امتیاز     ب) ۲ امتیاز     ج) ۱ امتیاز
سؤال۲:
الف) ۲ امتیاز     ب) ۱ امتیاز     ج) ۳ امتیاز
سؤال۳:
الف) ۲ امتیاز     ب) ۱ امتیاز     ج) ۳ امتیاز
سؤال۴:
الف) ۱ امتیاز     ب) ۳ امتیاز     ج) ۲ امتیاز
سؤال۵:
الف)۳ امتیاز     ب) ۲ امتیاز     ج) ۱ امتیاز
سؤال۶:
الف)۳ امتیاز     ب) ۱ امتیاز     ج)۲ امتیاز

.

.
بین ۱۸ تا  ۲۱
برای دوستانت تا ماه می روی!
تو هرکاری برای دوستانت می کنی، این خیلی خوب است. فقط دقت کن که آیا دوستانت هم با تو همین قدر مهربانند؟ دوستی جاده ای دوطرفه است، اگر همیشه این تویی که بله می گویی، وقتش است که با دوستانت در این باره صحبت کنی و از آن ها حمایت بیش تری بخواهی. مطمئن باش اگر آن ها دوست واقعی باشند، بعد از این صحبت رابطه تان گرم تر و قوی تر می شود.

.

.
بین ۱۲ تا ۱۷
وقت اضافه می دهی!
هرکسی که با تو دوست باشد از داشتن دوستی چون تو باید به خودش ببالد. تو خوب می دانی وقتی یک دوست به کمک احتیاج دارد، چه طور بدون قربانی کردن خودت با روشی عاقلانه به او کمک کنی. اما این باعث نمی شود آن ها نسبت به تو احساس برتری جویی پیدا کنند. تو خوب می دانی که در دوستی داد و ستد وجود دارد و دوستی را متعادل نگه می داری و این رمز موفقیتِ یک رابطه ی دوست داشتنی و پایدار است.

.

.
بین  ۷  تا  ۱۱
فقط چند قدم، نه بیش تر!
تو به دوستانت اهمیت می دهی و به آن ها کمک می کنی تا جایی که در برنامه های خودت و زندگی شخصی ات خللی به وجود نیاید. برای تو همیشه نیازهای خودت اولویت دارند. اما باید بدانی در دوستی گاهی لازم است از نیازهای خودت بگذری. پس با دوستانت طوری رفتار کن که دوست داری آن ها با تو رفتار کنند.

تست روانشناسی جالب انتخاب مغازه

تست روانشناسی

اگر شما به خرید بروید و چند مغازه روبروی شما باشد ،
اولین مغازه مورد پسند شما کدام است ؟
١) گلدوزی و خیاطی
٢) بوتیک لباس
٣) کفش فروشی
۴) لوازم آرایش
۵) زیور آلات و طلافروشی

.
.
.
کسانی که گزینه یک (١) را انتخاب کرده اند :
شما اهل حقیقت جویی و کاوش هستید.
به جنگ مشکلات می روید و قادر هستید با استفاده از عقل و خرد خوبی که دارید گره های زندگی را بگشایید.
از اینکه به کسی کمک کنید لذت می برید و مشکل گشای مسایل هستید.
از موانع نمی هراسید و دوستدار علم و دانش هستید.
خلاقیقیت ویژگی بارز شماست.
.
.
.
منتخبین گزینه دو (٢) :
شما اهل رنگ و تنوع هستید .
میل به زیبایی در شما فراوان است.
اهل محبت و صفایید.
از تکرار و روزمره گی خوشتان نمی آید و همواره تلاش میکنید که زندگی را به هر شکلی تغییر دهید.
همیشه با ظاهری آراسته در جمع حضور می یابید و اعتماد بنفس خوبی دارید.
بشاشت و تازگی از چهره شما می بارد و با نگاه زیبا به زندگی همیشه انرزی مثبت را نثار دیگران می کنید.
امید و تلاش و آرزوهای زیبا فاکتورهای زیبای شماست.
.
.
.
دوستان گزینه سه (٣) :
شما هر چیزی را از ریشه بررسی میکنید و سطحی نگر نیستید.
عمقی به مسایل نگاه میکنید و تا حل مسئله پیش می روید.
قدرت و شکوت ویژگی اصلی شماست.
از ریسک کردن نمی ترسید و خود را به آب و آتش می زنید تا حرف خود را به کرسی بنشانید .
کسی که به شما تکیه کند همیشه از داشتن قدرت و قابلیت شما لذت می برد و برای خودش احساس غرور میکند .
نگاه شما به زندگی جسورانه است و مقتدرانه پیش می روید.
.
.
.
گزینه چهار (۴) :
شما همیشه برای جذب دیگران تلاش میکنید و دوست دارید امتیازات خود را به کمال برسانید .
از اینکه مورد تشویق و تحسین دیگران قرار گیرید بسیار لذت می برید.
میل به توجه در شما فراوان است.
از شرکت در مجالس جشن و سرور استقبال میکنید.
برای هر کاری داوطلب میشوید و از درجات و رتبه های بالا خوشتان می آید.
گرفتن نمره قبولی در هر کاری از خواسته های قلبی شماست.
قلب مهربانی دارید و دلسوز هستید.
اجتماعی و رفتارهای مردمی دارید.
از محبت به دیگران دریغ نمی کنید و دعای مردم پشتوانه شماست.
خداوند شما را دوست دارد و عشق و محبت ورزیدن را به شما بخشیده است.
.
.
.
گزینه پنج (۵) :
اهل زیبایی مفرط.
اهل کمال یابی .
اهل درخشش و تنوع.
این گروه از افراد همه چیز را کامل میخواهند و به کم قانع نیستند.
برای رسیدن به اهداف بالا و آرزوهای بزرگ فکر میکنند و برنامه ریزی های بلند مدت دارند.
رنگ و هنر و نقش ویژگی بارز آنهاست .
در برابر دیگران قدرت نمایی میکنند و شکست را نمیپذیرند.

تست شخصیت شناسی – چقدر پول دوست هستید؟

تست روانشناسی

آزادی؟ امنیت، قدرت؟ پول می تواند معانی متفاوتی داشته باشد. پول، چقدر در زندگی شما اهمیت دارد؟ چطور ممکن است پول، به طور ناخودآگاه، بر تصمیم گیری ها و انتخاب های شما اثر بگذارد؟ برای این که پاسخ این سوالات را بیابید، به پرسش های زیر پاسخ دهید و تا حد ممکن زیاد به آنها فکر نکنید.

.

۱- پس از صرف غذا با دوستانتان، صورت حساب را می آورند، چه اتفاقی می افتد؟

الف- همیشه یکی از دوستان پول غذا را حساب می کند.
ب- هرکس پول غذای خودش را پرداخت می کند.
ج- شما دوست دارید پول غذای دیگران را پرداخت کنید.
د- شما مبلغ صورت حساب را به طور مساوی بین همه تقسیم می کنید.
.

.
۲- بعد از چند هفته، مبل مورد علاقه شما، برای فروش گذاشته می شود، شما چه کار می کنید؟

الف- با عجله و با لبخندی حاکی از رضایت، می روید تا آن را بخرید.
ب- مبل را به همراه دو صندلی دسته دار، می خرید.
ج- مدتی صبر می کنید، شاید قیمت مبل کمتر شود.
د- زیاد نگران نمی شوید، چون بیش از اندازه لازم برای خرید آن مبل، پول دارید.
.

.
۳- در مورد نوجوانان، بیشتر به چه چیزِ آنها غبطه می خورید؟

الف- این که صاحب یک موتور نو هستند.
ب- این که مسئولیت زیادی برعهده ندارند.
ج- این که با لباس های عجیب و غریب بیرون می آیند.
د- اینکه از کلاس های درس فرار می کنند.
.

.
۴- یک نفر، نظری توهین آمیز در مورد شما داده. شما:

الف- با آرامش پاسخ او را می دهید.
ب- کار او را رفتاری زشت می دانید.
ج- رفتار او را کاملا نادیده می گیرید.
د- به نظر شما او فردی کثیف است.
.

.
۵- می خواهید برای دو هفته به کیش سفر کنید. شما:

الف- به فکر فرو می روید که چطور می توانید یک سفر خوب داشته باشید.
ب- با دوستانتان که سال قبل به آنجا رفته اند، مشورت می کنید.
ج- با عجله بیرون می روید تا یک عینک آفتابی جدید و یک لباس شنا بخرید.
د- کوله پشتی خود را آماده می کنید و با یک پرواز ارزان قیمت، سفر خود را آغاز می کنید.
.

.
۶- برنامه ریزی می کنید که در آینده نزدیک، یک خانه بخرید. شما:

الف- به تابلوهای «برای فروش» توجه می کنید.
ب- برای پیدا کردن خانه، منطقه ای را که در آن سکونت دارید جست و جو می کنید.
ج- خانه هایی که در سطح پولتان هست را نگاه می کنید تا گزینه موردنظرتان را بیابید.
د- به دنبال یک منطقه خوب می گردید و یک معامله خوب انجام می دهید.
.

.
۷- یک هزینه بزرگ در زندگی شما به وجود می آید. به طوری که ناگهان حساب بانکی شما خالی می شود. شما چه احساسی دارید؟

الف- ناامیدی
ب- نگرانی
ج- احساس می کنید که این تقدیر شما بوده
د- درماندگی
.

.
۸- یک شب که بیرون هستید، مایلید:

الف- همه را با تعریف ماجراجویی های خود، سرگرم کنید.
ب- گرمابخش مهمانی باشید.
ج- به دیگران نگاه کنید و به صحبت های آنها گوش دهید.
د- با اشتیاق و حرارت، در مورد وقایع اخیر صحبت کنید.
.

.
۹- کارفرمای جدیدتان در مورد هزینه ها بسیار سخاوتمند است. شما:

الف- برای گم و گور کردن فاکتورها، برنامه ریزی می کنید.
ب- در حالی که با اتوبوس به سفر کاری می روید، فاکتور جعلی تاکسی، می سازید.
ج- دوستانتان را با هزینه شرکت، به یک رستوران مجلل دعوت می کنید.
د- وقتی به یک مهمانی کاری می روید، همه را تشویق می کنید که بهترین غذاها را سفارش بدهند.
.

.
۱۰- در اوقات فراغت تان، از نقاشی با آب رنگ، لذت می برید. یک روز یکی از دوستانتان از شما خواهش می کند تا نقاشی مورد علاقه تان را به او بفروشید.

الف- شما از او می خواهید که بر روی نقاشی شما، قیمت بگذارد.
ب- خود شما قیمتی دو برابر چیزی که فکر می کنید، پیشنهاد می دهید.
ج- به دوست تان می گویید که هرگز صاحب این نقاشی نخواهدشد.
د- جتی اگر تمام دنیا را به شما بدهند، شما هرگز آن نقاشی را نمی فروشید.

.

.

نمره دهی به جواب تست ها

اگر نمره شما بین ۱۰ تا ۱۹ است:

به نظر شما، پول داشتن به طرز اسرار آمیزی، تحت تاثیر سرنوشت و تقدیر است.

شما کاملا نسبت به پول، بی تفاوت هستید و تمایل دارید به صورت هنگفتی زندگی خود را بگذرانید.

اگر پول زیادی داشته باشید، خرجش می کنید. اگر به روزهای سخت بربخورید، خوشحال هستید که ساده زندگی می کنید. به طور خلاصه، شما در زمینه مالی، برنده هیچ جایزه ای نخواهید شد و دلایل خوبی برای این گفته وجود دارد. به هر حال، به نظر می رسد که پول برای شما به عنوان چیزی است که هیچ فردی در داشتن آن نقشی ندارد و دست تقدیر آن را به هر کسی می دهد. پس زیاد نگران آن نیستید. هرچند که این نگرش اهمال کارانه می تواند ایراداتی داشته باشد، مثلا ممکن است در فراز و نشیب های زندگی مالی، به دیگران وابسته شوید.

کم کم به خودتان یاد بدهید که امور مالی تان را درست مدیریت کنید

روی احساس درماندگی خود، در مورد این که هر چیزی را که نیاز دارید باید در همان لحظه داشته باشید، کار کنید. با آموختن این که چطور برای آینده تان برنامه ریزی کنید، می توانید تاثیر مثبت بیشتری بر روی آن داشته باشید.

چرا شما چنین نگرشی دارید؟

اول بی میلی خود را نسبت به برنامه هایی که دارید، ارزیابی کنید. شما هرگز یاد نگرفته اید که محدودیت هایی برای پول خرج کردن خود تعیین کنید یا یک بودجه بندی معقول داشته باشید. شما تحت تاثیر هوس هایتان هستید و امیال گذرا، بر شما نفوذ دارند. برمبنای خشنودی آنی، رشد کرده اید و  چیزی به نام پس انداز طولانی مدت، برای شما یک آرمان بسیار دور از دسترس و دست و پاگیر است. مدیریت صحیح پول، نیازمند صبر و نظم است و این دو، ویژگی هایی هستند که در شما فراموش شده اند و از آنها فاصله بسیار زیادی دارید.
.

.
اگر نمره شما بین ۲۰ تا ۲۵ است:

پول به شما منزلت اجتماعی می دهد.

به نظر شما، پول تاثیر قابل توجهی بر جایگاه اجتماعی تان دارد.

پول مانند یک عصای جادویی است که به شما امکان می دهد تا از سوی جامعه پذیرفته و به رسمیت شناخته شوید. این بازتاب بیرونی قدرت است و شما همیشه خواهان مقدار بیشتری از آن هستید. مسلما بسیار سختکوش هستید و این ویژگی، راه های زیادی را برای درآوردن پول بیشتر، در اختیارتان قرار می دهد. علی رغم انسجام و یکپارچگی برخی افراد در راه کسب پول و قدرت بیشتر، آنها دچار فروپاشی می شوند. مثلا به علت خیانت همکاران، حساب سازی در مورد هزینه ها و تقلب در حساب ها و… میل به کسب پول زیاد از ارزش های ضد و نقیض شخصیتی شما و تصویری که از قدرت دارید، ناشی می شود. مثلا وقتی شما قبضی را می گیرید که پرداخت کنید و دیگران به شما لبخند می زنند، تصور می کنید که به شما علاقه دارند.

وسواس فکری را در مورد وجهه تان و این که دیگران شما را چگونه می بینند، کنار بگذارید.

به جای این افکار وسواسی، بر روی برجسته کردن ارزش های ذاتی منحصر به فردتان، تمرکز کنید. مثلا این که شما موجودی کاملا جدا از حساب بانکی تان هستید. با این کار، شما خواهید فهمید که منابع عظیم تری از ثروت به شما عرضه می شود.

شما برمنبا خشنودی آنی، رشد کرده یاد و چیزی به نام پس انداز طولانی مدت، برای شما یک آرمان بسیار دور از دسترس و دست و پاگیر است. مدیریت صحیح پول، نیازمند صبر و نظم است و این دو، ویژگی هایی هستند که در شما فراموش شده اند و از آنها فاصله بسیار زیادی دارید.

از خودتان بپرسید که می خواهید مردم، واقعا به چه علت، از شما قدردانی کنند.

به خاطر پول؟ یا ترجیح می دهید به خاطر هوش و خلاقیت تان، از شما قدردانی کنند؟ مسلما پول به شما اعتماد به نفسی متزلزل می دهد. بدون آن، گاهی فکر می کنید هیچ ارزشی ندارید. سراب ثروت باعث می شود که فکر کنید خیلی قدرتمند و باابهت هستید. اما نهایتا، در مواقع لزوم، شما از نظر درونی، استحکام لازم را ندارید.
.

.
اگر نمره شما بین ۲۶ تا ۳۱ است

پول برای شما امنیت می آورد.

روابط شما با پول، عمدتا بر مبنای کنترل است.

شما حساب بانکی خود را با دقت زیادی مدیریت می کنید و برای شما، هیچ چیز بهتر از تحت کنترل داشتن کامل همه چیز نیست. وقتی این موضوع در مورد پول مطرح می شود، شما به هیچ وجه، هزینه های غیرمنتظره، ولخرجی و خوشگذرانی پرهزینه را دوست ندارید. اصول راهنمای شما، رشد منسجم ثروت تان و ذخیره کردن آن برای روز مبادا است. پول به شما احساس امنیت زیادی می بخشد و شما از صرف هزینه هایی که موجب فروپاشی این احساس امنیت می شود، پرهیز می کنید. از نظر شما، خریدن وسایل جدید، به منزله صاحب چیزهای جدید شدن نیست، بلکه خرید، برای شما، به منزله از دست دان پول است. اما مسئله ای که در مورد پول با آن مواجه هستید، این است که چرخه انرژی که برای شما امنیت به ارمغان می آورد، نمی گذارد از پولتان، لذت ببرید. برای مثال، در تعطیلات، اغلب آرزو می کنید که بیرون بروید و هیچ پولی خرج نکنید و این در نهایت نمی گذارد که از تعطیلات لذت ببرید.

هر وقت که پول خرج می کنید. این حس سمج، که دارید چیزی را از دست می دهید، می تواند منجر به این ترس شود که شما در حال نابودشدن هستید. خرج شدن پولی که با زحمت به دست آورده اید، موجب می شود تا احساس کنید به نحوی در حال از دست دادن قدرت و استقلال خود هستید.

سعی کنید بیشتر بر روی لذتی که خرج کردن پول دارد، تمرکز کنید.

حس رضایت تان از خرج کردن پول را پرورش دهید و به این فکر کنید که پول، وسیله ای است که موجب افزایش خوشحالی تان می شود.
.

.
اگر نمره شما بین ۳۲ تا ۴۰  است:

پول برای شما به معنای آزادی است.

برای شما پول، آزادی عمل به همراه می آورد.

پول برای شما یک وسیله یا راهی است برای رسیدن به یک هدف، اما به ندرت خود پول را به عنوان هدف انتخاب می کنید. داشتن یک حساب بانکی پر، بدون وجود برنامه ای برای خرج کردن آن، به هیچ وجه برای شما رضایت بخش نیست.

این بدان معنا نیست که پول دوست ندارید و اگر در یک بخت آزمایی برنده شوید، بیچاره می شوید، بلکه به این معناست که پول، به تنهایی چیزی نیست که شما به دنبالش هستید. به همین دلیل، مدیریت حساب بانکی تان، هیچ مشکل خاصی برای شما به وجود نمی آورد. شما می دانید باید چقدر صبر کنید تا چیزی را که می خواهید به دست آورید و می دانید که چطور به اهداف زندگی خود برسید. هرچند که شما هم انسان هستید و گاهی دوست دارید پولتان را صرف خوشگذرانی کنید اما نمی خواهید به خاطر تفریح، موقعیت های طلایی را از دست بدهید.

شما پول خود را با توجه به آرزوهایتان مدیریت می کنید و هرگز درگیر متعادل بودن حساب بانکی خود نمی شوید. تا آنجا که به نظر شما، پول وسیله است برای انجام دادن یک کار، و برای تصاحب کردن چیزی نیست.

آزادی که از نظر شما، پول به ارمغان می آورد به این دلیل است که تحت تاثیر باورهای منفی ای که گاهی مردم در مورد پول دارند، نیستید. شما پول را سرمنشا همه زشتی ها نمی دانید و همچنین به پول به عنوان چیزی که احساس امنیت و اعتماد به نفس به انسان می دهد، نمی نگرید. بنابراین، پول خود را با توجه به آرزوهایتان مدیریت می کنید و هرگز درگیر متعادل بودن حساب بانکی خود نمی شوید. تا آنجا که به نظر شما پول وسیله است برای انجام دادن یک کار، و برای تصاحب کردن چیزی نیست.

دقیقا همان طور که هستید، ادامه بدهید.

ادامه بدهید، حتی گاهی بلیت های بخت آزمایی بخرید. کسی چه می داند، شاید خوش شانس باشید.

احمق ترین فردی که در تصویر می بینید را انتخاب کنید

شاید شما همه تاکنون با خود فکر کرده باشید که چرا انتخاب های افراد تا این حد با هم تفاوت داشته و طرز فکر افراد در مورد یک مولفه با شما تفاوت بسیاری دارد. مثلاً گاهی اتفاق می افتد که در انتخاب لباس تفاوت فاحشی بین شما و نزدیک ترین همراهان و دوستانتان اتفاق می افتد به نحوی که شما در یک لباس خاص زیبایی غیرقابل انکاری را می بینید اما آن ها برخلاف شما بر این باورند که لباس مورد نظر بسیار زشت و بی ریخت است. البته عکس این موضوع نیز کاملاً درست بوده و در چنین مواردی انسان از چیزی که در دید شما بدیهی است و دیگران آن را نمی بینند متحیر می شوید.

واقعیت این است که انتخاب های ما در واقع نشان دهنده شخصیت و طرز فکر ما هستند حتی اگر تصمیم در مورد موضوعات بسیار ساده، پیش پا افتاده و بی اهمیت باشند. در واقع شیوه ی کار ناخودآگاه ما چنین است.

در ادامه ی این مطلب قصد داریم یک تست ساده را ارائه دهیم که جواب شما به آن شخصیت شما را تا حدودی نشان می دهد. تنها کاری که باید بکنید این است که بگویید از نظر شما کدام یک از ۴ نفری که در تصویر بالا می بینید از بقیه احمق تر است و جواب را در ادامه متن بخوانید تا ببینید که انتخاب شما چه اطلاعاتی در مورد شخصیت شما ارائه می دهد.

.

.
نفر شماره ۱: شما یک رهبر بالفطره و به احتمال زیاد برونگرا هستید. کسانی که در اطراف شما هستند فکر می کنند که می توانند به شما تکیه کنند هر چند به سرسختی و کله شق بودن مشهور هستید. شما معمولاً در تصمیم گیری عجله دارید. پس بهتر است زمان بیشتری را به فکر کردن در مورد دیدگاه های خود اختصاص دهید.
.

.
نفر شماره ۲: شما مصداق بارز ضرب المثل «صد بار گز کن، یکبار پاره کن» هستید. خرد و ثبات عاطفی از بهترین و بارزترین صفات شما هستند. با این وجود برخی اوقات سعی می کنید که مسئولیت هایتان را گردن دیگران بیاندازید. شما انسان مهربانی هستید و به همین دلیل بعضی اوقات اطرافیان شما وسوسه می شوند که از مهربانی شما سوء استفاده کنند.
.

.
نفر شماره ۳: شما عاشق رویا هستید اما رویاهایتان بسیار بلندپروازانه و متهورانه هستند. اما در هر صورت موفق می شوید که به نحوی آن ها را به واقعیت تبدیل کنید. اغلب اطرافیانتان نظرات و دیدگاه های شما را نپسندیده و آن ها را جالب نمی دانند.
.

.
نفر شماره ۴: شما یک انسان بسیار منظم با شخصیتی سرسخت و خودرأی هستید. در مورد همه چیز نظری دارید که بسیار خاص است و همیشه دوست دارید برخلاف مسیر و سیستم رایج حرکت کنید. اما مراقب کارهایی که انجام می دهید باشید زیرا ممکن است برای این که یک موضوع ساده را به دیگران ثابت کنید به خودتان آسیب بزنید.

اولین چیزی که می بینید شخصیت شما را نشان می دهد

روانشناسی انسان، چیزی است که معمولاً خود افراد کمتر از آن خبر دارند و می خواهند بیشتر در مورد خود بدانند که چه شخصیتی دارند و کلاً از لحاظ روانشناسی در چه حوزه ی شخصیتی قرار می گیرند. گاهی مراجعه به یک روانشناس یا جواب دادن به یک  تست روانشناسی کمک زیادی در این حوزه به ما کرده و ممکن است بتوانیم کمی بیشتر در مورد خود اطلاعات بدست آوریم.

معمولاً اکثر تست های استاندارد روانشناسی بر اساس تعبیر و تفسیر اولین چیزی که بعد از دیدن یک عکس یا تصویر به ذهن افرا خطور می کند طراحی می شوند.

در ادامه ی این مطلب چنین تستی قرار داده شده است و شما بر اساس اولین چیزی که در تصویر می بینید می توانید در مورد شخصیت خود اطلاعات بیشتری بدست بیاروید. با ادامه ی مطلب همراه باشید.

.

• اگر شما در اولین نگاه یک زن جوان را در این تصویر می بینید به احتمال فراوان فرد خوش بینی بوده و تا حدودی بدون فکر عمل می کنید. می توان گفت که شما انسان شاد و خوشحالی هستید.
• اگر در اولین نگاه یک پیرزن را در تصویر دیدید بنابراین باید بگوییم که شما انسان باتجربه ای هستید و تجربیات خوبی در زندگی اندوخته اید. به احتمال فراوان تفکر انتقادی دارید و مشکلات زندگیتان را از تمامی ابعاد مورد بررسی قرار می دهید.

• اگر یک جمجمه را در تصویر می بینید بدانید که شما انسان واقع بین و تا حدودی منفی باف هستید. به نظر شما همه چیز در زندگی فانی و زود گذر است.
• اگر یک زن را در تصویر می بینید به احتمال فراوان ذاتاً انسان ساده دل و زودباوری هستید و به ندرت و خیلی سخت متوجه خطرات و مشکلات می شوید.

• اگر اولین تصویری که با دیدن این عکس در ذهن شما نقش می بندد یک اردک باشد بدون شک نیمکره ی راست شما بر نیمکره ی چپتان غالب است و انسان مهربان و دلسوزی هستید.
• اگر یک خرگوش را می بینید پس نیمکره ی چپتان بر نیمکره ی راست مغزتان تسلط دارد و این بدان معنا خواهد بود که شما اصولاً انسان مصممی هستید و کمتر به دیگران اهمیت می دهید.
• اگر هم خرگوش و هم اردک را همزمان می بینید بنابراین یک شخصیت خلاق دارید. قوی ی تخیل شما بسیار عالی عمل کرده و نکات ریز را به خوبی متوجه می شوید.

• اگر فکر می کنید که گربه در حال بالا رفتن از پله هاست باید بدانید که شما انسانی هستید که معمولاً به جزییات توجهی ندارید. شخصیت نامرتب و بی نظم دارید و معمولاً آن چیزی که می بینید را باور می کنید. به همین دلیل به شدت زندگی را دوست داشته و از انتقاد و نگرانی دوری می کنید و تا حدود زیادی بی تجربه و ساده هستید.
• اگر بر این باور هستید که گربه در حال پایین آمدن از پله هاست شما یا یک انسان بسیار هوشیار و دقیق و حواس جمع بوده و بینش و درک بالایی دارید. به جزییات توجه فراوانی دارید و مسائل مهم را با دقت بررسی کرده بدون این که به شانس و کمک دیگران تکیه کنید.