سلام ممنون از بازدید شما
در اینجا سعی کردم به صورت کلی از موضوعات گوناگون که شاید لازم به دانستن و فهمش باشه اطلاعاتی رو قرار بدم امیدوارم از مطالب رضایت داشته باشید و توانسته باشم مطالب مفیدی قرار بدم
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان وبلاگ شخصی من و آدرس alinazari.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
از دیدگاه نظری، این آزمون دستیابی به ساختهای پنهان و عمیقتر شخصیت فرد را امکانپذیر میسازد.
آزمون T.A.T در سال 1935 توسط کریستینا مرگان(Christina Morgan) و هنری موری(Henry Murray) روانپزشکان آمریکایی تهیه شده است. مواد این آزمون شامل 30 تصویر است که به گروههای دهتایی تقسیم میشوند. معنا و مفهوم این تصاویر مبهم بوده، با شرایطی به آزمایش شونده معرفی میشوند و از او میخواهند تا داستانی درباره هر یک از آنها بیان کند. بعضی از کارتها به کودکان، برخی به زنان و پارهای دیگر به مردان اختصاص دارد.
آزمون اندریافت موضوع، بر این فرضیه مبتنی است که آزمودنی خود را با قهرمان اصلی داستانی که میسازد همانند میکند.
همه می دانیم که افراد عادات خاصی دارند و به سختی می توان افرادی را پیدا کرد که عادات، سلایق و رفتارهای نسبتاً مشابهی داشته باشند. نکته ی مهم تر این است که عادات ما چیزهای ساده و پیش پا افتاده ای نیستند و با شخصیت ما ارتباط تنگاتنگی دارند. به همین دلیل افراد مختلف رفتارها و عادت متفاوتی دارند که تغییر دادن این عادات برای آن ها مشکل خواهد بود. برای مثال به اعتقاد روانشناسان حتی نحوه ی روی دوش انداختن یک کوله پشتی نیز می تواند بخش هایی از شخصیت ما را نشان دهد.
به همین دلیل در ادامه ی این مطلب تستی را آماده کرده ایم که با پاسخ دادن به آن می توانید اطلاعاتی در مورد شخصیت خود و دیگران کسب کنید. تست زیر شامل ۵ آدمک است که هر کدام کیفی را به نحوی با خود حمل می کنند. نحوه ی حمل این کیف شخصیت شما را تا حدودی نشان می دهد. پس با انتخاب نحوه ی حمل کیف جواب تست را در ادامه دیده و به شخصیت خود پی ببرید.
.
.
.
.
پاسخ تست: .
شماره ی ۱: اگر شما هم ترجیح می دهید کیف خود را مانند کوله پشتی روی پشتتان قرار دهید باید بگوییم که شما انسانی هستید که همیشه آماده ی ماجراجویی بوده و به سرعت برای کارها و سفرهایتان آماده می شوید. علاوه بر این شما شخصیت بسیار باملاحظه و دلسوزی هستید و به دیگران اهمیت می دهید به همین دلیل دیگران خیلی زود به شما اعتماد کرده و از شما پیروی می کنند. . . شماره ی ۲: اگر شما متعلقاتتان و به خصوص کیفتان را محکم در دستتان نگه می دارید، شعار شما این است که باید روی همه چیز کنترل و حاکمیت داشته باشید. شما دوست دارید که همیشه از همه چیز آگاه باشید و همیشه دیدگاه خاص خودتان را دارید. رک هستید و اگر از شما بخواهند همه چیز را بدون ملاحظه در مورد دیگران به آن ها خواهید گفت. قابل اعتماد بودن شما حد و مرز ندارد و دیگران به شما اتکا خواهند کرد. . . شماره ی ۳: افرادی که کیفشان را روی شانه می اندازند می توانند کتاب های مورد علاقه ی خود را همیشه همراه داشته باشند حتی اگر تقریباً جایی برای نگه داشتن آن در کیف موجود نباشد. این افراد چنان مبادی آداب و با نزاکت هستند که اگر بین حرف های شما خوابشان برود نیز این کار را با چشم های باز انجام خواهند داد و گهگاهی سرشان را نیز به تایید تکان خواهند داد. . . شماره ی ۴: اگر از افرادی هستید که کیفتان را به صورت مورب روی شانه ی مخالف می اندازید باید بدانند که هیچکس نمی تواند وسایل شما را بدزدد. البته این دسته افراد ممکن است کمی در مورد دارایی هایشان غلو کرده و ثروتشان را به رخ دیگران بکشند اما در همین حال معمولاًً افراد سخاوتمندی هستند. البته این افراد باید بسیار مراقب باشند زیرا ممکن است برخی این گشاده دستی را مایه ی ضعف شما دانسته و از شما سوء استفاده کنند. . . شماره ی ۵: افرادی که کیف را از گردن آویزان کرده و روی شکم قرار می دهند انسان های خلاق و باهوشی هستند. بی قاعدگی این افراد بسیار قابل توجه و خارج از هر محدودیتی است. آن ها معمولاً انسان های بی نظم و شلخته ای هستند اما این موضوع نمی تواند مانع تفکر سریع، ذهن خلاق و پویا و تصورات درست و واضح این افراد داشته باشد. آن ها انسان های واقع بینی هستند.
سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید! در انتها مطابق جدول امتیازات خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید. شما ویژگی هایی دارید که ممکن است خودتان هم از آنها بی خبر باشید .
۱٫ فکر میکنید چه زمانی در طول روز بیشترین کارایی را دارید؟
الف) وقتی صبحهای زود از خواب بیدار میشوم. ب) در ساعتهای بعد از ناهار و هنگام عصر. ج) وقتی همه خوابند و در سکوت آخرهای شب. .
بقیه سوال ها به همراه جواب تست در ادامه مطلب
۲٫ تا به حال به راه رفتن خود دقت کردهاید؛ فکر میکنید راه رفتن شما مانند کدام گزینه است؟
الف) با گامهای بلند و تند راه میروم. ب) با اینکه راه رفتنم کند نیست اما گامهایم بلند است. ج) سرم را بالا نگه میدارم و به اطراف نگاه میکنم هر چند آرام راه میروم. د) آرام راه میروم و سرم را پایین میاندازم. .
۳٫ زمانی که یک نفر را مخاطب قرار میدهید و با او حرف میزنید، حالت اندامتان به چه شکلی است؟
الف) نمیدانید با دستهایتان چه کنید و دست به سینه میایستید. ب) مجبور میشوید دستهایتان را روی هم بگذارید و آنها را در هم قفل کنید. ج) دست به کمر میایستید یا آنها را در جیب میگذارید. د) وقتی کسی با شما حرف میزند مدام سعی میکنید با لمس او بهش بفهمانید درکش میکنید. ه) با مو، ساعت یا بقیه اندام خود بازی میکنید. .
۴٫ زمانی که خسته هستید و جلوی تلویزیون استراحت میکنید، کدام یک از رفتارهای زیر را انجام میدهید؟
الف) چهار زانو مینشینید. ب) پاهایتان را روی هم میاندازید. ج) پاهایتان را دراز میکنید یا میکشید. د) یکی از پاهایتان را زیر تنتان میگذارید و مینشینید. .
۵٫ معمولا وقتی کسی برایتان یک جوک تعریف میکند یا هنگامی که سریالی طنز میبینید، چه میکنید؟
الف) بلند میخندید و صدای قهقههتان همه جا را پر میکند. ب) میخندید اما نه با صدای بلند. ج) ریز ریز و نخودی میخندید. د) تنها به یک لبخند اکتفا میکنید. .
۶٫ وقتی به جمعهای خانوادگی میروید یا به محل کارتان وارد میشوید:
الف) با صدای بلند سلام میکنید تا همه متوجه شما بشوند. ب) معمولا بدون سر و صدا وارد میشوید و سراغ کسی میروید که بیشتر دوستش دارید. ج) آرام وارد میشوید و سعی میکنید توجه کسی را جلب نکنید. .
۷٫ اگر یک نفر بهعنوان شوخی شما را از پشت سر بترساند یا در حال کار تمرکزتان را بر هم بزند:
الف) سعی میکنید با یک لبخند این وقفه را با روی خوش بپذیرید. ب) از کوره در میروید و طرف باید سوراخ موش قرض کند. ج) بسته به شرایط یکی از ۲ حالت بالا. .
۸٫ چه رنگی را بیشتر دوست دارید؟
الف) قرمز یا نارنجی ب) سیاه ج) زرد یا آبی د) سبز ه) سرمهای یا بنفش و) سفید ز) قهوهای یا خاکستری .
۹٫ شبها پیش از اینکه به خواب بروید:
الف) طاق باز میخوابید. ب) دمر میخوابید. ج) به پهلو میخوابید. د) سرتان را روی دستتان میگذارید. ه) سرتان را زیر پتو میکنید. .
۱۰٫ اغلب خواب میبینید:
الف) دارید میافتید. ب) دعوا میکنید. ج) بهدنبال چیزی یا کسی میگردید. د) پرواز میکنید یا شناورید. ه) بهطور معمول خواب نمیبینید. و) همیشه خوابهای تان لذت بخش است. .
نتیجه تست :
امتیاز بیش از ۶۰: حق بدهید که دوستان و آشنایانتان برای دیدن شما لحظه شماری نکنند. متاسفانه آنها فکر میکنند با آدم خودمحوری سروکار دارند که به حرف آنها توجهی ندارد، شاید هم اشتباه باشد اما آنها فکر میکنند شما بهشدت سلطهجو هستید البته گاهی ممکن است آنها شما را ستایش کرده و آرزو کنند که ایکاش میتوانستند شبیه شما باشند اما با این حال همیشه شک دارند که به شما بهطور عمیق نزدیک شوند.
امتیاز بین ۵۱ تا ۶۰: شاید شما خوشتان بیاید اما دیگران از اینکه شما ناگهانی هیجانی میشوید، دل نگران هستند. کسی که عجول است، معمولا بهعنوان یک همدم همیشگی شناخته نمیشود. رهبری در خون شماست و این موضوع در لحظههای بحرانی باعث میشود به سرعت تصمیمگیری کنید اما سرعت، همه جا نشانه کیفیت نیست. شما همواره یک فرد برجسته و ماجراجو به حساب میآیید؛ کسی که برای یک مرتبه هر چیزی را امتحان میکند.
امتیاز بین ۴۱ تا ۵۰: این بهترین امتیاز در این تست است چرا که شما بهعنوان فردی بسیار سرزنده، زیبا، سرگرمکننده، اهل عمل و جالب شناخته میشوید. کسی که همواره مرکز توجه است.شما فردی مهربان و متعادل هستید. به خواستهها و نیازهای دیگران اهمیت میدهید و دیگران را ناراحت نمیکنید. آدم فهمیده و منطقی هستید کسی که همیشه اطرافیانش را شاد میکند و به آنان کمک میکند. این خصوصیت را حفظ کنید.
امتیاز بین ۳۱ تا ۴۰: اگر کمی خونسردی و واکنشهای کند خود را به موضوعات کم کنید، بهتر است. دیگران شما را بهعنوان فردی منطقی، مراقب، آگاه و اهل عمل میشناسند که اشتباه هم نیست. خیلی خوب است که دیگران شما را باهوش و با استعداد اما متعادل میدانند. نمیتوان با شما به راحتی و سریع دوست شد اما نسبت به دوستان خود به شدت باوفا هستید و در عوض از آنان وفاداری را انتظار دارید.
امتیاز بین ۲۱ تا ۳۰: کسانی که شما را از نزدیک میشناسند، عقیده دارند شما فرد دقیقی هستید بهطوری که به جزئیات بسیار کوچک هم بیش از اندازه اهمیت میدهید. در شما، آنچه بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، اطلاعات خوب شما در مورد مسائل مختلف است. فردی هستید که کارها را به کندی انجام میدهید بهطوری که اگر کاری را عجولانه یا بدون نقشه قبلی انجام دهید، دوستانتان بسیار شگفت زده میشوند.
امتیاز کمتر از ۲۱: شاید ناراحتکننده باشد اما دیگران شما را خجالتی، بیاراده، غیرمصمم و عصبی میشناسند. آنها فکر میکنند که شما همواره نیاز دارید کسی مراقبتان باشد و همیشه کسی را میخواهید که برایش تصمیم بگیرید. بهنظر میرسد که شما دوست ندارید درگیر چیزی یا کسی باشید در واقع دوست ندارید با کسی در ارتباط باشید. شما فردی هستید که همیشه نگران است و به مشکلهایی فکر میکنید که وجود ندارد.
که به یک خانه منتهی میگردد. این صحنه چه چیزی کم دارد؟
…. یک درخت یک آبگیر (برکه) آدمها یک تکه ابر یک ماشین .
انتخاب کنید و به ادامه مطلب بروید
درخت:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت میدهید …
رشد معنوی خودتان است.
پیامی که در پشت این سوال قرار دارد
چیزی که انتخاب میکنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شیء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته
یک آبگیر برکه:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت میدهید …
داشتن یک رویا است.
پیامی که در پشت این سوال قرار دارد
چیزی که انتخاب میکنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شیء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!
آدم ها:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت میدهید …
رابطه داشتن با افراد دیگرست.
پیامی که در پشت این سوال قرار دارد
چیزی که انتخاب میکنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شیء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!
یک تکه ابر:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت میدهید …
دوستتان است.
پیامی که در پشت این سوال قرار دارد
چیزی که انتخاب میکنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شیء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!
یک ماشین:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت میدهید …
پول است.
پیامی که در پشت این سوال قرار دارد
چیزی که انتخاب میکنید تا به صحنه اضافه شود نشانگر چیزی است که در زندگی شخصی برایتان اهمیت دارد. با تغییر اولویتهای زندگیتان، انتخاب شیء جاافتاده در این صحنه نیز تغییر خواهد کرد. این سوال را چند سال دیگر نیز از خود بپرسید تا دریابید که دیدگاهتان نسبت به چیزها تغییر یافته است!
اگرچه کنجکاوى همیشه یک صفت پسندیده محسوب مى شود اما اگر از حد متعارف خود خارج شود دیگر آن قدرها هم شایسته نخواهد بود و شاید چیزی فراتر از کنجکاوی (همون فضولی خودمون) به حساب بیاید. شما معمولاً با دوستان فضولتان چه کار مى کنید؟ بدون تردید سعى مى کنید هر طور شده آنها را از سرخودتان باز کنید، درست است؟ اما آیا مى دانید خود شما چقدر دچار این مشکل هستید؟!
اگـر مـایـلید اطلاعات بیشتری درباره شخصیت خودتان از خصوصیاتی که باعث مـیشوند تعادل در کنجکاوی شما مشخص شود آگاه شوید، به تست زیر که شامل ۱۰ سوال است با دقت تمام و در کمال صداقت پاسخ دهید. برای انجام تست لطفا امتیازات هر سوال را یادداشت کنید و در پایان با مقایسه با نتایج، درصد کنجکاوی شخصیت خودتان را محک بزنید
.
سوال ها و جواب تست در ادامه مطلب…از دست ندید
۱٫ تصورکنید که صبح خواب مانده اید و دیرتان شده است. هنگام خروج از خانه صداى دعواى همسایه را مى شنوید. آیا مى ایستید تا ببینید موضوع از چه قرار است؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰)
۲٫ با دوستتان مشغول مکالمه تلفنى هستید که مجبور مى شوید مدتى منتظر بمانید تا او به مکالمه دیگرى که در انتظار است پاسخ دهد. آیا وقتى براى ادامه مکالمه شما برمى گردد از او مى پرسید چه کسى پشت خط منتظر بود؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰) ۳٫ به منزل دوستتان رفته اید و او براى انجام کارى از اتاق خارج مى شود. روى میز او یک نامه جلب توجه مى کند. آیا نگاهى به آن مى اندازید؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰) ۴٫ در اتوبوس یا تاکسى نشسته اید و فرد کنارى شما مشغول مطالعه است. در این شرایط چه مى کنید؟ ـ مستقیماً به آنچه او مطالعه مى کند خیره شده و شما هم همراه او مطالعه مى کنید. (۱۰) ـ هر از چند گاهى نگاهى دزدکى مى اندازید تا ببینید او چه چیزى مطالعه مى کند. (۵) ـ کاملاً بى تفاوت رفتار مى کنید. (۰) ۵٫ اگر شما بدانید که یکى از آشنایان رازى دارد، چه مى کنید؟ ـ هر طور شده سعى مى کنید سر از کار او در آورید. (۱۰) ـ اگر صحبتى درباره آن پیش بیاید، کنجکاو مى شوید. (۵) ـ رازهاى دیگران، مسائل شخصى آنهاست و سعى نمى کنید وارد حیطه خصوصى آنها شوید. (۰) ۶٫ اگر جایى دعوا یا تصادفى اتفاق بیفتد، آیا نزدیک مى شوید تا ببینید جریان از چه قرار است؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰) ۷٫ اگر وارد رستورانى شوید و ببینید یکى از آشنایان با فرد غریبه اى آنجاست، آیا کنجکاو مى شوید ببینید غریبه چه کسى است؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰) ۸٫ آیا معمولاً درباره قیمت و محل خرید چیزهایى که دوستانتان مى خرند پرس و جو مى کنید؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰) ۹٫ آیا تا به حال کیف دیگران را بدون اجازه شان جست و جو کرده اید؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰) ۱۰٫ اگر رمز عبور پست الکترونیک دوستانتان را داشته باشید سرى به ایمیل هاى آنها مى زنید؟ ـ بله (۱۰) ـ خیر (۰)
.
.
.
.
.
.
.
حالا امتیازات گزینههایی را که انتخاب کردهاید را با هم جمع بزنید.
سپس امتیازات بدست آمده از ۱۰ سوال بالا را مطابق با نتایج زیر مقایسه کنید.
:: اگر امتیاز شما بین ۰ تا ۳۰ باشد :
شما به هیچ وجه اهل دخالت و فضولى در کارهاى دیگران نیستید و این یک امتیاز بزرگ براى شما محسوب مى شود. شما احتمالاً فکر مى کنید مسائل خصوصى دیگران برایتان جالب نیست و یا آنقدر به حیطه خصوصى آنها اهمیت مى دهید که خودتان را مجاز نمى دانید آن را مخدوش کنید. شاید هم آنقدر سرتان گرم است که وقت فکر کردن به مسائل دیگران را ندارید. به هرحال شما کاملاً به دیگران احترام مى گذارید و در مورد مسائلى که به شما ارتباطى پیدا نمى کند کنجکاوى به خرج نمى دهید. اطرافیان شما معمولاً فکر مى کنند مى توانند به شما اطمینان کنند و شما نیز توقع متقابلى از آنها دارید. :: اگر امتیاز شما بین ۳۵ تا ۷۰ باشد :
خوب شما طبیعتاً فرد کنجکاوى هستید، اما تلاش مى کنید زیاد در کارهاى دیگران دخالت نکنید. اما گاهى اوقات این کنجکاوى آنقدر شدید است که نمى توانید جلوى خودتان را بگیرید و گهگاهى از راه خود خارج مى شوید و سرکى به کار دیگران مى کشید. اما خوشبختانه این کار همیشگى نیست. اگرچه کنجکاوى خوب و در مواردى لازم است، اما زیاده روى در آن مى تواند شما را دچار دردسر کند. اکثر مردم دوست ندارند کسى در کارشان دخالت کند. بنابراین بهتر است کارى انجام ندهید که دوست ندارید دیگران نسبت به شما انجام دهند. :: اگر امتیاز شما بین ۷۵ تا ۱۰۰ باشد :
شما عاشق این هستید که همه چیز را درباره همه کس بدانید و براى این کار هرچه از دستتان بربیاید انجام مى دهید. شما از آن دسته افراد هستید که مراقب دیگران هستند. فال گوش مى ایستند و حتى بعضى مواقع مستقیماً از دیگران درباره مسائل خصوصى شان سؤال مى کنند. اگر شما به عنوان فرد فضولى در جمع دوستان و آشنایانتان معروف نشده اید، احتمال اینکه چنین لقبى به شما اختصاص پیدا کند بسیار زیاد است. کنجکاوى در وجود شما بسیار فراتر از حد متعارف آن وجود دارد و متأسفانه شما آن را معطوف به مسائل دیگران کرده اید که به هیچوجه برایشان خوشایند نیست. بین خودمان بماند ولی اگر این روال ادامه پیدا کند، مى توانید مطمئن باشید که سعى خواهند کرد فضولى هاى (کنجکاوی های بیش از حد) شما را هر طور شده جبران کنند!
با یک آزمایش ساده می توانید تشخیص دهید که احساسی هستید یا منطقی؟ این آزمایش ساده به اینگونه است که مطابق تصویر (۱) دستانتان را در حالیکه انگشتان از هم فاصله دارند بلافاصله و بدون هیچ فکری مانند تصاویر (۲) و (۳) در هم گره کنید.
اگر انگشت شست چپ مانند تصویر (۲) روی انگشت شست راست قرار گرفت شما فرد احساسی هستید و اگر بر عکس انگشت شست راست شما مانند تصویر (۳)روی انگشت شست دست چپ قرار گرفت شما فردی منطقی هستید. اگر کمی دقت کنید در خواهید یافت که شما تنها یک حالت انگشتان را می توانید براحتی داشته باشید و اگر بخواهید حالت عکس آنرا با انگشتان اجرا کنید قدری مشکل خواهد بود و حالتی که براحتی بر شما مقدور می باشد گویا نوع شخصیت شماست…..
خب… حالا که فهمیدی جزو کدوم دسته ای میتونی در ادامه خصوصیات هر دسته رو بخونی.
انسان ها به دو دسته تقسیم می شوند.
الف) افراد احساسیب) افراد منطقی
افراد احساسی افرادی هستند که بر پایه احساسات و عواطف خود ، تصمیمات مختلف زندگی شان را می گیرند.اما افراد منطقی افرادی هستند که براساس عقل و منطق و استدلال خود تصمیم گیری می کنند. افراد احساسی نیمکره راست مغزشان فعال تر است در صورتی که افراد منطقی نیم کره چپ مغزشان فعال تر است.
افراد احساسی دارای خصوصیاتی همچون خلاقیت، احساسی بودن، کلی نگر بودن، بلند پروازی و رؤیایی بودن و دل رحم بودن و … می باشند و نیز افراد منطقی خصوصیاتی همچون: نظم، منطقی بودن، پرداختن به جزئیات، واقع گرا بودن، تحلیل و استنتاج را دارا می باشند. افراد منطقی یا احساسی هر کدام به نوبه خود عالی هستند و هیچ کدام بر دیگری برتری ندارد در واقع این دو گروه مکمل یکدیگر در روابط اجتماعی سالم هستند.
این یک تست خودشناسی است که شما می توانید با پاسخ دادن به سوالات خود را محک زده و بدانید که چقدر جسارت دارید؟ جسارت به معنای پر رویی و گستاخی نیست و حتی به معنی اعتماد به نفس بالا هم نیست! بلکه جسارت به معنی بهترین عملکرد در وضعیت بحرانی است واین رفتار باید به نحوی باشد که انسان متضرر نشود. در اینجا پنج سوال وجود دارد که هر کدام دارای پنج گزینه است و شما دوستان خوبم باید هر یک از سوالات رابر حسب عملکرد خودتان پاسخ دهید و برای هر سوال یک گزینه را انتخاب نمایید:
برای مشاهده سوالات و شروع تست به ادامه مطلب بروید…
.
۱- تصور کنید که در صف ایستگاه اتوبوس هستید ،زمانی که اتوبوس می رسد شخصی بدون نوبت ،خودش را جلوی شما جا می دهد ومی خواهد وارد اتوبوس شود در این جور مواقع شما معمولاً کدام یک از این اقدامات را انجام می دهید(فقط یک مورد)
A- با او برخورد جدی می کنم ومعمولا بسیار عصبانی وناراحت می شوم.
B- به اونگاه تذکر دهنده ای می کنم وحداکثر سری به حالت تاسف برای کار زشت او تکان می دهم ولی در هر صورت اجازه می دهم سوار شود.
C- از پشت سر به شانه او می زم وبا ارامش به او میگویم : ببخشید آخر صف این جا نیست!
D- در این جور مواقع احتمال دارد با عصبانیت وتندی با او درگیر شوم در هر صورت به هیچ وجه نمی گذرم که جلوتر از من سوار شود.
E- معمولا در این جور موارد به این افراد بی فرهنگ جیزی نمی گویم چون مطمئنم این افراد درست بشو نیستند. .
. ۲- در مواقعی که نمی خواهید با کسی درگیری و مشاجره داشته باشید وبه اصطلاح کوتاه می آیید چه احساسی دارید؟
A- نمی خواهم به خاطر مساله کوچکی درگیر شوم ووقت خود را تلف کنم.
B- می ترسم به خاطر یک مساله کوچک مورد ضرب وشتم قرار گرفته وآسیب جدی ببینم .
C- درگیری را کار درستی نمی دانم ولی اگر مجبور شوم این کار را می کنم .
D- هرگز کوتاه نمی آیم ، به هر قیمتی که برایم تمام شود.
E- در مواقع درگیری احساس خوبی ندارم برای همین درگیر نمی شوم . .
. ۳- تصور کنید که برای دیدن فیلم مورد علاقه تان به سینما رفته اید ودر حین دیدن فیلم متوجه عده ای می شود که در پشت سر شما شروع به صحبت کرده اند به طوری که شما متوجه بعضی از قسمت های فیلم نشده اید در این جور مواقع چه می کنید؟
A- ترجیح می دهم سکوت کنم وچیزی به آنها نگویم در حالی که از درون عصبانی وناراحت می شوم . B- حتماً به مسئول سالن اطلاع می دهم تا به آنها تذکر دهد.
C- برمیگردم وبا لحنی آرام ومودبانه به آنها می گویم :ببخشید سر وصدای شما نمی گذارد که من متوجه فیلم بشوم .
D- معمولا در این جور موارد نمی توانم جلوی خودم را بگیرم بنابراین به احتمال زیاد با آن ها به شدت برخورد کرده ودرگیر می شوم .
E- در حالی که چند بار برمیگردم فقط به آن ها نگاه اعتراضی آمیزی می کنم ودر نهایت احتمال دارد با عصبانیت سالن سینما را ترک کنم . .
. ۴- شاید برای شما پیش آمده که از فروشگاهی در محله تان کنسروی را خریده باشید ووقتی که به منزل رفتید متوجه شده اید که از تاریخ مصرف آن مدتی گذشته است در این طور مواقع چه اقدامی انجام می دهید ؟
A- قوطی کنسرو را دور انداخته واز فروشگاه دیگری خرید می کنم وشاید چندان عصبانی نشوم.
B- قوطی را بر میدارم وبه نزد فروشنده می روم وبا عصبانیت با او برخورد می کنم وبدون اینکه پول آن را پس بگیرم با ناراحتی برمیگردم وشاید دیگر هرگز از آن فروشگاه خرید نکنم .
C- آن را نزد فروشنده برده وبه آرامی به او میگویم نباید این جور مواد غذایی را بفروشید پس لطفا این را پس بگیرید وپولم را میگیرم وشاید باز هم از آن فروشگاه خرید کنم .
D- شکایتی تنظیم کرده وهمراه با کنسرو به مراجع ذیصلاح رجوع می کنم تا با آن فروشنده برخورد جدی صورت گیرد.
E- در این جور مواقع بسیار ناراحت وعصبانی می شوم وشاید حتی پیش فروشنده نروم ولی در هر صورت هرگز از او خرید نخواهم کرد. .
. ۵- اگر روزی سوار اتوبوس شوید وشخصی از شما بلیت بگیرد وآن را به راننده بدهد بدون اینکه پول آن را بپردازد معمولا در این جور مواقع چه برخوردی می کنید؟
A- من فکر می کنم که یک بلیت ارزش چندانی ندارد.
B- به او می گویم :عذر می خوام پول بلیت مرا بدهید واگر نپرداخت اهمیت نمی دهم .
C- نگاه آرامی به او می اندازم تا خجالت بکشد چون آنقدر پر رونیستم تا پول یک بلیت را بخواهم .
D- با جرات به او می گویم پول بلیت را بدهید واگر نداد او را مجبور می کنم که بلیت مرا پس بدهد .
E- معمولا موارد بزرگ تر وباارزش تری را به دلیل خجالت کشیدن از دست داده ام چه برسد به یک بلیط کم ارزش! .
.
.
.
. بعد از این که گزینه های خود را انتخاب کردید برای هر یک از گزینه های مشخص شده مانند این الگو یک امتیاز درنظر بگیرید :
A=1 ,B=2 ,C=3 ,D=4 ,E=5 .
. الف: اگر امتیاز به دست آمده شما بین ۵ تا ۱۳ باشد باید بدانید که دارای جسارت اجتماعی ضعیف تا متوسط هستید قطعا هر قدر که به عدد ۱۳ نزدیک تر باشید وضعیت بهتری خواهید داشت واین در حالی است که احتمالا در اکثر مواقع از حقوق خود می گذرید ویا این که نمی توانید حرف دلتان را بزنید وبر خلاف انتظار خود عمل می کنید. .
. ب: اگر امتیاز به دست آمده شما یکی از اعداد ۱۴ تا۱۵ باشد باید بدانید که شما دارای بهترین حد مطلوب از یک جسارت اجتماعی هستید در صورتی که کسی نمی تواند حق شما را بخودر واگر هم چیزی را ببخشید این کار را آگاهانه وبرحسب شناخت انجام داده اید. .
. ج: اگر امتیاز به دست آمده بیشتر از عدد ۱۵ باشد باید بدانید که شما دارای جسارت اجتماعی لازم ومفیدی هستید ولی احتمالاً تا حدی آن را با عصبانیت وپرخاشگری مخلوط می کنید وگاهی متوجه می شوید که به خاطر مسایل جزیی در گیر وعصبانی شده اید. .
. امیدوارم همه شما دوستان خوبم از یک جسارت اجتماعی مطلوبی برخوردار باشید تا هیچگاه حقتان پایمال نشود.
این تست را بادقت جواب دهید و گزینه هایی که انتخاب میکنید اعداد مقابلشان را باهم جمع کنید تا در آخر معلوم شود شما در چه ماهی باید متولد میشدید…
۱- آیا خود را فردی خودکاو و درونگر تلقی میکنید؟ الف) بله قطعا(۳) ب) گاهی اوقات(۲) ج) خیر به هیچ وجه (۱) . ۲- چگونه با تغییرات مواجه میشوید؟ الف) به پیشواز و استقبال آنها میروید(۳) ب) به خوبی خود را با آنها سازگار و هماهنگ میکنید(۲) ج) تا جای ممکن از آنها فرار میکنید(۱) . ۳- از کجا ، بیشترین قدرت احساسی تان را دریافت میکنید؟ الف) از درون خود (۲) ب) از محیط اطرافتان(۱) . ۴- آیا به جزییات اهمیت زیادی میدهید و به اصطلاح مو را از ماست بیرون میکشید؟ الف) بله(۳) ب) تا حدی( ۲) ج) خیر (۱) . ۵- آیا در قبال ارتباطهایتان احساس تعهد و مسئولیت میکنید؟ الف) بله (۳) ب) گاهی اوقات(۲) ج) خیر (۱) . ۶- کدام یک از گزینههای زیر بهتر از همه خصوصیات شما را توصیف میکند؟ الف) پرشور، مشتاق، پر حرارت و سرشار از انرژی (۳) ب) با ثبات، پیگیر، منطقی و اهل عمل(۴) ج) عاطفی و روشنفکر(۲) د) حساس، تحریک ذیر و شهوتی(۱) . ۷- آیا خود را فردی کاری و فعال تلقی میکنید؟ الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱) . ۸- آیا در زمینه خرج کردن پول، خوب و حساب شده عمل میکنید؟ الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱) . ۹- آیا خود را فردی مبتکر و خلاق تلقی میکنید؟ الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱) . ۱۰- آیا فردی جسور و بی پروا هستید؟ الف) بله (۳) ب) گاهی اوقات(۲) ج) خیر (۱) . ۱۱- آیا خود را فردی لذت طلب تلقی میکنید؟ الف) بله کاملا(۳) ب)تا حدی(۲) ج) خیر اصلا (۱) . ۱۲- آیا فردی کمال گرا هستید؟ الف) بله (۲) ب) خیر (۱) . ۱۳- آیا احساسات و عواطف خود را بروز میدهید؟ الف ) بله همیشه(۳) ب) گاهی اوقات (۲) ج) خیر اصلا (۱) . ۱۴- اطرافیانتان شما را چگونه توصیف میکنند؟ الف) فردی واقع نگر (۲) ب) فردی آرمانگرا (۱) . ۱۵- در یک مهمانی معمولا: الف) به پذیرایی از دیگران میپردازید (۶) ب) با گفتن لطیفه دیگران را به خنده وا میدارید(۵) ج) در کنار دوستان یا خویشاوندان مینشینید و سخت سرگرم گپ زدن با آنها میشوید (۴) د) خاطرات شیرین و جالبتان را برای دیگران تعریف می کنید (۳) ل) با همه سر صحبت را باز میکنید و هر چند دقیقه یک بار کنار فرد جدیدی مینشینید(۷) م) در گوشهای دنج مینشینید و در سکوت و تنهایی رفتار دیگران را زیر نظر میگیرید(۱) ی) برای مهمانان میوه پوست میکنید و توجه همه را به خود جلب میکنید (۲) .
نتیجه تست اگر نتیجه تست به دست آمده با هر کدام از گزینههای زیر مطابقت داشت، شما باید در آن ماه خاص متولد میشدید چرا که خصوصیات تان بیشتر با ویژگی های منحصر به فرد آن برج سازگار است و اگر نتیجه تست با ماه تولدتان یکی باشد، قطعا شرایط خاص ردیف بودن سیارهها و وضعیت کره ماه در هنگام تولدتان مناسب بوده است . اگر امتیازتان بین ۱۵ تا ۱۷ است: شما میبایست در ماه اسفند متولد میشدید اگر امتیازتان بین ۱۸ تا ۲۰ است: شما میبایست در ماه بهمن متولد میشدید . اگر امتیازتان بین ۲۱ تا ۲۳ است: شما میبایست در ماه دی متولد میشدید اگر امتیازتان بین ۲۴ تا ۲۶ است: شما میبایست در ماه آذر متولد میشدید . اگر امتیازتان بین ۲۷ تا ۲۹ است: شما میبایست در ماه آبان متولد میشدید اگر امتیازتان بین ۳۰ تا ۳۲ است: شما میبایست در ماه مهر متولد میشدید . اگر امتیازتان بین ۳۳ تا ۳۵ است: شما میبایست در ماه شهریور متولد میشدید اگر امتیازتان بین ۳۶ تا ۳۸ است: شما میبایست در ماه مرداد متولد میشدید . اگر امتیازتان بین ۳۹ تا ۴۱ است: شما میبایست در ماه تیر متولد میشدید اگر امتیازتان بین ۴۲ تا ۴۴ است: شما میبایست در ماه خرداد متولد میشدید . اگر امتیازتان بین ۴۵ تا ۴۶ است: شما میبایست در ماه اردیبهشت متولد میشدید اگر امتیازتان ۴۷ است: شما میبایست در ماه فروردین متولد میشدید
جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به اینکه تا چه اندازه احساسات شما را توصیف میکنند، به آنها نمرهای از صفر تا ۵ بدهید، احساس بیشتر = امتیاز بیشتر و برعکس.
۱ـ ارتباط نزدیکم را با کسانی که دوستشان دارم حفظ میکنم.
۲ـ با اعضای خانوادهام به خوبی کنار میآیم.
۳ـ زندگیام سرشار از عشق است.
۴ـ به کارگیری استعدادهایم کمک بزرگی به دیگران میکند.
۵ـ کارم را دوست دارم.
…
۶ـ در کارم به خوبی از استعدادهایم بهره میبرم.
۷ـ حداقل سه دوست صمیمی دارم که منظم اوقاتم را با آنها سپری میکنم.
۸ـ دوست خوبی هستم.
۹ـ دیگران در صورت نیاز، از من درخواست کمک میکنند.
۱۰ـ از مهربان بودن با دیگران احساس رضایت عمیقی میکنم.
۱۱ـ قلباً ترجیح میدهم که در روابطم اعطاکننده محبت باشم تا گیرنده آن.
۱۲ـ به نیازها و احساسات دیگران بسیار حساسم.
۱۳ـ زندگیام سرشار از فعالیتهای برانگیزاننده است.
۱۴ـ چالشهای هیجانانگیز را سرلوحه زندگیام قرار میدهم.
۱۵ـ به فعالیتهای متعددی علاقه دارم که میتوانم به آنها بپردازم.
۱۶ـ از خودم خوب مراقبت میکنم.
۱۷ـ وقتی را برای استراحت و تفریح در زندگیام در نظر میگیرم.
۱۸ـ تندرستم.
۱۹ـ به داشتن شخصیت جذاب و دلپذیر شهرت دارم.
۲۰ـ در هر موقعیتی، نیمه پر لیوان را میبینم.
۲۱ـ معتقدم همه چیز بالاخره درست میشود.
۲۲ـ در شرایط پر استرس عملکرد خوبی دارم.
۲۳ـ در اولویتبندی زمان و توان لازم برای انجام امور کفایت دارم.
۲۴ـ به سادگی میتوانم تا تمام شدن کارها از تفریح خودداری کنم.
۲۵ـ در هر شرایطی و با هر موقعیتی، با آرامش برخورد میکنم.
۲۶ـ استرسی که تجربه میکنم در حدی است که زندگیام را جالب کند.
۲۷ـ به ندرت تمام وقت خود را صرف انجام کار میکنم و زمانی را به خودم اختصاص میدهم.
۲۸ـ از زندگیام رضایت دارم.
۲۹ـ شاد بودن را به همه چیز ترجیح میدهم.
۳۰ـ در مورد آیندهام خوشبین هستم. . جمع کل از ۱۵۰ نمره . نتیجه :
ـ پایینتر از ۸۰ : افرادی که نمرهشان زیر ۸۰ است شادکام نیستند و نیاز به تغییر سبک زندگی دارند. غم و ناراحتی در زندگی این افراد از جمله هیجانات غالب است. . ـ ۸۰ـ ۱۲۰: این افراد را نمیتوان بسیار غمگین نامید. همانطور که نمیتوان آنها را شاد توصیف کرد. اگر نمره شما در این حدود قرار دارد، به راهبردهای این شماره برای افزایش شادکامی توجه کنید و سعی کنید نگرش مثبتتری به زندگی داشته باشید. . ـ بالاتر از ۱۲۰: اگر نمره شما بالاتر از ۱۲۰ است، باید گفت که شما فردی شاد هستید و تلاش کنید نگرشها و هیجانات مثبتتان را در همین سطح حفظ کنید.
در حقیقت هیچ انسانی عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید؛ بلکه این خستگی ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است که او را به جایی می رساند که احساساتش را به شکل عصبانیت و ناراحتی ابراز کند.
درحقیقت کینه، دشمنی و ارتباط نادرست با دیگران سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد. با پاسخ دادن به سوالات آزمون زیر متوجه می شوید که آیا ارتباطتان با دیگران در تنگنا قرار گرفته است و یا برعکس به خوبی می توانید مشکلتان را به شیوه ای درست و منطقی حل کرده و ارتباطی سالم با دیگران برقرار کنید.
۱- من همیشه اولین نفری هستم که برای گرفتن حق دیگران اقدام می کنم. صحیح □ غلط □ . ۲- اگر کسی به من بگوید چه کنم و چه نکنم، به شدت عصبانی می شوم. صحیح □ غلط □ . ۳- ابراز ناراحتی و عصبانیت به کسی که تو را ناراحت کرده، کاملا درست و منطقی است. صحیح □ غلط □ . ۴- اینکه نفر دوم باشم، مرا بسیار آزار می دهد. صحیح □ غلط □ . ۵- بیشتر اوقات برای به دست آوردن چیزی که می خواهم، دعوا می کنم. صحیح □ غلط □ . ۶- برای صحبت کردن با افرادی مانند افسر پلیس تردید نمی کنم و مضطرب نمی شوم. صحیح □ غلط □ . ۷- دوست دارم رفتار دیگران را اصلاح کنم. صحیح □ غلط □ . ۸- دوست دارم به افرادی که قبلا مرا آزار داده اند یا ناراحتم کرده اند، فرصتی دوباره بدهم. صحیح □ غلط □ . ۹- اگر از دست کسی ناراحت شوم، بی درنگ این موضوع را به او می گویم. صحیح □ غلط □ . ۱۰- اگر فروتن باشی، مردم از تو سوءاستفاده می کنند. صحیح □ غلط □ . ۱۱- فردی که عصبانیتش را ابراز می کنید نسبت به کسی که خشم خود را پنهان می کند، سالم تر می ماند. صحیح □ غلط □ . ۱۲- اگر یک نفر از کسی که از او متنفرم به بدی بگوید، بسیار خوشحال می شوم. صحیح □ غلط □
.
.
.
برای محاسبه امتیازتان به هر پاسخ صحیح یک امتیاز بدهید و در نهایت تمام امتیازات را با هم جمع بزنید، به یاد داشته باشید هنگامی که می خواهید به سوالات آزمون هایخودشناسی پاسخ دهید، ممکن است ناخودآگاه پاسخی درست و واقعی به سوالات ندهید؛ مثلا هنگامی که مقدمه این آزمون را خواندید برای اینکه نتیجه آزمون میزان خشم شما را بالا نشان ندهد، به گونه ای پاسخ دهید که در نهایت به عنوان فردی که خیلی زود عصبانی و ناراحت می شود، شناخته نشوید.
برای رفع این حالت می توانید از فردی که به شما نزدیک است و شما را به خوبی می شناسد، بخواهید هنگام پاسخ دادن به سوالات کنارتان باشد و در پاسخ دادن به سوالات به شما کمک کند.
امتیاز ۰ تا ۶: میزان خشم و عصبانیت شما در حد میانه است. به ندرت می توان کسی را پیدا کرد که هرگز عصبانی نشود و اگر چنین فردی وجود داشته باشد، باید به سلامت روان او شک کرد. عصبانیت واکنش کاملا طبیعی انسان ها و حتی حیوانات است. برای حفظ سلامت روح و روان و حتی سلامت جسم، افراد باید در صورت لزوم خشم خود را بیرون بریزند؛ اما چگونگی بیرون ریختن خشم، نیاز به مدیریت و کنترل صحیح احساسات دارد و این طور نیست که خشم به شکل داد و فریاد و دعوا ابراز شود، بلکه ابراز خشم می تواند به روش هایی کاملا متفاوت باشد که آسیبی به فرد خشمگین و اطرافیانش وارد نشود. . امتیاز ۷ و بیشتر: خشم و عصبانیت شما در حد بالایی قرار دارد و به همین دلیل بدنیست ریشه اصلی این حالات را در خود پیدا کنید تا با اقدامات مناسب و آموختن پیشگیری های لازم، بتوانید مانع ابراز خشم به شکل نادرست شوید و میزان آن را کمتر کنید. درواقع شیوه ابراز احساسات شما نسبت به موقعیت های هیجانی به گونه ای است که در نهایت منجر به خشم و عصبانیت می شود. مطمئن باشید که با کنترل حالت های هیجانی و عصبانیت می توانید فرصت های بهتری را از آن خود کنید؛ پس باید شیوه کنترل و مدیریت صحیح خشم را بیاموزید. . موضوع خشونت و عصبانیت چنان عمیق و گسترده است که بسیاری از روان شناسان آن را یک ویژگی ذاتی می دانستند؛ در حالی که امروزه روان شناسان معتقدند عصبانیت یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه واکنشی است که از طریق تجربه در مسیر زندگی آموخته می شود. مهم ترین افرادی که خشم را از آن ها می آموزیم، والدینمان هستند و در درجه بعدی این دوستانمان هستند که خشم را به ما یاد می دهند. . انسان ها در ذات خود توانایی بروز رفتارهای خشونت آمیز را دارند؛ درواقع ماشه خشونت افراد هنگامی کشیده می شود که یا دیگران آن ها را آزرده کنند و یا اینکه مخالف خواست و علاقه شان رفتار کنند. . کودکی که در محیط خشن تربیت می شود و رشد می کند، این رفتارها را می آموزد و در بسیاری اوقات احساساتی مثل استرس، غم وحتی شادی و خوشحالی را بیجا ابراز می کند و یا اصلا آن ها را بروز نمی دهد که این امر در زمان های دیگر و در جایی دیگر به شکل خشم و عصبانیت نشان داده می شود. رفتارهای خشونت آمیز معمولا به شکل هجوم به سمت دیگران، ناسزاگویی، رفتار خشونت آمیز مانند کتک زدن و دست به گریبان شدن، رفتارهای نادرست اجتماعی، زورگویی و یا به شکل دورشدن از دیگران و منزوی شدن ابراز می شوند. . برای درمان خشم باید ابتدا انواع خشم و مفاهیم مربوط به آن را مشخص کرد. در حقیقت فرد باید علت و ریشه خشمش را بداند و بیاموزد که چگونه باید خشمش را ابراز کند؛ مثلا شماره ۱۱ این آزمون در مورد این است که خشونت باید بیرون ریخته شود تا انرژی های منفی تخلیه شوند و سلامت فرد را به خطر نیندازند. . براساس تحقیقات بسیاری که انجام گرفته است، بیرون ریختن خشم همیشه نضیمنی برای حفظ سلامتی فرد نیست و اثرات بیماری زای خشونت را کاهش نمی دهد. درواقع اگر افراد در مشاجرات نتوانند با ریشه احساساتشان کنار بیاند و راهی مناسب برای رفع آن بیابند، بحث و مشاجره شدیدتر می شود. بسیاری اوقات دلیل مخالفت ما با دیگران و یا عصبانی شدن ما لزوما اختلاف نظر و یا اشتباه بودن نظر و کار آن ها نیست، بلکه ما به دلیل پیشینه ذهنی و خاطراتی ک داریم، برای آن مسئله خاص عصبانی می شویم. . خشونت ناگهانی به سختی کنترل می شود و مهارکردن آن نیازمند آموختن تکنیک های گوناگون است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که ناگهان عصبانی می شوند و نمی توانند ناراحتی خود را مدیریت کنند، نسبت به افرادی که کنترل بیشتری بر احساسات خود دارند، سلامتی کمتری دارند. . افرادی که به اکثر پرسش های این آمزون پاسخ صحیح داده اند، نسبت به افرادی که تعداد پاسخ های منفی آن ها بیشتر است، معمولا ارتباطات اجتماعی ضعیف تری دارند و میزان رفتارهای دوستانه آن ها کمتر است. این افراد کمتر به دیگران اعتماد می کنند، سعی دارند از موقعیت هایی که دیگران ممکن است از آن ها بهره ای ببرند، اجتناب کنند. . رفتارشناسان معتقدند خشونتی که افراد در رفتارشان با دیگران دارند، بیشتر اوقات نتیجه ناراحتی ها و ناکامی هایشان در زندگی شخصی ست. این افراد نسبت به دیگران تنهاتر، غمگین تر و افسرده ترند و اعتماد به نفس پایینی دارند. درحقیقت براساس تحقیقات، خشونت و عصبانیت ما مستقیما با سطح سلامت روحی ما در ارتباط است؛ یعنی توانایی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما در ارتباط است؛ یعنی ناتوانی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما آسیب می زند و از طرف دیگر بیشتر اوقات افرادی که سلامت روحی پایینی دارند، در کنترل این احساسات ناتوانند. . گرچه کنترل عصبانیت کار دشواری است، اما نتیجه آن بسیار بهتر و شیرین تر از عذاب وجدان و پشیمانی پس از یک رفتار نادرست ناشی از عصبانیت است.
قدر آرامش را آنهایی بیشتر میدانند که آن را در زندگیشان ندارند یا آن را از دست دادهاند! وقتی آرامش نداشته باشید مهم نیست چه چیزهایی دارید زیرا هیچ لذتی از آن داشتهها و زندگیتان نمیبرید. آزمونی که در پیآمده به شما کمک میکند نشانههای آرامش در زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با تغییر چند رفتار، آن را به زندگیتان برگردانید.
ابتدا با انتخاب یکی از گزینههای «الف»، «ب» یا «ج» به ۲۵ سوال این آزمون پاسخ دهید تا میزان آرامش زندگیتان را بسنجید. . ۱-آیا ناخنهایتان را میجوید؟ الف) بله ب) گاهی اوقات ج) خیر . ۲-آیا تاکنون به منظور آرامش یافتن به سراغ یک حمام داغ طولانی مدت رفتهاید؟ الف) نه، فقط به قصد تمیزی به سراغ حمام میروم. ب) گاهی اوقات ج) بله چون یک حمام داغ طولانی، بهترین شیوه برای در کردن خستگی و آرامش یافتن محسوب میشود. . ۳-وقتی دردی به سراغتان میآید که تاکنون آن را تجربه نکردهاید، آیا آن را فورا نشانه یک بیماری خطرناک میدانید؟ الف) بله و تا زمانی که درد رفع نشود، نگرانی یک لحظه هم دست از سرم بر نمیدارد. ب) گاهی اوقات ج) راستش نه ولی اگر درد ادامه پیدا کند به پزشک مراجعه میکنم تا علت مشخص شود. . ۴-آیا تا به حال به علت اینکه افکار درهم و برهم زیادی در سر داشتهاید، دچار بیخوابی شدهاید؟ الف) بله، به وفور ب) گاهی اوقات ج) خیلی به ندرت و در مواقع خاص . ۵-هر چند وقت یک بار در ارتباط با کارهایی که انجام دادهاید، احساس گناه و عذاب وجدان به سراغتان آمده است؟ الف) به وفور و به دفعات ب) گاه و بیگاه. ج) خیلی به ندرت یا هرگز . ۶-آیا بیش از حد معمول، فکر و خیال میکنید؟ الف) بله به وفور ب) بیشتر اوقات ج) گاهی اوقات ولی نه خیلی زیاد . ۷-آیا تاکنون در حالی از خواب برخاستهاید که افکار نگران کننده در سر داشته باشید؟ الف) بله ب) خیلی کم ج) خیلی به ندرت . ۸-هر چند وقت یک بار با آرامش کامل به تماشای فیلمی از تلویزیون میپردازید؟ الف) کمتر از هر ۲ هفته یک بار. ب) دست کم به طور متوسط هفتهای یک مرتبه. ج) به طور متوسط بیش از یک مرتبه در هفته . ۹-زمانی که در سفر هستید، آیا میتوانید فکر و ذهنتان را به کلی از مسائل کاریتان دور کنید؟ الف) نه چون آن قدر گرفتار و پرمشغله هستم که نمیتوانم مسائل کاریام را به کلی به دست فراموشی بسپارم. ب) سعی میکنم ولی این طور مسائل همیشه در گوشهای از ذهنم جا دارند. ج) بله . ۱۰-در مجموع از بخت و اقبالتان در زندگی راضی هستید؟ الف) راستش را بخواهید نه ب) دلم میخواهد راضی باشم، ولی اوضاعم میتوانست بهتر از اینها باشد. ج) بله . ۱۱-آیا سعی دارید هر شب ساعت خواب مشخصی داشته باشید؟ الف) خیر چون آنقدر گرفتارم و فکر و خیال دارم که ساعت خواب هر شبم به نحو محسوسی تغییر میکند. ب) سعی دارم ولی گاهی اوقات موفقیتی حاصل نمیکنم. ج) بله، معمولا همیشه اطمینان حاصل میکنم که راس ساعت مشخصی بخوابم تا نیازم به خواب برطرف شود و صبح روز بعد سرحال و با نشاط باشم. . ۱۲-فرض کنید با وجود اینکه مشغله زیادی دارید، تصمیم میگیرید در خانه بمانید و به تماشای مسابقه فوتبال یا یک فیلم سینمایی بپردازید. آیا در هنگام تماشای آن برنامه از این بابت که کارهای مهمتان راپشت گوش انداختهاید، احساس گناه و عذاب وجدان میکنید؟ الف) بله، آنقدر که در لذت بردنم از تماشای آن برنامه اختلال ایجاد میکند. ب) تا حدی بله، ولی به هر حال مستحق این استراحت هستم و میدانم که بعدا در فرصتی مناسب کارم را به نحو احسن انجام میدهم. ج) خیر، اصلا احساس گناه نمیکنم. . ۱۳-آیا تا به حال به شیوههایی برای رسیدن به آرامش بیشتر مانند استفاده از طب سوزنی یا… اندیشیدهاید؟ الف) بله ب) خیر، ولی شاید در آینده در این زمینه بیشتر به بررسی این موضوع بپردازم. ج) خیر . ۱۴-سر و صدا تا چه حد کفری و عصبانیتان میکند؟ الف) خیلی زیاد، در واقع گاهی اوقات اعصابم از این بابت به هم میریزد. ب) فقط گاهی اوقات در هنگام شنیدن سر و صدا از کوره در میروم. ج) خیلی به ندرت باعث آزارم میشود ولی در کل اهمیتی به آن نمیدهم. . ۱۵- آیا برای انجام دادن کارهایتان عجله دارید؟ الف) بله، بیشتر اوقات ب) گاه و بیگاه ج) معمولا نه . ۱۶-آیا در موقعیتها و شرایط تنش زا، بغض راه گلویتان را میبندد؟ الف) بله ب) در موارد خیلی نادر این حالت را تجربه کردهام ج) شاید ولی تا آن حد نبوده که به راحتی متوجهش شوم. . ۱۷-آیا برایتان پیش میآید که فشار کاریتان غیر قابل تحمل شود؟ الف) بله ب) گاهی اوقات ج) خیر . ۱۸-آیا نسبت به آینده خوش بین هستید؟ الف) خیر چون همیشه نگران آینده هستم. ب) نظر خاصی در این باره ندارم و پیرو این ضرب المثل هستم که هر چه پیش آید، خوش آید! ج) بله، خوش بین هستم . ۱۹-به نظر شما، حضور در کلاسهای یوگا برای تغییر حالتان مفید است؟ الف) اگر وقت کافی داشته باشم، فکر خوبی است. ب) شاید ولی خوش بین نیستم ج) نه، تصور نمیکنم . ۲۰-در مقایسه با یک شخص متوسط و معتدل، چقدر میخندید و لبخند میزنید؟ الف) کمتر از معمول ب) در حد متوسط ج) بیشتر از معمول . ۲۱-هر چند وقت یک بار، مسئلهای برایتان پیش میآید که تا آخر روز فکرتان را به خودش مشغول میکند؟ الف) به وفور ب) فقط گاه و بیگاه ج) خیلی به ندرت یا هرگز . ۲۲-آیا تا به حال فردی به شما گفته که خونسردیتان را حفظ کنید؟ الف) بله به دفعات ب) بله، در برخی شرایط خاص ج) خیر . ۲۳-آیا تاکنون به بیماری مبتلا شدهاید که پزشک دلیل آن را فشار روحی و استرس تشخیص داده باشد؟ الف) بله ب) نه ولی خیلی هم به خودم اطمینان ندارم که بگویم هرگز این اتفاق برایم نمیافتد ج) خیر . ۲۴-هر چند وقت یک بار به علت فشارهای روحی، زندگی عاطفیتان دچار مشکل میشود؟ الف) بیشتر از حالت طبیعی ب) گاهی اوقات ج) هرگز . ۲۵-هر چند وقت یک بار به این علت که از فرط خجالت سرخ شدهاید به ستوه آمدهاید؟ الف) بیشتر از حالت طبیعی ب) گاهی اوقات ج) خیلی به ندرت . . . نحوه محاسبه امتیاز آزمون حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ دادهاید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان در سوالاتی که گزینه «الف» را انتخاب کردهاید، ۲ امتیاز و در سوالاتی که گزینه «ب» را انتخاب کردهاید، ۱ امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. گزینه «ج» هیچ امتیازی ندارد. توجه داشته باشید که امتیاز نهایی شما باید عددی بین ۰ تا ۵۰ باشد. . تحلیل آزمون بیشتر ما همیشه برای انجام کارهایمان عجله داریم، چند کار را به طور همزمان انجام میدهیم و سعی میکنیم برای همه آدمها همه کار بکنیم و به ندرت وقت کافی برای خودمان میگذاریم. با این حال، همه ما در جستوجوی آرامشیم، اما معمولا آنچه را که لازمه دستیابی به آن است انجام نمیدهیم و دنبال راههایی برای به دست آوردن آرامش میرویم که فقط هرج و مرج زندگیمان را بیشتر میکند. . اگر نمره شما کمتر از ۲۵ باشد:به نظر میرسد که شما از آن دسته افرادی هستید که برخوردشان با زندگی، با آرامش خاطر کامل است البته باید اعتراف کنم که شما معمولا در مواجهه با مشکلات، بیخیال و ساده لوحانه عمل میکنید. شما در بعضی مواقع، نگرانی را به نحوی تجربه میکنید ولی این مواقع را در حالت حداقل حفظ میکنید؛ به نظر میرسد که مسائل و اتفاقاتی که برای بسیاری از افراد نگران کننده و دلهره آور به حساب میآید برای شما اصلا اهمیتی نداشته باشد و از آن دسته اشخاصی هستید که تا حادثهای رخ نداده است، با بیخیالی به زندگی عادی خود ادامه میدهید. .
. اگر نمره شما بین ۲۶ تا ۳۹ باشد: میزان آرامش در زندگی شما در وضعیتی متوسط، رضایت بخش، مساعد و مطلوب قرار دارد. اگرچه شما گاهی اوقات خودتان را تحت فشار میبینید، ولی به موقع علایم و نشانههای هشدار دهنده خطر را شناسایی میکنید و خودتان را از مهلکه نگرانیها نجات میدهید و متوجه میشوید که بیدلیل خودتان را تحت فشار قرار دادهاید. در واقع نگرانی و اضطراب در موارد کمی به سراغ شما میآید که آن هم با طرز برخورد صحیح شما مشکلی ایجاد نمیکند. .
. اگر نمره شما بین ۴۰ تا ۵۰ باشد: امتیاز شما نمایانگر آن است که شخصیتی بیش از حد مضطرب و نگران دارید و همواره مسائل را در ذهنتان بزرگ میکنید. از آنجا که نگرانی، تشویش و اضطراب در شخصیت شما نهادینه شده است و به آن شکل با مسائل برخورد میکنید، دائما فشار روحی زیادی را متحمل هستید و بیان حفظ خونسردی و آرامش برای شما راحتتر از به کار بستنش است ولی بهتر است همیشه به یاد داشته باشید که نگرانی و اضطراب به فشار روحی و استرس منجر میشود و آن علت و عامل بروز بسیاری از مشکلات و ناراحتیهای جسمانی است؛ بنابراین برای سلامتیتان بسیار مضر به حساب میآید.
ماهنامه همشهری تندرستی: گذشته تان را ورق می زنید و فکر می کنید برای خودتان حسابی کم گذاشته اید؟ به آینده ای که برای خود تصور می کنید چشم می دوزید و فکر می کنید رویاهایتان دست نیافتنی تر از آن هستند که بتوانید در مشتتان بگیریدشان؟ باور کنید شما تنها کسی نیستید که این فکر و خیال ها را از ذهنش می گذراند. کمتر کسی است که مثل شما لحظات تلخ افسردگی را تجربه نکرده باشد و هیچ وقت با احساس ناامیدی دست به گریبان نشده باشد. باور کنید در روزهای تلخی که گذشته تان را از دست رفته و آینده تان را ناخوشایند می بینید، تنها نیستید.
متخصصان می گویند از هر چهار ایرانی، یک نفر افسردگی دارد و اگر می خواهید بدایند که شما هم یکی از این افراد هستید یا نه، به جای شنیدن حرف های این و آن بهتر است به این سوالات پاسخ دهید. بد نیست بدانید که افسرده ها همه به یک شکل دنیا را نمی بینند و نگاه ناخوشایندی که نسبت به خودشان و زندگی شان دارند، با توجه به اینکه کجای طیف افسردگی قرار داشته باشند فرق می کند.
.
برخی از کسانی که به این تست پاسخ می دهند، تنها چند ساعت یا چندروز از سالشان را با این حال گذرانده اند و بسیاری از کسانی که به این سوالات پاسخ می دهند، روزها و حتی ماه هایی از عمرشان را با حال ناخوشایند که گاهی خودشان هم نمی دانستند اسمش افسردگی است، گذرانده اند. . ۱- کارهایتان را خیلی کند انجام می دهید؟
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۲- آینده ناامیدکننده ای را برای خودم تصور می کنم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۳- تمرکز کردن روی یک کار برایم سخت است.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۴- لذت و شادی از زندگی من رفته است.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۵- گرفتن تصمیم برایم سخت است.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۶- علاقه ام را به چیزها و کارهایی که قبلا دوست داشتم، از دست داده ام.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۷- غمگینم، خلقم گرفته است و خوشحال نیستم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۸- آشفته و بی قرارم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۹- احساس می کنم خسته ام.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۰- انجام دادن کارهای ساده هم برایم سخت شده.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۱- احساس می کنم آدم خطاکاری هستم و مستحق تنبیه شدن هستم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۲- احساس می کنم یک آدم شکست خورده ام.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۳- احساس می کنم به یک مرده متحرک شباهت دارم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۴- خوابم مختل شده؛ خیلی زیاد یا خیلی کم می خوابم یا اینکه زیاد از خواب می پرم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۵- به این فکر می کنم که چطور می توانم خودم را بکشم و از این زندگی خلاص شوم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۶- احساس می کنم گرفتار شده ام. انگار به دست و پایم غل و زنجیر بسته اند.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۷- حتی وقتی اتفاق های خوبی برایم می افتد، احساس اندوه و یاس می کنم.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه . ۱۸- بدون اینکه رژیم گرفته باشم، به شکل قابل توجهی وزنم کم یا زیاد شده.
نه، هرگز فقط گاهی
تاحدی نسبتا
اغلب وقت ها تقریبا همیشه .
. تا کجا در افسردگی فرور رفته اید؟
به حالتان نمره دهید
به پاسخ های «نه، هرگز» امتیازی ندهید و برای پاسخ های «گاهی» یک امتیاز درنظر بگیرید. اگر گزینه «تاحدی» را برای سوالی انتخاب کرده اید، به آن پاسخ دو امتیاز بدهید و اگر جوابتان «نسبتا» بوده، سه امتیاز را در نظر بگیرید. پاسخ شما به گزینه «اغلب وقت ها» چهار امتیاز دارد و اگر گزینه «تقریبا همیشه» را انتخاب کرده اید به آن جواب پنج امتیاز بدهید. . نمره تان را تفسیر کنید
امتیازی که با پاسخ دادن به سوال های این تست به دست می آورید، می گوید که کجای طیف افسردگی قرار دارید. شما می توانید این امتیازها را با کمک اطلاعاتی که در ادامه می آوریم، ارزیابی کنید و بسته به حالتان، راهی را برای خلاص شدن از این مشکل از انتخاب کنید.
نمره کمتر از ۱۰
فقط کیفتان کوک نیست
حالتان خیلی بدنیست. احتمالا به خاطر تغییرات ناخوشایندی که در زندگی تان افتاده، احساس های منفی به شما هجوم آورده و احتمالا با ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان اوضاعتان بهتر می شود. . نمره ۱۰ تا ۱۷
ممکن است افسرده شوید
غم هایتان از یک ناخوشی موقتی که شرایط ایجادش کرده بیشتر است اما هنوز به اختلال مزمن افسردگی دچار نشده اید. کتاب هایی را که می تواند به شما در حل مشکلاتتان و تغییر دیدگاهتان نسبت به زندگی کمک کند، بخوانید. بیشتر ورزش کنید، تغذیه سالم داشته باشید و با دوست های شاد و سرزنده خود معاشرت کنید تا حالتان بهتر شود. جلسات کوتاه مدت مشاوره هم می تواند شما را از این حال و هوا بیرون بیاورد. . نمره ۱۸ تا ۲۱
روی مرز افسردگی ایستاده اید
چیزی تا افسرده شدنتان باقی نمانده. اگر فقط کمی دیگر وقت را تلف کنید و کاری برای بهر شدن حالتان نکنید، به یک افسرده واقعی تبدیل می شوید. احتمالا در این مقطع درمان های کوتاه مدت مشاوران گره چندانی از مشکلتان باز نمی کند و باید سراغ یک روان شناس بروید و ماه ها برای واکندن سنگ هایتان با خودتان وقت بگذارید. . نمره ۲۲ تا ۳۵
کمی افسرده اید
افسردگی خفیف تا متوسط گریبان شما را گرفته است و باید از روان شناس ها و حتی در مواردی از روان پزشک ها کمک بگیرید. . نمره ۳۶ تا ۵۳
شما از افسردگی در سطح متوسط رنج می برید
حق دارید به سلامت روانتان شک کنید. حالتان خوش نیست و هیچ چیز مثل کمک گرفتن از یک متخصص نمی تواند به سالم شدن روانتان کمک کند. پاسخی که به این سوالات داده اید، نشان می دهد که نباید برای درمان افسردگی تان دست روی دست بگذارید و زمان را از دست بدهید. اگر کاری برای بهتر شدن حالتان نکنید، ممکن است افسردگی تان خیلی زود شدیدتر از این شود. . نمره ۵۳ به بالا
خیلی حالتان خراب است
اگر پاسخ هایی که به سوالات داده اید چنین نمره ای را برایتان رقم زده اند، باید بگوییم که شما به افسردگی عمیق دچارید و اگر هرچه زودتر از روان پزشک ها کمک نگیرید و دارودرمانی را شروع نکنید، ممکن است زندگی تان به خطر بیفتد. اگر متخصصی که شرح حالتان را می گیرد، به شما مدتی بستری شدن در بیمارستان را توصیه کرد، حرفش را جدی بگیرید و با مقاومت بیهوده و گفتن جملات کلیشه ای مثل «خودم حال خودم را خوب می کنم!» اوضاع را از این که هست، خراب تر نکنید.
تو تا کجا حاضری در این دنیا غرق شوی؟ آیا دوستانت تو را دوستی فداکار می دانند یا برعکس، آن ها همیشه برای تو فداکاری کرده اند؟ تو و دوستانت برای این که کمی بهتر به جواب این سؤال ها برسید، می توانید به این پرسش ها، پاسخ بدهید و درک بهتری از دنیای دوستی تان پیدا کنید
. ۱٫دوستت می خواهد به میهمانی برود، از تو می خواهد کفشت را به او قرض بدهی: الف) قرض می دهم، ولی دعا می کنم آن را خیلی کثیف نکند. ب) به او می گویم، دلم می خواهد این کار را بکنم، اما مادرم اگر بفهمد مرا می کشد! ج) قبول می کنم به شرطی که او هم یک لباس به من قرض بدهد.
.
.
۲٫قرار است برای دو هفته، از صمیمی ترین دوستت دور باشی و او به تلفن هم دسترسی ندارد: الف) برایش نامه می نویسی، بعد او جواب می دهد، بعد دوباره تو جواب می دهی و… ب) سعی می کنی قبل از این که برود، مدت زمان بیش تری را با او بگذرانی. ج) در این دوهفته به دنبال هدیه ای می گردی که وقتی برگشت به او بدهی تا خوشحال شود.
.
.
۳٫دوستت فراموش کرده تکالیفش را انجام دهد و ۱۰ دقیقه ی دیگر کلاس شروع می شود: الف)کمکش می کنی تا تمرین هایی را که آسان تر است در همین زمان کوتاه حل کند. این طوری دست کم نصف نمره ی کلاسی را می گیرد. ب) او را دلداری می دهی که این فقط یک تکلیف ساده است و او می تواند در جلسه ی بعدی جبران کند. ج) اجازه می دهی تا از روی تکالیف تو کپی کند.
.
.
۴٫دوستت باید اتاقش را خانه تکانی کند: الف) برایش چند آهنگ می فرستی تا در حین تمیز کردن اتاقش، به آن ها گوش کند. ب) در کارها به او کمک می کنی. خدا را چه دیدی، شاید هم بیش ترِ زحمت اتاق تکانی به دوش تو افتاد! ج) وقتی در حال انجام خانه تکانی است با او تلفنی صحبت می کنی تا حوصله اش سر نرود.
.
.
۵٫در یک پروژه ی درسی به همراه دیگر دوستانت مشغولی، اما بیش تر وظیفه ها بردوش توست: الف) پروژه را به تنهایی ادامه می دهی، برای تو گرفتن نمره ی آن مهم است. ب) دوستانت را آخرهفته به شام دعوت می کنی و در حین غذا خوردن به طور گروهی روی پروژه کار می کنید. ج) قسمتی را که مایلی خودت انجام بدهی انتخاب می کنی و قسمت هایی را که برای دیگر اعضای گروه مشخص کرده ای، به هرکدام از اعضا پیامک می کنی.
.
.
۶٫همراه با دوستت در حال خرید هستید و همان لباسی را می بینی که می خواهی بخری، اما انگار دوستت هم همین لباس را می خواهد: الف)وانمود می کنی که زیاد برایت مهم نیست، حالا شاید بعداً از او قرض بگیری. ب) خودت آن را امتحان می کنی، چون اول تو آن را پیدا کردی. اگر خوشت نیامد آن وقت دوستت می تواندبخرد. ج) هر دو آن را امتحان می کنید و اگر خوشتان آمد، هر دو یکی می خرید. چه اشکالی دارد اگر گاهی مثل دوقلوها لباس های یک شکل بپوشید.
پاسخ ها را طبق این جدول امتیاز دهید: سؤال۱: الف) ۳ امتیاز ب) ۲ امتیاز ج) ۱ امتیاز سؤال۲: الف) ۲ امتیاز ب) ۱ امتیاز ج) ۳ امتیاز سؤال۳: الف) ۲ امتیاز ب) ۱ امتیاز ج) ۳ امتیاز سؤال۴: الف) ۱ امتیاز ب) ۳ امتیاز ج) ۲ امتیاز سؤال۵: الف)۳ امتیاز ب) ۲ امتیاز ج) ۱ امتیاز سؤال۶: الف)۳ امتیاز ب) ۱ امتیاز ج)۲ امتیاز
.
. بین ۱۸ تا ۲۱ برای دوستانت تا ماه می روی! تو هرکاری برای دوستانت می کنی، این خیلی خوب است. فقط دقت کن که آیا دوستانت هم با تو همین قدر مهربانند؟ دوستی جاده ای دوطرفه است، اگر همیشه این تویی که بله می گویی، وقتش است که با دوستانت در این باره صحبت کنی و از آن ها حمایت بیش تری بخواهی. مطمئن باش اگر آن ها دوست واقعی باشند، بعد از این صحبت رابطه تان گرم تر و قوی تر می شود.
.
. بین ۱۲ تا ۱۷ وقت اضافه می دهی! هرکسی که با تو دوست باشد از داشتن دوستی چون تو باید به خودش ببالد. تو خوب می دانی وقتی یک دوست به کمک احتیاج دارد، چه طور بدون قربانی کردن خودت با روشی عاقلانه به او کمک کنی. اما این باعث نمی شود آن ها نسبت به تو احساس برتری جویی پیدا کنند. تو خوب می دانی که در دوستی داد و ستد وجود دارد و دوستی را متعادل نگه می داری و این رمز موفقیتِ یک رابطه ی دوست داشتنی و پایدار است.
.
. بین ۷ تا ۱۱ فقط چند قدم، نه بیش تر! تو به دوستانت اهمیت می دهی و به آن ها کمک می کنی تا جایی که در برنامه های خودت و زندگی شخصی ات خللی به وجود نیاید. برای تو همیشه نیازهای خودت اولویت دارند. اما باید بدانی در دوستی گاهی لازم است از نیازهای خودت بگذری. پس با دوستانت طوری رفتار کن که دوست داری آن ها با تو رفتار کنند.
اگر شما به خرید بروید و چند مغازه روبروی شما باشد ، اولین مغازه مورد پسند شما کدام است ؟ ١) گلدوزی و خیاطی ٢) بوتیک لباس ٣) کفش فروشی ۴) لوازم آرایش ۵) زیور آلات و طلافروشی
. . . کسانی که گزینه یک (١) را انتخاب کرده اند : شما اهل حقیقت جویی و کاوش هستید. به جنگ مشکلات می روید و قادر هستید با استفاده از عقل و خرد خوبی که دارید گره های زندگی را بگشایید. از اینکه به کسی کمک کنید لذت می برید و مشکل گشای مسایل هستید. از موانع نمی هراسید و دوستدار علم و دانش هستید. خلاقیقیت ویژگی بارز شماست. . . . منتخبین گزینه دو (٢) : شما اهل رنگ و تنوع هستید . میل به زیبایی در شما فراوان است. اهل محبت و صفایید. از تکرار و روزمره گی خوشتان نمی آید و همواره تلاش میکنید که زندگی را به هر شکلی تغییر دهید. همیشه با ظاهری آراسته در جمع حضور می یابید و اعتماد بنفس خوبی دارید. بشاشت و تازگی از چهره شما می بارد و با نگاه زیبا به زندگی همیشه انرزی مثبت را نثار دیگران می کنید. امید و تلاش و آرزوهای زیبا فاکتورهای زیبای شماست. . . . دوستان گزینه سه (٣) : شما هر چیزی را از ریشه بررسی میکنید و سطحی نگر نیستید. عمقی به مسایل نگاه میکنید و تا حل مسئله پیش می روید. قدرت و شکوت ویژگی اصلی شماست. از ریسک کردن نمی ترسید و خود را به آب و آتش می زنید تا حرف خود را به کرسی بنشانید . کسی که به شما تکیه کند همیشه از داشتن قدرت و قابلیت شما لذت می برد و برای خودش احساس غرور میکند . نگاه شما به زندگی جسورانه است و مقتدرانه پیش می روید. . . . گزینه چهار (۴) : شما همیشه برای جذب دیگران تلاش میکنید و دوست دارید امتیازات خود را به کمال برسانید . از اینکه مورد تشویق و تحسین دیگران قرار گیرید بسیار لذت می برید. میل به توجه در شما فراوان است. از شرکت در مجالس جشن و سرور استقبال میکنید. برای هر کاری داوطلب میشوید و از درجات و رتبه های بالا خوشتان می آید. گرفتن نمره قبولی در هر کاری از خواسته های قلبی شماست. قلب مهربانی دارید و دلسوز هستید. اجتماعی و رفتارهای مردمی دارید. از محبت به دیگران دریغ نمی کنید و دعای مردم پشتوانه شماست. خداوند شما را دوست دارد و عشق و محبت ورزیدن را به شما بخشیده است. . . . گزینه پنج (۵) : اهل زیبایی مفرط. اهل کمال یابی . اهل درخشش و تنوع. این گروه از افراد همه چیز را کامل میخواهند و به کم قانع نیستند. برای رسیدن به اهداف بالا و آرزوهای بزرگ فکر میکنند و برنامه ریزی های بلند مدت دارند. رنگ و هنر و نقش ویژگی بارز آنهاست . در برابر دیگران قدرت نمایی میکنند و شکست را نمیپذیرند.
آزادی؟ امنیت، قدرت؟ پول می تواند معانی متفاوتی داشته باشد. پول، چقدر در زندگی شما اهمیت دارد؟ چطور ممکن است پول، به طور ناخودآگاه، بر تصمیم گیری ها و انتخاب های شما اثر بگذارد؟ برای این که پاسخ این سوالات را بیابید، به پرسش های زیر پاسخ دهید و تا حد ممکن زیاد به آنها فکر نکنید.
.
۱- پس از صرف غذا با دوستانتان، صورت حساب را می آورند، چه اتفاقی می افتد؟
الف- همیشه یکی از دوستان پول غذا را حساب می کند. ب- هرکس پول غذای خودش را پرداخت می کند. ج- شما دوست دارید پول غذای دیگران را پرداخت کنید. د- شما مبلغ صورت حساب را به طور مساوی بین همه تقسیم می کنید. .
. ۲- بعد از چند هفته، مبل مورد علاقه شما، برای فروش گذاشته می شود، شما چه کار می کنید؟
الف- با عجله و با لبخندی حاکی از رضایت، می روید تا آن را بخرید. ب- مبل را به همراه دو صندلی دسته دار، می خرید. ج- مدتی صبر می کنید، شاید قیمت مبل کمتر شود. د- زیاد نگران نمی شوید، چون بیش از اندازه لازم برای خرید آن مبل، پول دارید. .
. ۳- در مورد نوجوانان، بیشتر به چه چیزِ آنها غبطه می خورید؟
الف- این که صاحب یک موتور نو هستند. ب- این که مسئولیت زیادی برعهده ندارند. ج- این که با لباس های عجیب و غریب بیرون می آیند. د- اینکه از کلاس های درس فرار می کنند. .
. ۴- یک نفر، نظری توهین آمیز در مورد شما داده. شما:
الف- با آرامش پاسخ او را می دهید. ب- کار او را رفتاری زشت می دانید. ج- رفتار او را کاملا نادیده می گیرید. د- به نظر شما او فردی کثیف است. .
. ۵- می خواهید برای دو هفته به کیش سفر کنید. شما:
الف- به فکر فرو می روید که چطور می توانید یک سفر خوب داشته باشید. ب- با دوستانتان که سال قبل به آنجا رفته اند، مشورت می کنید. ج- با عجله بیرون می روید تا یک عینک آفتابی جدید و یک لباس شنا بخرید. د- کوله پشتی خود را آماده می کنید و با یک پرواز ارزان قیمت، سفر خود را آغاز می کنید. .
. ۶- برنامه ریزی می کنید که در آینده نزدیک، یک خانه بخرید. شما:
الف- به تابلوهای «برای فروش» توجه می کنید. ب- برای پیدا کردن خانه، منطقه ای را که در آن سکونت دارید جست و جو می کنید. ج- خانه هایی که در سطح پولتان هست را نگاه می کنید تا گزینه موردنظرتان را بیابید. د- به دنبال یک منطقه خوب می گردید و یک معامله خوب انجام می دهید. .
. ۷- یک هزینه بزرگ در زندگی شما به وجود می آید. به طوری که ناگهان حساب بانکی شما خالی می شود. شما چه احساسی دارید؟
الف- ناامیدی ب- نگرانی ج- احساس می کنید که این تقدیر شما بوده د- درماندگی .
. ۸- یک شب که بیرون هستید، مایلید:
الف- همه را با تعریف ماجراجویی های خود، سرگرم کنید. ب- گرمابخش مهمانی باشید. ج- به دیگران نگاه کنید و به صحبت های آنها گوش دهید. د- با اشتیاق و حرارت، در مورد وقایع اخیر صحبت کنید. .
. ۹- کارفرمای جدیدتان در مورد هزینه ها بسیار سخاوتمند است. شما:
الف- برای گم و گور کردن فاکتورها، برنامه ریزی می کنید. ب- در حالی که با اتوبوس به سفر کاری می روید، فاکتور جعلی تاکسی، می سازید. ج- دوستانتان را با هزینه شرکت، به یک رستوران مجلل دعوت می کنید. د- وقتی به یک مهمانی کاری می روید، همه را تشویق می کنید که بهترین غذاها را سفارش بدهند. .
. ۱۰- در اوقات فراغت تان، از نقاشی با آب رنگ، لذت می برید. یک روز یکی از دوستانتان از شما خواهش می کند تا نقاشی مورد علاقه تان را به او بفروشید.
الف- شما از او می خواهید که بر روی نقاشی شما، قیمت بگذارد. ب- خود شما قیمتی دو برابر چیزی که فکر می کنید، پیشنهاد می دهید. ج- به دوست تان می گویید که هرگز صاحب این نقاشی نخواهدشد. د- جتی اگر تمام دنیا را به شما بدهند، شما هرگز آن نقاشی را نمی فروشید.
.
.
نمره دهی به جواب تست ها
اگر نمره شما بین ۱۰ تا ۱۹ است:
به نظر شما، پول داشتن به طرز اسرار آمیزی، تحت تاثیر سرنوشت و تقدیر است.
شما کاملا نسبت به پول، بی تفاوت هستید و تمایل دارید به صورت هنگفتی زندگی خود را بگذرانید.
اگر پول زیادی داشته باشید، خرجش می کنید. اگر به روزهای سخت بربخورید، خوشحال هستید که ساده زندگی می کنید. به طور خلاصه، شما در زمینه مالی، برنده هیچ جایزه ای نخواهید شد و دلایل خوبی برای این گفته وجود دارد. به هر حال، به نظر می رسد که پول برای شما به عنوان چیزی است که هیچ فردی در داشتن آن نقشی ندارد و دست تقدیر آن را به هر کسی می دهد. پس زیاد نگران آن نیستید. هرچند که این نگرش اهمال کارانه می تواند ایراداتی داشته باشد، مثلا ممکن است در فراز و نشیب های زندگی مالی، به دیگران وابسته شوید.
کم کم به خودتان یاد بدهید که امور مالی تان را درست مدیریت کنید
روی احساس درماندگی خود، در مورد این که هر چیزی را که نیاز دارید باید در همان لحظه داشته باشید، کار کنید. با آموختن این که چطور برای آینده تان برنامه ریزی کنید، می توانید تاثیر مثبت بیشتری بر روی آن داشته باشید.
چرا شما چنین نگرشی دارید؟
اول بی میلی خود را نسبت به برنامه هایی که دارید، ارزیابی کنید. شما هرگز یاد نگرفته اید که محدودیت هایی برای پول خرج کردن خود تعیین کنید یا یک بودجه بندی معقول داشته باشید. شما تحت تاثیر هوس هایتان هستید و امیال گذرا، بر شما نفوذ دارند. برمبنای خشنودی آنی، رشد کرده اید و چیزی به نام پس انداز طولانی مدت، برای شما یک آرمان بسیار دور از دسترس و دست و پاگیر است. مدیریت صحیح پول، نیازمند صبر و نظم است و این دو، ویژگی هایی هستند که در شما فراموش شده اند و از آنها فاصله بسیار زیادی دارید. .
. اگر نمره شما بین ۲۰ تا ۲۵ است:
پول به شما منزلت اجتماعی می دهد.
به نظر شما، پول تاثیر قابل توجهی بر جایگاه اجتماعی تان دارد.
پول مانند یک عصای جادویی است که به شما امکان می دهد تا از سوی جامعه پذیرفته و به رسمیت شناخته شوید. این بازتاب بیرونی قدرت است و شما همیشه خواهان مقدار بیشتری از آن هستید. مسلما بسیار سختکوش هستید و این ویژگی، راه های زیادی را برای درآوردن پول بیشتر، در اختیارتان قرار می دهد. علی رغم انسجام و یکپارچگی برخی افراد در راه کسب پول و قدرت بیشتر، آنها دچار فروپاشی می شوند. مثلا به علت خیانت همکاران، حساب سازی در مورد هزینه ها و تقلب در حساب ها و… میل به کسب پول زیاد از ارزش های ضد و نقیض شخصیتی شما و تصویری که از قدرت دارید، ناشی می شود. مثلا وقتی شما قبضی را می گیرید که پرداخت کنید و دیگران به شما لبخند می زنند، تصور می کنید که به شما علاقه دارند.
وسواس فکری را در مورد وجهه تان و این که دیگران شما را چگونه می بینند، کنار بگذارید.
به جای این افکار وسواسی، بر روی برجسته کردن ارزش های ذاتی منحصر به فردتان، تمرکز کنید. مثلا این که شما موجودی کاملا جدا از حساب بانکی تان هستید. با این کار، شما خواهید فهمید که منابع عظیم تری از ثروت به شما عرضه می شود.
شما برمنبا خشنودی آنی، رشد کرده یاد و چیزی به نام پس انداز طولانی مدت، برای شما یک آرمان بسیار دور از دسترس و دست و پاگیر است. مدیریت صحیح پول، نیازمند صبر و نظم است و این دو، ویژگی هایی هستند که در شما فراموش شده اند و از آنها فاصله بسیار زیادی دارید.
از خودتان بپرسید که می خواهید مردم، واقعا به چه علت، از شما قدردانی کنند.
به خاطر پول؟ یا ترجیح می دهید به خاطر هوش و خلاقیت تان، از شما قدردانی کنند؟ مسلما پول به شما اعتماد به نفسی متزلزل می دهد. بدون آن، گاهی فکر می کنید هیچ ارزشی ندارید. سراب ثروت باعث می شود که فکر کنید خیلی قدرتمند و باابهت هستید. اما نهایتا، در مواقع لزوم، شما از نظر درونی، استحکام لازم را ندارید. .
. اگر نمره شما بین ۲۶ تا ۳۱ است
پول برای شما امنیت می آورد.
روابط شما با پول، عمدتا بر مبنای کنترل است.
شما حساب بانکی خود را با دقت زیادی مدیریت می کنید و برای شما، هیچ چیز بهتر از تحت کنترل داشتن کامل همه چیز نیست. وقتی این موضوع در مورد پول مطرح می شود، شما به هیچ وجه، هزینه های غیرمنتظره، ولخرجی و خوشگذرانی پرهزینه را دوست ندارید. اصول راهنمای شما، رشد منسجم ثروت تان و ذخیره کردن آن برای روز مبادا است. پول به شما احساس امنیت زیادی می بخشد و شما از صرف هزینه هایی که موجب فروپاشی این احساس امنیت می شود، پرهیز می کنید. از نظر شما، خریدن وسایل جدید، به منزله صاحب چیزهای جدید شدن نیست، بلکه خرید، برای شما، به منزله از دست دان پول است. اما مسئله ای که در مورد پول با آن مواجه هستید، این است که چرخه انرژی که برای شما امنیت به ارمغان می آورد، نمی گذارد از پولتان، لذت ببرید. برای مثال، در تعطیلات، اغلب آرزو می کنید که بیرون بروید و هیچ پولی خرج نکنید و این در نهایت نمی گذارد که از تعطیلات لذت ببرید.
هر وقت که پول خرج می کنید. این حس سمج، که دارید چیزی را از دست می دهید، می تواند منجر به این ترس شود که شما در حال نابودشدن هستید. خرج شدن پولی که با زحمت به دست آورده اید، موجب می شود تا احساس کنید به نحوی در حال از دست دادن قدرت و استقلال خود هستید.
سعی کنید بیشتر بر روی لذتی که خرج کردن پول دارد، تمرکز کنید.
حس رضایت تان از خرج کردن پول را پرورش دهید و به این فکر کنید که پول، وسیله ای است که موجب افزایش خوشحالی تان می شود. .
. اگر نمره شما بین ۳۲ تا ۴۰ است:
پول برای شما به معنای آزادی است.
برای شما پول، آزادی عمل به همراه می آورد.
پول برای شما یک وسیله یا راهی است برای رسیدن به یک هدف، اما به ندرت خود پول را به عنوان هدف انتخاب می کنید. داشتن یک حساب بانکی پر، بدون وجود برنامه ای برای خرج کردن آن، به هیچ وجه برای شما رضایت بخش نیست.
این بدان معنا نیست که پول دوست ندارید و اگر در یک بخت آزمایی برنده شوید، بیچاره می شوید، بلکه به این معناست که پول، به تنهایی چیزی نیست که شما به دنبالش هستید. به همین دلیل، مدیریت حساب بانکی تان، هیچ مشکل خاصی برای شما به وجود نمی آورد. شما می دانید باید چقدر صبر کنید تا چیزی را که می خواهید به دست آورید و می دانید که چطور به اهداف زندگی خود برسید. هرچند که شما هم انسان هستید و گاهی دوست دارید پولتان را صرف خوشگذرانی کنید اما نمی خواهید به خاطر تفریح، موقعیت های طلایی را از دست بدهید.
شما پول خود را با توجه به آرزوهایتان مدیریت می کنید و هرگز درگیر متعادل بودن حساب بانکی خود نمی شوید. تا آنجا که به نظر شما، پول وسیله است برای انجام دادن یک کار، و برای تصاحب کردن چیزی نیست.
آزادی که از نظر شما، پول به ارمغان می آورد به این دلیل است که تحت تاثیر باورهای منفی ای که گاهی مردم در مورد پول دارند، نیستید. شما پول را سرمنشا همه زشتی ها نمی دانید و همچنین به پول به عنوان چیزی که احساس امنیت و اعتماد به نفس به انسان می دهد، نمی نگرید. بنابراین، پول خود را با توجه به آرزوهایتان مدیریت می کنید و هرگز درگیر متعادل بودن حساب بانکی خود نمی شوید. تا آنجا که به نظر شما پول وسیله است برای انجام دادن یک کار، و برای تصاحب کردن چیزی نیست.
دقیقا همان طور که هستید، ادامه بدهید.
ادامه بدهید، حتی گاهی بلیت های بخت آزمایی بخرید. کسی چه می داند، شاید خوش شانس باشید.
احمق ترین فردی که در تصویر می بینید را انتخاب کنید
شاید شما همه تاکنون با خود فکر کرده باشید که چرا انتخاب های افراد تا این حد با هم تفاوت داشته و طرز فکر افراد در مورد یک مولفه با شما تفاوت بسیاری دارد. مثلاً گاهی اتفاق می افتد که در انتخاب لباس تفاوت فاحشی بین شما و نزدیک ترین همراهان و دوستانتان اتفاق می افتد به نحوی که شما در یک لباس خاص زیبایی غیرقابل انکاری را می بینید اما آن ها برخلاف شما بر این باورند که لباس مورد نظر بسیار زشت و بی ریخت است. البته عکس این موضوع نیز کاملاً درست بوده و در چنین مواردی انسان از چیزی که در دید شما بدیهی است و دیگران آن را نمی بینند متحیر می شوید.
واقعیت این است که انتخاب های ما در واقع نشان دهنده شخصیت و طرز فکر ما هستند حتی اگر تصمیم در مورد موضوعات بسیار ساده، پیش پا افتاده و بی اهمیت باشند. در واقع شیوه ی کار ناخودآگاه ما چنین است.
در ادامه ی این مطلب قصد داریم یک تست ساده را ارائه دهیم که جواب شما به آن شخصیت شما را تا حدودی نشان می دهد. تنها کاری که باید بکنید این است که بگویید از نظر شما کدام یک از ۴ نفری که در تصویر بالا می بینید از بقیه احمق تر است و جواب را در ادامه متن بخوانید تا ببینید که انتخاب شما چه اطلاعاتی در مورد شخصیت شما ارائه می دهد.
.
. نفر شماره ۱: شما یک رهبر بالفطره و به احتمال زیاد برونگرا هستید. کسانی که در اطراف شما هستند فکر می کنند که می توانند به شما تکیه کنند هر چند به سرسختی و کله شق بودن مشهور هستید. شما معمولاً در تصمیم گیری عجله دارید. پس بهتر است زمان بیشتری را به فکر کردن در مورد دیدگاه های خود اختصاص دهید. .
. نفر شماره ۲: شما مصداق بارز ضرب المثل «صد بار گز کن، یکبار پاره کن» هستید. خرد و ثبات عاطفی از بهترین و بارزترین صفات شما هستند. با این وجود برخی اوقات سعی می کنید که مسئولیت هایتان را گردن دیگران بیاندازید. شما انسان مهربانی هستید و به همین دلیل بعضی اوقات اطرافیان شما وسوسه می شوند که از مهربانی شما سوء استفاده کنند. .
. نفر شماره ۳: شما عاشق رویا هستید اما رویاهایتان بسیار بلندپروازانه و متهورانه هستند. اما در هر صورت موفق می شوید که به نحوی آن ها را به واقعیت تبدیل کنید. اغلب اطرافیانتان نظرات و دیدگاه های شما را نپسندیده و آن ها را جالب نمی دانند. .
. نفر شماره ۴: شما یک انسان بسیار منظم با شخصیتی سرسخت و خودرأی هستید. در مورد همه چیز نظری دارید که بسیار خاص است و همیشه دوست دارید برخلاف مسیر و سیستم رایج حرکت کنید. اما مراقب کارهایی که انجام می دهید باشید زیرا ممکن است برای این که یک موضوع ساده را به دیگران ثابت کنید به خودتان آسیب بزنید.
روانشناسی انسان، چیزی است که معمولاً خود افراد کمتر از آن خبر دارند و می خواهند بیشتر در مورد خود بدانند که چه شخصیتی دارند و کلاً از لحاظ روانشناسی در چه حوزه ی شخصیتی قرار می گیرند. گاهی مراجعه به یک روانشناس یا جواب دادن به یک تست روانشناسی کمک زیادی در این حوزه به ما کرده و ممکن است بتوانیم کمی بیشتر در مورد خود اطلاعات بدست آوریم.
معمولاً اکثر تست های استاندارد روانشناسی بر اساس تعبیر و تفسیر اولین چیزی که بعد از دیدن یک عکس یا تصویر به ذهن افرا خطور می کند طراحی می شوند.
در ادامه ی این مطلب چنین تستی قرار داده شده است و شما بر اساس اولین چیزی که در تصویر می بینید می توانید در مورد شخصیت خود اطلاعات بیشتری بدست بیاروید. با ادامه ی مطلب همراه باشید.
.
اگر شما در اولین نگاه یک زن جوان را در این تصویر می بینید به احتمال فراوان فرد خوش بینی بوده و تا حدودی بدون فکر عمل می کنید. می توان گفت که شما انسان شاد و خوشحالی هستید.
اگر در اولین نگاه یک پیرزن را در تصویر دیدید بنابراین باید بگوییم که شما انسان باتجربه ای هستید و تجربیات خوبی در زندگی اندوخته اید. به احتمال فراوان تفکر انتقادی دارید و مشکلات زندگیتان را از تمامی ابعاد مورد بررسی قرار می دهید.
اگر یک جمجمه را در تصویر می بینید بدانید که شما انسان واقع بین و تا حدودی منفی باف هستید. به نظر شما همه چیز در زندگی فانی و زود گذر است.
اگر یک زن را در تصویر می بینید به احتمال فراوان ذاتاً انسان ساده دل و زودباوری هستید و به ندرت و خیلی سخت متوجه خطرات و مشکلات می شوید.
اگر اولین تصویری که با دیدن این عکس در ذهن شما نقش می بندد یک اردک باشد بدون شک نیمکره ی راست شما بر نیمکره ی چپتان غالب است و انسان مهربان و دلسوزی هستید.
اگر یک خرگوش را می بینید پس نیمکره ی چپتان بر نیمکره ی راست مغزتان تسلط دارد و این بدان معنا خواهد بود که شما اصولاً انسان مصممی هستید و کمتر به دیگران اهمیت می دهید.
اگر هم خرگوش و هم اردک را همزمان می بینید بنابراین یک شخصیت خلاق دارید. قوی ی تخیل شما بسیار عالی عمل کرده و نکات ریز را به خوبی متوجه می شوید.
اگر فکر می کنید که گربه در حال بالا رفتن از پله هاست باید بدانید که شما انسانی هستید که معمولاً به جزییات توجهی ندارید. شخصیت نامرتب و بی نظم دارید و معمولاً آن چیزی که می بینید را باور می کنید. به همین دلیل به شدت زندگی را دوست داشته و از انتقاد و نگرانی دوری می کنید و تا حدود زیادی بی تجربه و ساده هستید.
اگر بر این باور هستید که گربه در حال پایین آمدن از پله هاست شما یا یک انسان بسیار هوشیار و دقیق و حواس جمع بوده و بینش و درک بالایی دارید. به جزییات توجه فراوانی دارید و مسائل مهم را با دقت بررسی کرده بدون این که به شانس و کمک دیگران تکیه کنید.
تست روانشناسی – کدام نیم کره ی مغزتان فعال تر است ؟
شخصیت ما در واقع تحت تاثیر میزان اثر متقابل نیمکرههای مغز بر هم است. در افراد مختلف این تاثیر متفاوت است، چون بعضی نیمکره چپ مغزشان بهتر کار میکند و بعضی دیگر نیمکره راستشان و با توجه به همین برتری تواناییهای مختلفی شکل میگیرد.
مغز از وسط به ۲ نیمکره تقسیم شده است که هر کدام مجموعهای نسبتا مجزایی از عملیات را انجام میدهند. البته ۲ نیمکره مغز اطلاعاتی مانند مشاهدات حسی را از طریق رابطی ضخیم به نام جسم پینهای که آنها را به هم متصل میکند با هم مبادله میکند. نیمکره راست مغز عضلات سمت چپ بدن را کنترل میکند، در حالی که نیمکره چپ، عضلات سمت راست بدن را کنترل میکند.
به دلیل این نحوه ارتباط عصبی است که آسیب به یک طرف مغز بر نیمه مخالف بدن اثر میگذارد. پروفسور استفن ویلسون از یونیورسیتی کالج لندن میگوید: عدم تقارن مغز برای کارکرد درست مغز ضروری است. این عدم تقارن به ۲ طرف مغز امکان میدهد که تخصصی شوند، ظرفیت پردازششان را افزایش دهند و از موقعیتهایی که باعث تعارض ۲ طرف مغز هنگام تلاش برای بر عهده گرفتن کنترل کاری میشود، پرهیز کنند.
اما از طرف دیگر برحسب اینکه کدام نیمکره مغزتان فعالتر باشد نوع توانمندیها، علایق و رفتارهایتان متفاوت است و میتوانید کارهای خاصی را بهتر انجام دهید. از سویی دیگر، اگر به نیمکرههای مغزتان در طول زمان فرصت پیشرفت ندهید امکان دارد از قابلیتهای فوقالعاده آنها کاسته شود. موضوع بررسی وظایف نیمکرههای مغز و چگونگی تقویت و پرورش قابلیتهای آنها یکی از آن مسائلی است که سالهاست از سوی پژوهشگران مورد مطالعه قرار گرفته است.
این تست به شما نشان میدهد کدام نیمکره از مغزتان فعالیت بیشتری دارد و در نتیجه آن شخصیت شما متمایل به کدام سمت است تا با توجه به آن بتوانید انتخابهای بهتری در زندگی داشتهباشید. چون مثلا اگر شخصیت تحلیلگر داشتهباشید احتمالا هنرمند موفقی نخواهید شد، پس بهتر است خیلی تلاش نکنید. یا اگر شخصیتی کلگرا داشتهباشید بهتر است خیلی سراغ کارهای مدیریتی نروید چون چندان ثمری نخواهد داشت. . ۱٫ آیا خودتان را متخصص تلقی میکنید؟ الف- بله ب- خیر ج- در برخی از زمینهها . ۲٫ یادآوری اسم اشخاص برایتان راحتتر است یاچهره آنها؟ الف- چهره اشخاص ب- اسم اشخاص ج – هر دو به یک اندازه . ۳٫ در مواجهه با شکست، کدام یک از گزینههای زیر، طرز برخوردتان را بهتر نشان میدهد؟ الف- ناامید شدن، دست کشیدن از آن کار و امتحانکردن چیزی جدید ب- سعی، تلاش و کوشش دوباره و دوباره ج- شکست؛ نابود کننده روح و روان است . ۴٫ کدام یک از صفات زیر، بیشتر از بقیه وصفحالتان است؟ الف- شهودی و درونی هستم ب- اهل مطالعه و سنجیده هستم ج- دقیق هستم . ۵٫ کدام یک از گزینههای زیر، بیشتر با شماهمخوانی دارد؟ الف- دوست دارم قوانین و مقررات خاص خودم را رعایتکنم. ب- از عمل کردن به قوانین و مقررات راضی و شاد هستم. ج- گاهی اوقات، قوانین و مقررات دست و پاگیرمیشود و عصبانیام میکند. . ۶٫ زمانی که در یک جلسه گفتوگو یا سخنرانیحضور دارید، کدام یک از گزینههای زیر بیشتر برای شما صدق میکند؟ الف- بیشتر اوقات حواسم پرت میشود و بهموضوعات دیگری فکر میکنم. ب- به راحتی حواسم را روی مسئله سخنرانی متمرکز کنم. ج- فقط اگر موضوع را جالب تلقی کنم، میتوانمحواسم را روی آن متمرکز کنم. . ۷٫ آ یا خودتان را شخص منظمیتلقی میکنید؟ الف – به هیچ وجه ب – بله، کاملا ج – بله، نسبتا . ۸٫ هرچند وقت یکبار به دنبال حدس وگمانهای شخصی خود میروید؟ الف- هر وقت که بتوانم ب- به ندرت ج- گاهی اوقات . ۹٫ اگر یک دفعه، هوس امتحان کردن یک کار و سرگرمی خلاقانه جدید، مثل نقاشی یاسفالگری بهسرتان بزند، چه میکنید؟ الف- آن را امتحان میکنم و بعد آن رابه عنوان یکی از سرگرمیهای بیشمار دیگرم توسعه میدهم. ب- به احتمال زیاد، فقط به آن فکر میکنم و فراتر نمیروم. ج- چند مرتبه آن را امتحان میکنم و بعد سراغ سرگرمی دیگری میروم. . ۱۰٫ در مدرسه و دوران تحصیل، سرکلاس کدام یک از درسهای زیر، بیشتراحساس راحتی میکردید؟ الف- هنر ب- ریاضیات ج- جغرافی . ۱۱٫ هر چند وقت یک بار، دوست دارید مبلمان وتزیینات منزلتان را عوض کنید؟ الف- بیش از ۳ مرتبه ظرف ۵ سال ب- هر ۵ سال، یک مرتبه ج- ظرف هر ۵سال، ۲ تا ۳ مرتبه . ۱۲٫ وقتی مشغول شنیدن اخبار از تلویزیونهستید، کدام یک از موضوعات زیر، بیشتر از همه توجه شما را به خود جلب میکند؟ الف- مسیر و موضوعات مربوط به طبیعت و محیط زیست ب- سیاسی ج- ورزشی . ۱۳٫ کدام یک از گروههای زیر بیشتر با روحیاتشما سازگار هستند؟ الف- شخصی که از قوه تخیل زنده و پرشوریبرخوردار است. ب- شخصی که بلند پرواز و جاهطلب است. ج- شخصی که از عقل سلیم و شعور خوبیبرخوردار است. . ۱۴٫ نظرتان در مورد هنر مدرن چیست؟ الف – آن را جالب و مهیج تلقی میکنم. ب – اهمیت زیادی به آن نمیدهم. ج – گاهی میتوانم آن را جدی تلقی کنم و گاهیبیاعتنا از کنارش میگذرم. . ۱۵٫ هر چند وقت یکبار، به افکار و اندیشههایخصوصی خودتان پناه میبرید؟ الف- به وفور ب- خیلی به ندرت ج- گاه و بیگاه . ۱۶٫ زمانی که وارد یک سالن یا تالار میشوید،در حالی که بلیت رزرو شده ندارید، ترجیح میدهید روی صندلی کدام سمت بنشینید؟ الف- سمت چپ ب- سمت راست ج- فرقی نمیکند . ۱۷٫ به نظر شما، مزیت بازنشسته شدن چیست؟ الف- برخورداری از وقت بیشتر برای آغاز فعالیتهای جدید بیشمار دیگر. ب- برخورداری از وقت بیشتر برای همنشینی بااقوام و دوستان. ج- راهی برای خروج از برنامه یکنواخت، منظم و کسلکننده کاری . ۱۸٫ کدام یک از صفات زیر، بیشتر از بقیه با شماسازگار است؟ الف- پیچیده ب- واقع بین ج- عادی و گاهی منحصربه فرد . ۱۹٫ در حال حاضر، کدام یک از حالات زیر بیشتربا روحیه شما سازگار است؟ الف – متفکر، جدی و دقیق ب – تحت فشار روحی ج – پرکار، پر مشغله و پرجنب و جوش . ۲۰٫ آیا قادرید به طور تقریبی بگویید که چندروز را بدون نگاه کردن به ساعت پشت سرگذاشتهاید؟ الف- راستش درست نمیدانم، چون گاهی زمان رابه کلی فراموش میکنم. ب- بله، به راحتی ج – گاهی اوقات . ۲۱٫ در صورت مواجهه با کدام یک از موارد زیر، به شدت سر خورده، ناامید و عصبانی میشوید؟ الف- زمانی که وقت کافی برای انجام کارهایی کهدوست دارم، نداشته باشم. ب- زمانی که در رأس امور مربوط به حرفهام قرارنداشته باشم. ج- زمانی که پیشرفتها، موفقیتها، دستاوردها و کوششهایم نادیده گرفته شود. . ۲۲٫ در مورد این جمله: «بزرگترین معلم و راهنما، تجربه است»، نظرتان چیست؟ الف- کاملا با آن موافق هستم ب- اصلا موافق نیستم ج- موافقم . ۲۳٫ در شریط مطلوب، کدام یک از گزینههایزیر را ترجیح میدهید؟ الف- حرفهای که کاملا غیرقابل پیشبینی و توأم باتجربیات بی شمار و جدید باشد. ب- داشتن یک حرفه مشخص و یکنواخت ج- حرفهای که فرصت یادگیری چیزی جدید را دراختیارتان قرار دهد. . ۲۴٫ آیا تصور میکنید توضیحدهنده خوبی هستید؟ الف- بله ب- خیر ج- در حد متوسط . ۲۵٫ هنگام انجام کدام یک از موارد زیر،بیشتر احساس راحتی به شما دست میدهد؟ الف- حین انجام یک کار تخصصیتر مثل کارکردن با موتور ماشینتان به منظور تعمیر آن ب- حین نوشتن یک نامه یا گزارش ج- حین انجام یک کار دستی مثل نقاشی . حالا میتوانید بفهمید چه تیپ انسانی هستید حالا جوابهایتان را با هم جمع کنید تا امتیازتان بهدست بیاید. برای هر سؤال، به گزینه الف ۲ امتیاز ، به گزینه ب صفر امتیاز و به گزینه ج یک امتیاز دهید. . امتیاز ۳۵ تا ۵۰ شما کلنگر هستید این امتیاز نشان میدهد شما یک شخصراست مغز هستید، یعنی دوست دارید مسیر را به طور کلی مجسم و ادراک کنید. به عبارت دیگر، به جای مشاهده جزییات سازنده و تشکیل دهنده، میخواهید تصویر اصلی و بزرگ را ببینید. . امتیاز ۱۶ تا ۳۴ همیشه تعارض دارید امتیاز شما نشاندهنده این است که از تعادلیمتناسب بین ۲ نیمکره چپ و راست مغزتان برخوردارید؛ یعنی هیچ نیمکرهای بردیگری غلبه و سلطه ندارد.این نشاندهنده این است که شما بیشتراز یک شخص راست مغز یا چپ مغز، از کشمکشها وتضادهای درونی رنج میبرید. همچنین درمواجهه با مشکلات، تعبیر و تفسیر اطلاعات باموانعی روبهرو میشوید. یعنی گاهی، جزئیاتی که برای نیمکره راست مغز، مهم هستند، به واسطه نیمکرهچپ نادیده گرفته میشوند و برعکس. از جنبه مثبت، نقطه قوت این اشخاص در این است که آنها هنگام حل یک مشکل میتوانند همزمان تصویر اصلی و جزئیات ضروری را ادراک کنند. . امتیازکمتر از ۱۶ شما جزئی نگر هستید این امتیاز نشان میدهد شما عمدتا یک شخص چپ مغز هستید. نیمکره چپ مغز، تحلیلگراست و میل دارد به شیوهای خطی و جزء جزء اطلاعات را بررسی کند. به عبارت دیگر، از بخشهای کوچک شروع کرده و به بالا میرود، درحالی که شخص راستمغز برعکس عمل کرده و ابتدا تصویر اصلی و بزرگ را مجسم میکند. شما میتوانید حسابدار و برنامهدهنده خوبی باشید.
.
نیمکره راست غالب هنرمندهای بیبرنامه کلیگرا معمولا موسیقی راک را خیلی دوست دارند و به راحتی میتوانند هنگام مطالعه موسیقی گوش کنند یا تلویزیون ببینند. به کند و کاو در آداب، مناسک، تشریفات، آیین علاقه خاصی دارند. این افراد دوست دارند از این شاخه به آن شاخه بپرند و تغییر شغل دهند و این یک نقطه ضعف محسوب میشود، زیرا گاهی اوقات فرد خودش را باکارهای متعدد ناتمامی مواجه میبینید. نیمه راست مغز کمک میکند تا تصاویر دیداری درک شود و فرد آنچه را میبیند تشخیص دهد. در واقع شاید درک تصاویر در آنها قویتر باشد. در اولویتبندی مشکل دارند. معمولا یکباره و بدون اندیشه اقدام به کاری میکنند.این افراد شخصیتی هنرمند دارند و یکی از دلمشغولیهایشان میتواند موسیقی، نقاشی یا… باشد. میتوانند ورزشکارهای خوبی باشند، علاوه بر اینکه نویسندههای خوبی هم برای داستانهای علمی و تخیلی میشوند. معمولا حوصله خواندن دستورالعمل را ندارند و ترجیح میدهند، کارهای خودشان را بدون هیچ مسیر مشخصی انجام دهند. دوست دارند به جای توجه به جزییات سازنده، تصویر اصلی و بزرگ را ببینند، درواقع نیمکره راست از تمام جزییاتی که به دست میآورد یک الگوی کلی میسازد تا بتواند مسیر را بهطور کامل مجسم کند. فعالیتهایی مانند تخیل، توهم، درک فضایی اجسام و موسیقی در نیمکره راست قرار دارد. بهدنبال نقطه نگرشهای جدید هستندو بهطور کلی خلاقیت بالایی دارند. وقایع عجیب و راز آمیز برایشان خیلی جالب است. هنگام صحبت کردن چگونگی بیان برایشان خیلی مهم است تا جایی که میتوان گفت حتی از مضمون برایشان مهمتر است. حافظه تصویری خوبی دارند و به راحتی با یادداشت یا ترسیم موضوعات، دیگر آن را فراموش نمیکنند.
.
نیمکره چپ غالب همه چیز طبق برنامه این افراد خیلی اهل برنامهریزی و انجام دادن کارها طبق برنامه هستند. اینها عقیده دارند برای تصمیم گرفتن نباید احساسات را دخالت داد. ریاضیات و علوم همیشه برای این افراد جالب است و و دوست دارند ایدهها را به ترتیب و منظم پشت سر هم بچینند. تحقیق و پژوهش برایشان جالب است و عقیده دارند هرکاری را باید طبق دستورالعمل خاص آن کار انجام داد. بیشتر ترجیح میدهند مطالب و داستانهای واقعی بخوانند و هیچگاه نمیتوانند یک نویسنده خوب علمی تخیلی شوند. موسیقی کلاسیک را نسبت به دیگر انواع موسیقی ترجیح میدهند. وسواسی و منظم هستند و جزییات کار برایشان مهمتر از نتیجه و چشمانداز است. دنبال علل مادی و واقعی قضایا هستند، نه تحلیلهای متافیزیکی و خیالی. این نیمکره مسئول و کنترلکننده زبان، بررسیهای علمی، عقلانیت و خردمندی است. برای به یاد آوردن از واژهها سود میبرند و اسامی را بهجای چهرهها به یاد میسپارند. تلفظهای سخت و فرمولهای ریاضی را به سهولت به یاد میسپارند. نیمکره چپ مسئول منطق و محاسبات دقیق ریاضی است. هنگامی که شما یک واقعیت را به یاد میآورید، مغز چپ است که آن را از حافظه بیرون میکشد. بدون اینکه کاسه صبرشان لبریز شود، میتوانند به سخنرانیهای طولانی گوش دهند. مدام به امروز و گذشته فکر میکنند. هنگام سخن گفتن به ندرت از اشارات و حرکات دست استفاده میکنند. کارها و برنامهریزیهایشان حساب شده، عملگرا، واقعبینانه و دقیق است. بیشتر دوست دارند تنها کارهایشان را پیش ببرند. همراه بودن با افراد غیرجدی هنگام کار آنها را آزرده میکند. این نیمکره همیشه به دنبال فهم چگونگی انجام کارهاست و به همین دلیل بیشتر اوقات افراد دارای نیمکره چپ قویتر سوالهایشان را با “چگونه” شروع میکنند و نه با “چرا”. .
. راههایی برای تقویت نیمکرهها گاهی کودک شوید برای پرورش نیمکره راست مغز باید به یاد داشته باشید که اگر همیشه بخواهید جدی و عاقلانه رفتار کنید، اگر بخواهید حق اشتباه کردن را از خود بگیرید، اگر بخواهید همه کارهایتان مورد پسند دیگران باشد و اگر بخواهید هر کاری را از روش معمولش انجام دهید، دست این نیمکره را برای ترقی میبندید. برای تقویت نیمکره راست لازم است نگاهی کلیگرایانه را جایگزین نگاه جزییگرایانه کنید. چه اشکالی دارد به خودتان اجازه دهید گاهی کودک شوید و دنیا را کودکانه ببینید. از اشتباه کردن نترسید. به نمایشگاههای نقاشی و کنسرتهای موسیقی سر بزنید. در انجام هر کار و حل هر پرسشی به چند راه و چند پاسخ متفاوت بیندیشید. به رؤیاهایتان احترام بگذارید و فرصتی را به آنها اختصاص دهید و حتی اهدافتان را در رؤیاهایتان متصور شوید. داستان بخوانید و بعد سعی کنید آن را مثل فیلم با تصویر در رؤیاهایتان ببینید. در طبیعت بگردید و از آن لذت ببرید و هنرهایی مانند نقاشی و طراحی یا موسیقی را بیاموزید. . خودتان را سرکوب نکنید اگر نیمکره چپ قدرتمندی داشته باشید اما بخواهید از ریاضی، فلسفه و مهمتر از همه نظم و ترتیب در زندگیتان غافل شوید و اگر به جای جزیینگری، کلنگر شوید، نیمکره چپ خود را سرکوب کردهاید. برای آنکه نیمکره چپتان را قوی کنید، باید به ریاضی و فلسفه برگردید، در طبیعت گردش کنید و از حس شنواییتان برای بیشتر و بهتر لذت بردن کمک بگیرید. هر کار و مسئلهای را به بخشهای کوچکتر برای حل مشکلات تقسیم کنید، چون توانایی شما در جزیینگری بیشتر از کلینگری است. جدول و پازل حل کنید و برای هر روزتان برنامهای مدون بنویسید. برای حفظ کردن از فیشبرداری استفاده کرده و فن بیان و سخنرانی را تمرین کنید. . اعمال نیمکرههای راست و چپ مغز
بعضی از آدمها صبح کلهسحر از خواب بیدار میشوند و زندگی روزانهشان را خوب و راحت از سر میگیرند ولی بعضی آدمها نه. آنها نهتنها صبح خیلی زود نمیتوانند از تختخواب دل بکنند، بلکه به زور از جا بلند میشوند و هیچ کاری هم نمیتوانند انجام دهند؛ انگار که بخشی از مغزشان همچنان تا چند ساعت بعد خواب میماند! برعکس، این آدمها، سر شب که میشود حسابی سرحالند و به همه کارهایشان هم میرسند. تا آخر شب همچنان سرحال هستند و خیلی دیر به تختخواب میروند. به زور هم زودتر خودشان را بخوابانند، خوابشان نمیبرد و تا مدتها در تخت خود غلت میزنند. شما جزو کدام دستهاید؟ آیا هیچ یک از این دو گروه بر دیگری برتری دارند؟ سحرخیزی بهتر است یا شب نشینی؟ اگر هنوز به طور صد درصد نمیدانید جزو کدام گروه هستید آزمون خودشناسی این مطلب را انجام دهید.
. ۱ -اگر هیچ کاری نداشته باشید و کاملا وقتتان آزاد باشد؛ صبحها چه ساعتی از خواب بیدار میشوید؟ ۵ تا ۶:۳۰ صبح (۵ امتیاز) ۶:۳۰ تا ۷:۴۵ صبح (۴ امتیاز) ۷:۴۵ تا ۹:۴۵ صبح (۳ امتیاز) ۹:۴۵ تا ۱۱ صبح (۲ امتیاز) ۱۱ صبح تا ظهر (یک امتیاز) . ۲ – اگر کاملا آزاد باشید و هیچ کاری نداشته باشید معمولا برنامهریزی میکنید چه ساعتی برای خواب به تختخواب بروید؟ ۸ تا ۹ شب (۵ امتیاز) ۹تا ۱۰:۱۵ شب (۴ امتیاز) ۱۰:۱۵ تا ۱۲:۳۰ شب (۳ امتیاز) ۱۲:۳۰ تا ۱:۴۵ صبح (۲ امتیاز) ۱:۴۵ صبح تا ۳ صبح (یک امتیاز) . ۳- برای اینکه صبحها بتوانید از خواب بیدار شوید، چقدر به زنگ ساعت وابسته هستید؟ به هیچوجه (۴ امتیاز) کمی وابستهام (۳ امتیاز) به طور متوسط وابستهام (۲ امتیاز) خیلی وابستهام (یک امتیاز) . ۴ -صبحها سر ساعت مقرر بیدار شدن، چقدر برایتان آسان است؟ اصلا آسان نیست (یک امتیاز) خیلی آسان نیست (۲ امتیاز) تا حدی آسان است (۳ امتیاز) خیلی آسان است (۴ امتیاز) . ۵ -صبحها وقتی بیدار میشوید، نیمساعت اول، چقدر احساس هوشیاری میکنید؟ اصلا هوشیار نیستم (یک امتیاز) خیلی هوشیار نیستم (۲ امتیاز) تا حدی هوشیارم (۳ امتیاز) کاملا هوشیارم (۴ امتیاز) . ۶ -صبحها وقتی بیدار میشوید، در نیمساعت اول، چقدر اشتها دارید؟ اصلا اشتها ندارم (یک امتیاز) خیلی اشتها ندارم (۲ امتیاز) تا حدی اشتها دارم (۳ امتیاز) کاملا اشتها دارم (۴ امتیاز) . ۷ -صبحها وقتی بیدار میشوید، در نیمساعت اول، چقدر احساس خستگی میکنید؟ خیلی خستهام (یک امتیاز) کمی خستهام (۲ امتیاز) تا حدی سرحالم (۳ امتیاز) کاملا سرحالم (۴ امتیاز) . ۸- اگر صبح روز بعد قرار یا کاری نداشته باشید، نسبت به روزهای عادی چقدر دیرتر به تختخواب میروید؟ هیچ (۴ امتیاز) کمتر از یک ساعت (۳ امتیاز) یک تا ۲ ساعت (۲ امتیاز) بیشتر از ۲ ساعت (یک امتیاز) . ۹ -اگر بخواهید بین ساعتهای ۷ تا ۸ صبح ورزش کنید، سرحال هستید؟ کاملا سرحالم (۴ امتیاز) تا حدی سرحالم (۳ امتیاز) تا حدی برایم سخت است (۲ امتیاز) خیلی سخت است (یک امتیاز) . ۱۰ -معمولا چه زمانی احساس خستگی میکنید و احتیاج دارید بخوابید؟ ۸ تا ۹ شب (۵ امتیاز) ۹ تا ۱۰:۱۵ شب (۴ امتیاز) ۱۰:۱۵ تا ۱۲:۳۰ شب (۳ امتیاز) ۱۲:۳۰ تا ۱:۴۵ صبح (۲ امتیاز) ۱:۴۵ صبح تا ۳ صبح (یک امتیاز) . ۱۱ -اگر امتحان داشته باشید، ترجیح میدهید در چه ساعتی امتحان برگزار شود؟ ۸ تا ۱۰ صبح (۴ امتیاز) ۱۱ صبح تا یک بعد از ظهر (۳ امتیاز) ۳ بعداز ظهر تا ۵ بعد از ظهر (۲ امتیاز) ۷ بعد از ظهر تا ۹ شب (یک امتیاز) . ۱۲ -اگر قرار باشد ساعت ۱۱ شب به تختخواب بروید، چقدر احساس خستگی میکنید؟ اصلا خسته نیستم (صفر امتیاز) کمی خستهام (۲ امتیاز) تا حدی خستهام (۳ امتیاز) خیلی خستهام (۵ امتیاز) . ۱۳ -اگر خیلی دیرتر از حد معمول به تختخواب بروید اما نیازی نباشد صبح روز بعد ساعت مشخصی بیدار شوید، کدام یک از این موارد ممکن است برایتان پیش بیاید؟ مثل روزهای دیگر، صبح همان ساعت همیشگی بیدار میشوم و دیگر هم خوابم نمیبرد (۴ امتیاز) همان ساعت همیشگی بیدار میشوم ولی بعدش کمی چرت میزنم (۳ امتیاز) همان ساعت همیشگی بیدار میشوم ولی دوباره راحت میخوابم (۲ امتیاز) ساعت همیشگی بیدار نمیشوم و راحت میخوابم (یک امتیاز) . ۱۴- اگر قرار باشد بین ساعت ۴ تا ۶ صبح بیدار باشید و روز بعد هم کاری نداشته باشید، کدام یک از حالتهای زیر را انتخاب میکنید؟ تا ۶ نمیخوابم و بعد از ساعت ۶ صبح به تختخواب میروم (یک امتیاز) قبل از ساعت ۴ صبح کمی میخوابم و بعد از ۶ هم میخوابم (۲امتیاز) قبل از ساعت ۴ صبح راحت میخوابم و بعد از ۶ هم یک چرت کوتاه میزنم (۳امتیاز) فقط قبل از ساعت ۴ راحت میخوابم(۴ امتیاز) . ۱۵- شما باید دو ساعت کار فیزیکی سخت انجام دهید ولی میتوانید زمان آن را انتخاب کنید، بیشتر ترجیح میدهید کدام ساعت را انتخاب کنید؟ ۸ صبح تا ۱۰ صبح (۴ امتیاز) ۱۱ صبح تا یک بعد از ظهر (۳ امتیاز) ۳ بعداز ظهر تا ۵ بعد از ظهر (۲ امتیاز) ۷ بعد از ظهر تا ۹ شب (یک امتیاز) . ۱۶-باید به همراه یکی از دوستانتان دو بار در هفته، یک ساعت کار فیزیکی سخت انجام دهید. بهترین زمان برای دوستتان ۱۰ تا ۱۱ شب است، اگر ساعت پیشنهادی او را قبول کنید، هنگام همکاری با او شما در چه وضعیتی هستید؟ کاملا راحت هستم (یک امتیاز) تا حدی برایم راحت است (۲ امتیاز) برایم سخت است (۳ امتیاز) خیلی برایم سخت است (۴ امتیاز) . ۱۷ -فرض کنید باید ۵ ساعت در روز مفید کار کنید و خودتان هم باید ساعتهای کاریتان را انتخاب کنید. بهعلاوه براساس میزان فعالیتتان نیز حقوق خواهید گرفت. در این شرایط کدام یک از ساعتهای زیر را انتخاب میکنید؟ ۳ تا ۷:۳۰ صبح (۵ امتیاز) ۷:۳۰ صبح تا ۱۲:۳۰ بعد از ظهر (۴ امتیاز) بین ۹ صبح تا ۲ بعد از ظهر (۳ امتیاز) بین ۲ بعد از ظهر تا ۷ بعد از ظهر (۲ امتیاز) ۵ بعد از ظهر تا ۳ صبح (یک امتیاز) . ۱۸ -به طور کلی فکر میکنید در چه ساعتی از روز بهترین احساس را دارید؟ ۴ صبح تا ۷:۳۰ صبح (۵ امتیاز) ۷:۳۰ صبح تا ۹:۳۰ شب (۴ امتیاز) بین ۹:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر (۳امتیاز) بین ۴:۳۰ بعد از ظهر تا ۹:۳۰ شب (۲امتیاز) ۹:۳۰ شب تا ۴ صبح (یک امتیاز) . ۱۹ -خودتان فکر میکنید بیشتر آدم صبح هستید یا عصر؟ به طور حتم صبح (۶ امتیاز) شاید صبح باشم (۳ امتیاز) شاید عصر باشم (۲ امتیاز) به طور حتم عصر هستم (یک امتیاز) . چطور به خودم نمره بدهم؟ قبل از هر چیز، امتیازهای خودتان را در کل آزمون جمع بزنید. چه نمرهای گرفتید؟ ۷۰ تا ۸۶: شما کاملا آدم صبح هستید. ۵۹ تا ۶۹: تا حدی آدم صبح هستید ولی شاید صبحها، نزدیک به ظهر راحتتر باشید. ۴۲ تا ۵۸: شما در هیچ دستهبندی جای نمیگیرید. بنابراین لزوما ساعتهای مشخصی از روز راحت نیستید و دستتان در برنامهریزی بازتر است. ۳۱ تا ۴۱: تا حدی آدم عصر هستید، در کل شاید حدود ساعت ۳ تا ۶ بعد از ظهر راحتتر باشید. ۱۶ تا ۳۰: شما کاملا آدم شب هستید. بهتر است کارهای مهمتان را برای صبح برنامهریزی نکنید.
برای اینکه به میزان صداقت خود و همسرتان یا اطرافیانتان پی ببرید، میتوانید از این تست کمک بگیرید به شرطی که با صداقت به آن پاسخ دهید.
.
۱٫ آیا گاه و بیگاه دروغ مصلحتی میگویید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۲٫ آیا تا به حال چیزی کش رفتهاید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۳٫ آیا تا به حال خودتان را به تمارض زده و مرخصی استعلاجی گرفتهاید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۴٫ آیا تا به حال برای بالا بردن فروش تولیدات محل کارتان، به دروغگویی متوسل شدهاید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۵٫ آیا طوری رفتار میکنید که دیگران شما را ثروتمندتر از آنچه هستید، در نظر بگیرند؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۶٫ اگر بدانید که یکی از دوستانتان دروغ میگوید، آیا به حمایت از او میپردازید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۷٫ آیا حاضرید دوستتان بابت کار خلافی که شما مرتکب شدهاید، مورد تنبیه و مجازات قرار گیرد؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۸٫ اگر در پارکینگ عمومی، به طور اتفاقی به ماشینی خسارت وارد آورید، آیا بدون تاوان دادن محل را ترک میکنید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۹٫ اگر در خیابان یا اماکن عمومی، کیفی پر از پول پیدا کنید، آیا از تحویل آن به کلانتری یا ماموران پلیس خودداری میکنید (کیف را برای خودتان برمیدارید)؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۱۰٫ اگر در بانک، چکی دریافت کنید که متعلق بهشما نباشد، آیا آن را نگه میدارید و پس نمیدهید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۱۱٫ آیا تاکنون از زیر هرگونه مالیاتی در رفتهاید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۱۲٫ اگر در محل کارتان، متوجه شوید که یکی از همکاران به نوعی اختلاس میکند، آیا از در جریان گذاشتن مافوقتان خودداری میکنید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۱۳٫ اگر مغازهداری، هنگام پس دادن پولتان، زیادی برگرداند، آیا مبلغ اضافی را برای خودتان برمیدارید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۱۴٫ اگر شیشهای را بشکنید، آیا از پرداخت خسارت آن خودداری میکنید؟ - بلی - خیر - نمیدانم . ۱۵٫ آیا از کنار تابلوها و علائم هشداردهنده در اماکن عمومی، مثل وارد محوطه چمن نشوید، بیاعتنا عبور میکنید؟ - بلی - خیر - نمیدانم .
. برای هر خیر امتیاز ۲، هر نمیدانم امتیاز یک و هر بلی امتیاز صفر منظور کنید و اعداد به دست آمده را باهم جمع کرده و امتیاز به دست آمده را در زیر مشاهده فرمایید. .
. امتیاز بین ۲۶ تا ۳۰: نمایانگر آن است که فردی به شدت و به حد افراط درستکار، صادق، شریف، روراست و راستگو هستید. . امتیاز بین ۲۲ تا ۲۵: نمایانگر آن است که فردی کاملا درستکار، صادق، شریف، روراست و راستگو هستید. . امتیاز بین ۱۸ تا ۲۱: نمایانگر آن است که فردی بالای متوسط هستید. . امتیاز بین ۱۳ تا ۱۷: نمایانگر آن است که فردی میانهحال و متوسط هستید. . امتیاز بین ۹ تا ۱۲: نمایانگر آن است که فردی هستید تا حدی حقهباز متقلب و فریبکار. . امتیاز بین ۵ تا ۸: نمایانگر آن است که فردی حقهباز، متقلب و فریبکار هستید. . امتیاز بین ۰ تا ۴: نمایانگر آن است که فردی به شدت حقهباز، متقلب و فریبکار هستید.
.
.
از کجا بفهمیم چه کسی صداقت دارد؟ دروغ به عاملی روانی گفته میشود که فردی را وادار به بیان مطالبی خلاف واقعیتها میکند. آدم دروغگو در اصل بیماری است که به دلیل مشکلات تربیتی، به ویژه در حریم خانواده خویش در آغاز رشد و سنین کودکی بدین حالت گرفتار شده است. انسانها ذاتا «دروغگو به دنیا نمیآیند، بلکه عوامل محیطی است که سرانجام، آدمیزاد را به موجودی صادق یا دروغگو تبدیل میکنند، اینکه افراد دروغگو به چند دسته تقسیم میشوند و چگونه میتوان به نشانگان دروغ در آنها پی برد، بحث جالب وجذابی است. گاهی انسانها اتفاقی و از سر ناچاری دروغ میگویند و معمولا چنین دروغگویانی هنگام بیان مطالب غیرواقع، دستپاچه شده و نشانههای فیزیکی آشکاری را بروز میدهند. مواقعی هست که آدمیزاد، بنا بر عادتهای نادرست دروغ میگوید و هر چند چنین افرادی از سر عادت و روزمرگی دروغ میگویند، با بررسی تناقض کلامی آنان، به راحتی میشود به دروغشان پی برد. زمانهایی هست که برخی افراد، از روی تعمد و سوابق دروغ به گونهای ماهرانه و حرفهای دروغ میگویند. این افراد به دلیل تکرار دروغ، در اصل مهارت شبیهسازی حق و باطل یا به عبارتی ترکیب واقعیتهای غیرمرتبط با باطل مدنظر خویش را پیدا میکنند. دروغگویان حرفهای و باسابقه، نهایت تلاش خویش را میکنند تا باکمترین نشانههای فیزیکی، بیان غیرواقعی خویش را مطرح کنند؛ بنابراین، چنین دروغگویانی در نگاه اول، خونسرد به نظر آمده و با اعتماد به نفس خاصی، مطالب دروغ خویش را بیان میکنند. هرچند دروغگویان حرفهای و باسابقه، تلاش میکنند، هنگام طرح مطالب غیرواقعی خود را خونسرد نشان دهند، ولی با تداوم رفتارهای اجتماعی متفاوت از طرف آنها و دقت در حرکات ماهیچهای صورت آنها و خندههای تقلبیشان، به راحتی قابل تشخیص برای کارشناسان و افراد آگاه در حوزه رواشناسی خواهند بود. در میان تیپهای گوناگون دروغگو، دروغگویان حرفهای، بیشترین لطمات را بر محیط اجتماعی وارد آورده و به دلیل خصلت تعمد در بیان ماهرانه مطالب غیر واقع، صدمات جبرانناپذیری بر اجتماع وارد میکنند. دروغگویان حرفهای، تصورشان این است که با تکرار ماهرانه مطالب غیر واقعی، امکانی برای خودنمایی و جلب توجه خواهند یافت، به گونهای که با خرید زمان از فرصتهای ممکن در راستای توجیه افکار عمومی بهرهبرداری کرده و در نتیجه به خواسته درونی خویش خواهند رسید. چون عاملی روانی یا اجتماعی مهمی، نگرش دروغگویان حرفهای را نادرست کرده است، پس قدرت بازدارندگی اخلاقی که در روانشناسی از آن به عنوان سوپر ایگو یا وجدان یاد میشود، در چنین افرادی ضعیف و بیمار پرورش مییابد؛ یعنی دروغگویان حرفهای در اصل باوری به حساب و کتاب فرادنیوی نداشته و همه تلاششان را معطوف به اهداف مادی میکنند. دروغگویان حرفهای به دلیل خلأهای روانی و اجتماعی مهمی که داشتهاند، از هوش و تخصص خویش تنها و تنها در راستای عوامفریبی و در نتیجه جلب توجه دیگران بهرهبرداری میکنند و به دلیل همین انگیزه سیر ناشدنی، برای تظاهرسازیهای مشابه با حق مهارتهای بالایی به دست میآورند؛ بنابراین، اگر چنین دروغگویانی بر سرنوشت دیگران چیره شوند، مسیر رشد اخلاقی آنها را نیز به بیراهههدایت میکنند. دروغگویان حرفهای به دلیل کهتریهای روانی اجتماعی گذشته خویش، نگرش سلیقهای و دلبخواهی به امور دارند و اگر بر مقدرات دیگران دست یابند یا اینکه فرصت خودنمایی آنها، دوام بیشتری داشته باشد، صدمات جبرانناپذیری بر باورهای جوامع وارد کرده و باعث تزلزل اخلاق اجتماعی و سرانجام نابودی دیگران و خودشان خواهند شد.
همانطور که می دانید با تستهای اینترنتی موجود نمی توان ضریب هوشی خود را به طور دقییق حدس زد و اغلب تست های تعیین ضریب هوش اینترنتی دارای اعتبار نمی باشند. همان طور که می دانید یکی بهترین تستهای معتبر تعیین ضریب هوشی در روانشناسی تست هوش ریون و وکسلر است. در اینجا ما برای شما نرم افزار تست هوش ریون بزرگسالان ( افراد ۹ سال به بالا ) را قرار میدهیم تا بتوانید ضریب هوشی خود را بسنجید.
نرم افزار تست هوش ریون Raven IQ Test ، برای افراد ۹ سال به بالاست، برای انجام تست هوش ریون شما ۶۰ سئوال تصویری در اختیار دارید که هر سئوال ۶ تا ۸ جوابی است.
. در این تست هوش سوال ها در ابتدا آسان و دراواخر سخت می شود. همه سوالها به صورت اشکال هندسی است و به اینصورت است که پنج تصویر هندسی را به شما نشان می دهد و شما باید تصویر ششم را با توجه به نظم موجود در این پنج تصویر حدس بزنید. . در پایان ۶۰ سئوال سیستم جمع امتیاز شما را محاسبه نموده و ضریب هوشی شما را به شما اعلام می کند ودر آخر که وقت شما به پایان می رسد خود برنامه به شما یک عدد می دهد که ضریب هوشی شما را نشان می دهد . بدیهی است این ضریب هوشی تقریبی است و ضریب هوش قطعی شما فقط توسط رونشناس بالینی تست و تعیین خواهد شد. در افراد عادی این عدد بین ۹۰ تا۱۱۰ است. . فقط سعی کنید زمانی که شروع می کنید آسودگی خاطر داشته باشید تا آخر تست بهانه نیاورید. فقط باید حوصله و صبر به خرج دهید، چرا که این تست معتبر ترین تست هوش جهانی است! . توجه: قبل از شروع آزمون سن خود را وارد نمایید، از ۹ الی ۱۸
همانطور که می دانید با تستهای اینترنتی موجود نمی توان ضریب هوشی خود را به طور دقییق حدس زد و اغلب تست های تعیین ضریب هوش اینترنتی دارای اعتبار نمی باشند. همان طور که می دانید یکی بهترین تستهای معتبر تعیین ضریب هوشی در روانشناسی تست هوش ریون و وکسلر است. در اینجا ما برای شما نرم افزار تست هوش ریون بزرگسالان ( افراد ۹ سال به بالا ) را قرار میدهیم تا بتوانید ضریب هوشی خود را بسنجید.
نرم افزار تست هوش ریون Raven IQ Test ، برای افراد ۹ سال به بالاست، برای انجام تست هوش ریون شما ۶۰ سئوال تصویری در اختیار دارید که هر سئوال ۶ تا ۸ جوابی است.
. در این تست هوش سوال ها در ابتدا آسان و دراواخر سخت می شود. همه سوالها به صورت اشکال هندسی است و به اینصورت است که پنج تصویر هندسی را به شما نشان می دهد و شما باید تصویر ششم را با توجه به نظم موجود در این پنج تصویر حدس بزنید. . در پایان ۶۰ سئوال سیستم جمع امتیاز شما را محاسبه نموده و ضریب هوشی شما را به شما اعلام می کند ودر آخر که وقت شما به پایان می رسد خود برنامه به شما یک عدد می دهد که ضریب هوشی شما را نشان می دهد . بدیهی است این ضریب هوشی تقریبی است و ضریب هوش قطعی شما فقط توسط رونشناس بالینی تست و تعیین خواهد شد. در افراد عادی این عدد بین ۹۰ تا۱۱۰ است. . فقط سعی کنید زمانی که شروع می کنید آسودگی خاطر داشته باشید تا آخر تست بهانه نیاورید. فقط باید حوصله و صبر به خرج دهید، چرا که این تست معتبر ترین تست هوش جهانی است! . توجه: قبل از شروع آزمون سن خود را وارد نمایید، از ۹ الی ۱۸
خوشبختی موضوعی نسبی است. بعضی از ما اگر در غار زندگی کنیم راضی هستیم و برخی دیگر اگر در قصر باشیم باز هم ناراحت هستیم. دکتر فرناز عطائی متخصص روانپزشکی گفت: در تمام اعصار، اندیشمندان درباره معنای خوشبختی بررسی کرده اند. راستی خوشبختی چیست؟ وی با طرح سوالات زیر میزان رضایت شما را از زندگی ارزیابی می کند. اگر می خواهید بدانید که نسبت به دیگران چقدر خوشبخت هستید، پرسشنامه را تکمیل کنید. …
۱ ـ وقتی مسابقه ای را می بازم از آن لذت نمی برم.
Rدرست Qغلط
. ۲ ـ وقتی کسی درباره من لطیفه ای می گوید از آن لذت می برم.
Rدرست Qغلط
. ۳ ـ وقتی کسی از دوستانم در حضور من جایزه ای را می برد خوشحال می شوم.
Rدرست Qغلط
. ۴ ـ اگر کسی در صف از من جلو بزند اعتراض می کنم.
Rدرست Qغلط
. ۵ ـ خیلی زود از سرگرمی ها و تفریحات حوصله ام سر می رود
Rدرست Qغلط
. ۶ ـ اغلب روزها خیال پردازی می کنم.
Rدرست Qغلط
. ۷ ـ آرزوهای زیادی دارم.
Rدرست Qغلط
. ۸ ـ بیش از اندازه چاق هستم.
Rدرست Qغلط
. ۹ ـ از خواندن رمان لذت می برم.
Rدرست Qغلط
. ۱۰ ـ از خوابیدن متنفرم
Rدرست Qغلط
. ۱۱ ـ فکر می کنم جذاب هستم.
Rدرست Qغلط . ۱۲ ـ انتقادات را به خوبی پذیرا می شوم.
Rدرست Qغلط
.
محاسبه امتیازات:
با توجه به جوابهای زیر ، در ازای هر جواب مشابه به خود یک امتیاز بدهید.
. امتیاز ۱۲ – ۹ : نسبت به دیگران شما انسان خوشبختی هستید. میان انتظاری که از زندگی دارید و آنچه از آن می گیرید تعادلی برقرار کرده اید. اشخاص با امتیاز بالا ، مانند شما ، از تعادل اجتماعی خوبی بهره مندند. شما از آن جهت مورد توجه دیگران قرار دارید که از سیاست “زندگی کن و بگذار زندگی کنند” پیروی می کنید. . امتیاز ۸ – ۵ : شما فراز و نشیبهای خودتان را دارید. اما در اغلب مواقع به شکل متعادل و متوسطی خوشبخت هستید. اشتیاق سوزانی برای تغییر دادن زندگی تان ندارید. شما اگر با اشخاص خوشبخت تر از خود معاشرت کنید در وضعیت بهتری قرار می گیرید. . امتیاز ۴ – ۰: می توانید به مراتب خوشبخت تر از این باشید. جوابهای خود را مرور کنید. سعی کنید ببینید چه می توانید بکنید تا از این که هستید بهتر شوید. . توضیحات:
این پرسشنامه براساس اهتمام دکتر تئو لنتز ، مدیر سابق انجمن پژوهشهای شخصیتی در سن لوییز میسوری تهیه شده است. دکتر لنتز بزرگ ترین پژوهش درباره خوشبختی را انجام داده. اشخاصی که مورد بررسی قرار گرفتند زنان و مردانی بودند که طیف سنی ۱۶ تا ۵۰ سال را تشکیل می دادند. حداقل تحصیلات این اشخاص دوازده سال بود. دکتر لنتز براساس ارقام و اطلاعاتی که به دست آورد به “معیار خوشبختی” دست یافت. مباحث دوازده گانه زیر را به دقت بخوانید تا در این مورد اطلاعات بهتری به دست آورید. . ۱٫ غلط. انسان خوشبخت حتی اگر چیزی را از دست بدهد ، باز هم خودش را دوست دارد. او می داند که خصوصیات مطلوب و تحسین برانگیز دیگری دارد و با اتکا به آنها برای خود تصویر ذهنی مثبتی درست می کند.
۲٫ درست. اشخاص خوشبخت به راحتی بیشتری می توانند به خودشان بخندند ، زیرا از تصویر ذهنی مطلوبی برخوردارند. آنها خودشان را بیش از اندازه جدی نمی گیرند.
۳٫ درست. انسان شاد و خوشبخت با دیگران برخوردی همدلانه دارد. او به قدر کافی احساس خوب دارد و از این حیث به کسی غبطه نمی خورد.
۴٫ غلط. انسان خوشبخت می تواند تا حدودی رفتارهای ناخوشایند دیگران را تحمل کند.
۵٫ غلط. نسبت به کسی که خشنود و خوشحال نیست ، انسان خوشبخت از انعطاف لازم برخوردار است. او به راحتی مایوس نمی شود. می تواند زمانهای ناراحتی را تحمل کند و به هدفهای خود برسد.
۶٫ غلط. انسان خوشبخت برای جبران ذهنیتی بد در خیال فرو نمی رود.
۷٫ غلط. افراد خوشبخت آرزوهای زیادی ندارند و با آنچه دارند راضی هستند.
۸٫ غلط. اگر خوشبخت باشید ، در چیزی افراط نمی کنید. افراد پرخور اغلب احساس خوشبختی نمی کنند.
۹٫ درست. افراد خوشبخت آن قدر انعطاف پذیر هستند که از واقعیت فاصله بگیرند و از تصورات دیگران لذت ببرند.
۱۰٫غلط. دلیلش روشن نیست ، اما اشخاص خوشبخت به راحتی بیشتری می خوابند. شاید برای آنان که احساس خوشبختی نمی کنند پایان دادن به روز از آن رو سخت است که لحظات لذت بخش کافی را تجربه نکرده اند. از این رو دیرتر می خوابند تا شاید لحظه خوشایندی را تجربه کنند.
۱۱٫ درست. افراد خوشبخت پذیرای خود هستند و در مقام لعن و نفرین خود حرف نمی زنند. افراد غیرخوشبخت اغلب تصویر جسمانی بدی دارند و درباره خود اندیشه منفی دارند.
۱۲٫ درست. افراد خوشخبت وقتی اشکالاتشان برملا می شود چیزی از خود کم نمی کنند. آنها می توانند بدون اینکه حالت تدافعی بگیرند ، انتقادات را قبول کنند.
تستی که مشاهده خواهید کرد، شاید در عین حال که ساده ترین، بلکه تعیین کننده ترین تست برای سنجش آی کیو باشد. برای انجام این تست باید پس از خواندن هر سئوال در عرض فقط ۵ ثانیه به آن جواب درست را بدهید و در نزد خودتان یادداشت کنید.
…
۱٫ بعضی از ماهها ۳۰ روز دارند بعضی ۳۱ روز چند ماه ۲۹ روز دارد؟ . ۲٫ اگر دکتر به شما ۳ قرص بدهد و بگوید هر نیم ساعت ۱ قرص بخور چقدر طول میکشد تا تمام قرصها خورده شود؟ . ۳٫ من ساعت ۸ شب به رختخواب رفتم و ساعتم را کوک کردم که ۹ صبح زنگ بزند وقتی با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شدم چند ساعت خوابیده بودم؟ . ۴٫ اگر تنها یک کبریت داشته باشید و وارد یک اتاق سرد و تاریک شوید که در آن یک بخاری نفتی یک چراغ نفتی و یک شمع باشد اول کدامیک را روشن میکنید؟ . ۵٫ حضرت موسی از هر حیوان چند تا با خود به کشتی برد؟ . ۶٫ اگر اتوبوسی را با ۴۳ مسافر از مشهد به سمت تهران برانید و در نیشابور ۵ مسافر را پیاده کنید و ۷ مسافر جدید را سوار کنید و در دامغان ۸ مسافر پیاده و ۴ نفر را سوار کنید و سرانجام بعد از ۱۴ ساعت به تهران برسید حالا نام راننده اتوبوس چیست؟
۱٫ تمام ماهها حداقل ۲۹ روز را دارند. . ۲٫ یک ساعت (شما یک قرص را در ساعت ۱ و دیگری را در ساعت ۱/۵ و بعدی را در ساعت ۲ می خورید). . ۳٫ فقط یک ساعت. ساعت کوکی نمیتواند شب و روز را تشخیص دهد پس به اولین ساعت ۹ که برسد زنگ میزند که ساعت همان ۹ شب است. . ۴٫ اول باید کبریت را روشن کرد. . ۵٫ هیچ (حضرت نوح بود نه حضرت موسی) . ۶٫ خوب خودتونید دیگه (نام خودتان)
در این مجموعه ۳ تست هوش تصویری برای شما آماده شده است
.
در این تست هوش باید قسمت بریده شده را بیابید و جایگزین کنید.
این تست هوش را در کمترین زمان ممکن حل کنید! * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * پاسخ تست هوش: اگر در جدول بالا دقت کنید متوجه می شود که جدول اصلی از چهار جدول کوچکتر تشکیل شده است که در همه آنها حروف به یک شکل چیده شده اند و به راحتی مشخص می شود که جواب این تست هوش گزینه ۲ است.
.
.
در تصویر زیر جای علامت سوال چه حرفی باید قرار بگیرد؟
برای دیدن پاسخ عجله نکنید !
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
پاسخ تست هوش: Q است همانطور که مشاهده می کنید مجموع اعداد هر مربع برابر است با شماره حرف ! Q عدد هفدهم از حروف الفبای انگلیسی است و مجموع اعداد این مربع هم می شود ۱۷
.
.
با توجه به راهنمائی های زیر مشخص کنید که هر رنگ در کدام خانه از جدول قرار دارد؟
. راهنمایی ها: ۱- زرد و نارنجی مجاورند در حالی که قرمز و مشکی مجاور نیستند.
. ۲- خانه شماره ۳ یکی از رنگ های مقابل است: سفید ، سبز ، آبی ، قرمز ، خانه ۵ سفید و بنفش نیست.
. ۳- بنفش و نارنجی در یک ستون هستند در حالی که زرد و مشکی همانند سبز و آبی در یک ستون نیستند.
. ۴- شماره خانه های سفید و صورتی متوالی است ولی خانه ها مجاور نیستند.
. ۵- اختلاف شماره خانه های قرمز و زرد کمتر از ۳ است. اختلاف شماره خانه های سفید و آبی بیشتر از ۳ نیست. همچنین اختلاف شماره خانه های قرمز و آبی بیشتر از ۲ است.
. ۶- سبز که در مجاورت صورتی است در خانه ای با شماره فرد قرار گرفته. قر مز و زرد در یک ردیف قرار ندارند.
شاید شما هم جزو افرادی هستید که در دوران تحصیل درس هندسه برایتان هیچ جذابیتی نداشته و احتمالاً از شنیدن نام آن بیزارید ولی چند لحظه این موضوع را فراموش کنید و بعد ساده ترین اشکال هندسی را به خاطر بیاورید؛ مربع، مستطیل، مثلث، دایره و منحنی سپس خیلی سریع و بدون اینکه زیاد به مغزتان فشار بیاورید شکلی را انتخاب کنید که بیشتر از همه میپسندید.
در حقیقت یک تست روانشناسی پیش روی شما قرار دارد که با توجه به انتخابتان بسرعت نشان میدهد شما در زندگی چه جور آدمی هستید و در چه مشاغلی احتمال موفقیتتان بیشتر است!
مربع افرادی که شکل مربع را انتخاب میکنند کسانی هستند که در یک محیط پایدار بیشترین احساس آرامش را دارند و مسیر کارهایشان کاملاً واضح است. چنین اشخاصی محافظه کارند و دوست دارند همه چیز مرتب و منظم باشد. وظیفه شناس هستند و اگر کاری را به آنها محول کنید آنقدر روی آن وقت میگذارند تا تمام شود، حتی اگر کاری تکراری و طاقت فرسا باشد و مجبور شدند به تنهایی آن را انجام دهند. . مستطیل اصولگرایی مشخصه بارز این افراد است. آنها نیز نظم و ترتیب را دوست دارند ولی آن را بیشتر از طریق سازماندهیهای دقیق اجرا میکنند. این امر سبب میشود که راههای مناسبی را انتخاب و همه قواعد و مقررات را بررسی کنند. اگر وظیفهای را به این اشخاص محول کنید ابتدا آن را به خوبی سازماندهی میکنند تا اطمینان یابند که بطور اصولی اجرا خواهد شد. . مثلث اشخاصی که شکل مثلث را انتخاب می کنند هدف گرا هستند. آنها از برنامه ریزی قبل ازانجام کارها لذت میبرند و به طرح موضوعات و برنامههای بزرگ و بلند مدت تمایل نشان میدهند، اما ممکن است جزئیات را فراموش کنند. اگر کاری را برعهده آنها بگذارید ابتدا هدفی را برای آن تعیین و سپس با برنامه ریزی کار را آغاز میکنند. . دایره چنین افرادی اجتماعی و خوش صحبت هستند، هیچ لحن خشنی ندارند و امور را به وسیله صحبت کردن درباره آنها تحت کنترل خود در میآورند. ارتباطات اولین اولویت آنها در زندگی است. مطمئن باشید که اگر وظیفهای به آنها محول شود آنقدر درباره آن صحبت میکنند تا هماهنگی لازم ایجاد شود. . منحنی خلاقیت در این قبیل افراد موج میزند و اغلب اوقات کارهای جدید و متفاویت را ارائه میدهند. نظم و ترتیب برایشان کسالت آور است و اگر تکلیف را برای آنها در نظر بگیرید ایدههای خوب و مشخصی را برای آنها ابداع میکنند. بطور کلی افرادی که سه شکل اول یعنی مربع، مستطیل و مثلث را انتخاب میکنند در جهت مسیر ویژه در حرکت هستند و کارها را بطور منطقی و اصولی انجام میدهند ولی ممکن است خلاقیت کمی داشته باشند. اما گزینش دایره و منحنی نشان دهنده خلاقیت و برون گرایی است. چنین افرادی به موقعیتهای جدید وسایر افراد دسترسی پیدا میکنند ولی چندان اصولگرا و قابل اعتماد نیستند. . کاربرد تست این تست برای ارزیابی افراد نسبت به موقعیت شغلی شان کاربرد دارد و یا به منظور پی بردن به این نکته که اشخاص مختلف تا چه حد میتواند باهم کار کنند. اگر شما بشدت علاقهمندید که یک کار خاص و اصولی را انجام دهید یک فرد مربع دوست میتواند همکار خوبی برایتان باشد. همچنین اینگونه افراد برای کار در دوایر حسابرسی هم کاملاً مناسبند. اگر کارها نیاز به سازماندهی گروهی داشته باشد مثلث دوستان در پیشبرد فعالیتها موفق خواهند بود. این افراد میتوانند مجری خوبی باشند، چون اهداف را مشخص و اطمینان مییابند که دستیابی به آنها ممکن است. برای هر نوع ارتباطات حضوری افرادی که دایره را انتخاب میکنند، بهترین هستند. آنها میتوانند یک کارمند خوب، مسئول پذیرش یا فردی باشند که به مشتریان خود خدمات مناسبی را ارائه میدهند. بالاخره افرادی که شکل مورد علاقهشان منحنی است همیشه ایدههای تازه دارند و بطور مثال برای کار در شرکتهای تبلیغاتی مناسبند.
همه ما در مورد ضریب هوشی (IQ) شنیده ایم و شاید تست هایی نیز در این زمینه داده باشیم. اما احتمال دارد برخی افراد چیزی در مورد هوش احساسی یا EQ نشنیده باشند. ای کیو در واقع هوشمندی احساسی افراد را اندازه می گیرد و توانایی ما برای درک احساسات و نیازهای روحی خود و اطرافیان است.
.
بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته در اروپا، افرادی که هوش احساسی بالایی دارند، از روابط احساسی خود رضایت کامل دارند و اصولا والدینی دارند که آنها نیز از نظر احساسی راضی و خوشحال هستند. برای اینکه بدانید هوشمندی احساسی نامزد/همسرشما چقدر است، تست زیر را انجام دهید. . ۱٫ نامزد خود را به دوستان خود معرفی می کنید و نامزد شما: a. در خانه احساس راحتی می کند. b. چند دقیقه زمان می برد تا شرایط را درک کند اما سرانجام با موقعیت کنار می آید و لحظه های خوبی در کنار دوستان دارید. c. مبادی آداب است و در این جلسه دوستانه به هیچ وجه راحت نیست خیلی نزدیک شما باشد. d. از تماس مستقیم نگاه ها فرار می کند. . ۲٫ هنگامی که می گویید هفته گذشته کاری برایتان بسیار سخت گذشته است، نامزد شما: a. شما را شام بیرون دعوت یک بلیط استخر یا ماساژ به شما هدیه می کند تا به شما قوت قلب بدهد. b. می گوید: «می دانم چه احساسی داری» و شروع می کند از هفته بدی که خودش هم پشت سر گذاشته برای شما تعریف کردن c. با اخلاق بدی می پرسد: «خوب که چی؟» d. سعی می کند موضوع را عوض کند. . ۳٫ در مورد اتفاقی که قرار است رخ دهد عصبی و هیجان زده هستید و نامزد شما: a. با شما همدردی می کند و سعی می کند با رفتاری صمیمانه اضطراب شما را کاهش دهد. b. از شما می خواهد دست از نگرانی بردارید. c. قبول دارد که گاهی اتفاق ها ممکن است بد پیش بروند. d. می خواهد مطمئن شود که او لازم نیست در آن جا حضور داشته باشد. . ۴٫ هنگامی که هر دو به طور اتفاقی با دوستی که مشکل بزرگی داشته است روبه رو می شوید، نامزد شما: a. کلمات تسلی بخش به او می گوید و بعد از شما می پرسد که آیا موافق هستید هدیه ای یادگاری برای او تهیه کنید. b. پاسخ عادی و پیش پا افتاده ای همچون: «من نگرن تو و خانواده ات هستم» می گوید. c. حرفی همچون «اوه! که این طور» می گوید. d. فقط آنجا می ایستد و حرفی نمی زند. . ۵٫ نامزد شما مشکلات احساسی دارد. وقتی از او می پرسید، او: a. صادقانه در مورد مشکلی که پیش آمده است، صحبت می کند. b. ابتدا از پاسخ دادن طفره می رود اما بعد همه ماجرا را توضیح می دهد. c. نمی خواهد در مورد موضوع صحبت کند. d. در مورد اینکه چه می گویید نظری ندارد.
.
.
.
راهنمای پاسخ ها اگر بیشتر پاسخ های شما a بوده است: EQنامزد شما عالی است. ما به واسطه احساسات، آسیب پذیری، خصلت و منش های خود با دیگران در ارتباط هستیم. هوشمندی احساسی خوب یعنی درک درست از احساسات و نیازهای خود و اطرافیان داشته باشیم. این بهترین روش برای ارتباط برقرار کردن است و در نهایت منجر به رابطه عمیق تر و طولانی تر می شود. نامزد شما مسوولیت پذیر و قابل اعتماد است. . اگر بیشتر پاسخ های شما b بوده است: EQنامزد شما بسیار خوب است. سعی کنید این مساله را تقویت کنید. اجازه دهید نامزدتان پاسخ های احساسی و فکرهای ناب خود را همیشه مطرح کند. . اگر بیشتر پاسخ های شما c بوده است: EQنامزد شما پایین است. شاید نتیجه تست چیزی نباشد که انتظار داشتید اما نباید ناامید شوید و به رابطه خود پایان ببخشید. بلکه باید بدانید که با چنین فردی کمی چالش خواهید داشت و باید کمی با او همکاری کنید تا رابطه خوبی با هم پیدا کنید. این نوع رابطه می تواند درس های زیادی برای آموختن داشته باشد. . اگر بیشتر پاسخ های شما d بوده است: نامزد شما هیچ گونه هوش احساسی ندارد. اینکه فردی هیچ نوع هوش احساسی یا ایکیو نداشته باشد، ممکن نیست. همه انسان ها بالاخره کمی ایکیو دارند. فقط سنگ است که نمی توان در آن نفوذ کرد. شاید با کمی صمیمیت بیشتر بتوانید احساسات این فرد را برانگیخته کنید. اما پیش از گرفتن تصمیم نهایی ببینید آیا این همان فردی است که می خواهید برای طولانی مدت در کنار او باشید؟
سن مغزی یک عدد نسبی است که به هیچ وجه نمی توان رقم دقیق و درستی برای آن در نظر گرفت. این عدد درست مانند سن روح شما می تواند با سن بیولوژیکی شما مطابقت نداشته باشد. از شما دعوت می کنیم که تست های جالب و مفرح زیر را انجام داده و تیزهوشی و خلاقیت و کارآیی مغزی خود را بسنجید. تنها کاری که باید بکنید این است که در سریع ترین زمان ممکن به این سوالات پاسخ دهید و جواب را در ادامه ی مطلب نگاه کنید تا ببینید که سن مغزی شما چه تفاوتی با سن بیولوژیکی تان دارد.
.
.
۶- چه اشتباهی در دو تصویر زیر مشترک است؟
.
.
۵- این تی شرت چند سوراخ دارد؟
.
.
۴- این درخت را چه خواهید نامید؟
.
.
۳- آیا می توانید جواب این سوال را در ۵ ثانیه بدهید؟
.
.
۲- آیا بچه را در این تصویر می بینید؟
.
.
۱- می توانید مایک وازوفسکی را در این تصویر پیدا نمایید؟
.
.
پاسخ سوالات :
۶- اگر هنوز جواب سوال را پیدا نکرده اید بهتر است تصاویر را برعکس کرده و با وحشت روبرو شوید. چشم ها و لب های هر دو زن واژگون هستند اما مغز انسان این موضوع را به سرعت تشخیص نخواهد داد. این موضوع بدان دلیل است که مغز عادت کرده این بخش های صورت را در جایگاه دقیقشان ببیند. . ۵- سوال مشخص نکرده کدام سوراخ ها مد نظر است بنابراین جواب ۸ خواهد بود. این هشت سوراخ عبارتند از سوراخ گردن، آستین ها، پایین تی شرت و دو سوراخی که در تی شرت وجود داشته و در هر دو طرف تی شرت ایجاد شده اند. . ۴- اگر متوجه یک پرنده استتار کرده روی ساقه ی درخت شده باشید شما این چالش را با موفقیت حل کرده اید. اگر هم متوجه نشده و هنوز دنبال اسمی برای درخت می گردید بهتر است با دقت بیشتری به این درخت نگاه کنید. . ۳- اشتباه این است که واژه ی «spot» دو بار تکرار شده است. . ۲- اگر شاخه های نازک درخت را تعقیب کنید می توانید خطوط اطراف بدن کودک را پیدا کنید که در حالت جنین قرار داشته و پاها و انگشت های پایش در سمت راست تصویر، دست ها در وسط و سرش نیز در قسمت چپ تصویر واقع شده است. . ۱- مایک وازوفسکی را در این عکس می بینید.
نتایج تست :
اگر برای هر تست کمتر از ۲۰ ثانیه زمان نیاز داشته اید مغز شما نسبتاً جوان بوده و می تواند از یک موقعیت به موقعیت دیگر تغییر جهت داده و هر موضوعی را از جهات مختلف مورد بررسی قرار دهد.
اگر برای جواب دادن به هر تستی به بیش از ۲۰ ثانیه زمان نیاز داشته باشید یا نتوانید به همه ی تست ها پاسخ دهید بدین معنا خواهد بود که شما مغز یک انسان بالغ و نسبتاً پیر را خواهید داشت. برای چنین فردی سخت است که ذهنش را از دیدن چیزهایی که واضح هستند دور سازد و تغییر را به راحتی تحمل نخواهد کرد.
اگر به هر سوال در کمتر از ۵ ثانیه پاسخ درست دهید، مغزتان به اندازه ی یک کودک نوپا جوان خواهد بود که نتیجه ای بسیار عالی خواهد بود. شما در سریع ترین زمان ممکن متوجه کوچک ترین جزییات خواهید شد و خیلی سریع با شرایط جدید وفق پیدا خواهید کرد.
بسیاری از افراد عاشق تست های روانشناسی هستند، برخی این کار را برای اثبات چیزی، برخی دیگر برای درک موضوعی خاص در مورد شخصیت شان و برخی دیگر تنها برایسرگرمی و الهام گیری در مورد کاری که باید بکنند انجام می دهند. در واقع روانشناسی نشان داده که از طرق مختلف می توان جنبه هایی از شخصیت یک فرد را مشخص کرد که یکی از آن ها به روانشناسی رنگ ها مربوط می شود. به عبارت ساده تر،رنگی که انتخاب می کنید می تواند اطلاعاتی را در مورد شخصیت شما ارائه دهد. علاوه بر این رنگ مورد نظر یا انتخابی شما می تواند نکاتی را در مورد آرزوهایتان در سال جدید بگوید. تستی که در ادامه آمده است را انجام داده و معنای هر انتخابی که کرده اید را متعاقب آن بخوانید.
به تصویر بالا نگاه کنید و یکی از درخت ها را برای باغ خود انتخاب نمایید. با دقت انتخاب کنید و به صدای درونتان گوش دهید. سپس نتیجه انتخاب خود را در ادامه مطلب بخوانید.
.
ا-بلوط
به احتمال فراوان شما یکی از آن دسته افرادی هستید که که همیشه نیمه پر لیوان را می بینید. برای شما، زندگی یک ماجراجویی بزرگ با اتفاقات و غافلگیری های جالب است. در سال جدید با اتفاقات خوشایند و مهمی روبرو خواهید شد زیرا شما اتفاقات جدید را با روی باز پذیرفته و آماده هر گونه تغییری هستید. عواقب این تغییرات از نظر شما محدود کننده و دست و پا گیر نخواهد بود. شما برای دستاوردهای جدید بسیار مشتاق هستید و هر یک از آن ها برای شما به نحو جالبی غافلگیر کننده خواهد بود.
.
.
.
۲- صنوبر
شاید مستقل بودن ویژگی عمده شخصیتی شما باشد. هیچ چیز نمی تواند مانع انتخاب مسیر دلخواهتان شود. توانایی های خلاقانه و هنرمندانه شما به احتمال فراوان به افزایش درآمد شما در سال جدید منجر خواهد شد. شما برای موفق شدن به کار بیش از اندازه نیاز ندارید. تنها کاری که باید بکنید این است که به اصول و عقاید کاری تان پایبند بمانید و به آن چه که مدت ها منتظر آن بوده اید دست خواهید یافت.
.
.
.
۳- افرا
شاید شما انسان حساسی باشید. شما بسیار بیشتر از افراد دیگر به فکر کردن در مورد خود و دنیای اطرافتان می پردازید. در سال جدید شخصی وارد زندگیتان خواهد شد که یک رابطه ی متوازن عاشقانه را با او برقرار خواهید کرد. اگر چه شما انسانی هستید که به خودتان اتکا دارید و به ندرت احساس خستگی و کسالت می کنید، اما زندگی شما در سال جدید شادتر و پرماجراتر خواهد شد.
.
.
.
۴- توسکا
احتمالاً شما شخصیت عملگرا و متعادلی دارید. کار کردن با شما بسیار راحت است زیرا شخصیت قابل اعتمادی دارید. اگر چه شما ذاتاً انسان قدرتمندی هستید اما برخی اوقات از این که دیگران فکر کنند انسان حساسی هستید خوشتان نمی آید. بنابراین در ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف مشکل دارید. اما در سال جدید اتفاقات خوشایندی برای شما خواهد افتاد. سال آینده با شخصی آشنا می شوید که قدر مهربانی شما را دانسته و از آن سوء استفاده نخواهد کرد.
.
.
.
۵- مورد
به احتمال زیاد شما شخصیتی با اعتماد به نفس بالا دارید. همه چیز در زندگی شما تحت کنترل است،به شانس اعتقادی نداشته و منتظر آن نیستید و به طور کامل بر روی مهارت های خود تکیه می کنید. شما هیچ چیز را به تعویق نمی اندازید و تنها وقتی که کار و وظیفه تان را به طور کامل انجام می دهید احساس رضایت خواهید کرد. اطرافیان شما احساس می کنند که انسان قوی هستید و به شم علاقه زیادی دارند. به لطف استقامت،ثبات کاری و مسئولیت پذیری که دارید، در سال جدید ترفیع خواهید گرفت که نتیجه ی منطقی تلاش های بی پایان خودتان خواهد بود.
.
.
.
۶- آلو
به احتمال فراوان شما انسان آرام، صلح طلب و منطقی هستید. شما از همراه بودن با دوستانتان لذت می برید اما از تنها بودن نیز بدتان نمی آید. گاهی اوقات به یک تنهایی کوتاه مدت برای فکر کردن در مورد معنای زندگی،دور بودن از هیاهوی دنیا و استراحت نیاز دارید. اگر چه به یک فضا و محیط خصوصی اهمیت زیادی می دهید اما بزودی با شخصی آشنا خواهید شد که همه چیزتان را با او در میان خواهید گذاشت و این کار نیز اشتباه نخواهد بود.
.
.
.
۷- زیرفون
به احتمال فراوان شما انسان دارای اعتماد به نفس و محاسبه گری هستید که همه می توانند به شما متکی باشند. حساس بودن به شما کمک می کند که چیزهایی که واقعاً مهم هستند را درک نمایید. افرادی که به اندازه شما حساس، باهوش و مراقب نیستند،فردی را به سمت شما خواهند فرستاد که بدون شک از داشتن او خوشحال و خرسند خواهید شد. این شخص کسی است که سبک و سلیقه ی او به بی نقصی مال خودتان خواهد بود. برای این شخص فرهنگ از اهمیت بالایی برخوردار است.
.
.
.
۸- شاه بلوط
به احتمال زیاد دیگران فکر می کنند که شما انسان رمانتیک و رویا پردازی هستید. شما همیشه منطق را در اولویت قرار نمی دهید. چیزهایی که حواستان به شما می گوید از همه چیز برایتان مهم تر است. وقتی که تعامل با کسانی که به این احساسات اهمیت نمی دهند و بیشتر بر منطق و مغزشان تکیه می کنند را به پایان می رسانید با شخصی بسیار خاص آشنا خواهید شد. این شخص نیز خود رویاهایی دارد و هر کسی که باشد راه شما برای ابراز احساسات و عواطفتان را محدود نخواهد کرد.
.
.
.
۹- بید
به احتمال فراوان شما انسان برونگرایی هستید. از خطر کردن ابایی نداشته و عاشق این کار هستید. در کارهایی که به نظرتان جالب باشند مسئولیت همه چیز را بر عهده می گیرید. شما از تکرار و کلیشه خسته شده اید و منتظرید که زمان مناسب فرا برسد تا نقش بزرگی را در اتفاقات آینده ایفا کنید. به لطف فعال بودنتان، تغییراتی که باعث خواهند شد نفش بزرگ تری داشته باشید در راهند. به زودی به شهرتی که این همه برای آن صبر کرده اید خواهید رسید.
.
انتخاب هایی که کرده اید به چه معنایی هستند؟
درختی که شما انتخاب کرده اید نحوه برخوردتان با خود را نشان می دهد و مشخص می کند که چه تغییراتی را در زندگیتان واجب می دانید. انتخاب شما،همچنین، بخش پنهان شخصیت شما را توصیف خواهد کرد، شخصیتی که خودتان چیز زیادی در مورد آن نمی دانید اما اطرافیانتان به خوبی از آن آگاهند.
کوکولوژی در واقع به معنای مطالعه ی «کوکورو» است که در ژاپن به مطالعه ی ذهن و روح اطلاق می شود. کوکولوژی در روانشناسی تلاشی برای تعبیر و تفسیر رفتار افراد مختلف در شرایط غیرواقعی و گاه انتزاعی است. کسانی که این تست را انجام می دهند ابتدا با صحنه ای از زندگی، یک فیلم، یک داستان مواجه شده و سپس از او سوال می شود که در این موقعیت او چکار خواهد کرد. بر اساس این پاسخ می توان اطلاعاتی را در مورد روابط خانوادگی و عاشقانه او بدست آورد. در ادامه ی این مطلب نمونه ای از این تست شخصیت شناسیرا ارائه کرده ایم که با جواب دادن به سوالات آن می توانید در ادامه پاسخ ها را مشاهده کرده و شخصیت درونی خود را بشناسید.
.
.
۱-فرض کنید در حال قدم زدن در شهر هستید و ناگهان هیولاهای ترسناک و وحشتناکی را مشاهده می کنید. به نظر شما دلیل عصبانیت و خشم این موجودات چه می تواند باشد؟
الف: آن ها گرسنه اند و دنبال غذا می گردند.
ب: آن ها به دنبال عشق گمشده خود هستند.
ج: آن ها خوی خشمگین و ترسناک خود را به نمایش می گذارند.
د: آن ها از این دنیا ناامید شده اند. . . . ۲- فرض کنید وارد یک نمایشگاه هنری شده اید و خیلی آرام هستید. چشم هایتان روی یک تصویر متوقف می شود. برای مدت طولانی به آن خیره خواهید شد،شگفت زده و هیجان زده. چه نوع تصویری می تواند باشد؟
الف: پرتره ای شخصی
ب: کاریکاتور
ج: تصویری انتزاعی
د: منظره . . . ۳- اگر یک پاک کن جادویی داشتید که می توانستید همه چیز را با آن پاک کنید:
الف: خودتان را پاک می کردید.
ب: معشوقتان را پاک می کردید.
ج: نفر سوم را پاک می کردید. . . . ۴- شما بار دیگر در همان نمایشگاه هنری قبلی هستید. شما تصویری را تحسین می کردید و ناگهان مردی که کنار شما ایستاده به حرف می آید. او چه می گفت؟
الف: “چه تصویر زیبایی، اینطور فکر نمی کنید؟”.
ب:” علت علاقتون به این تصویر چیه؟”.
ج: ” ببخشید شما می دونید ساعت چنده؟”.
د:” می دونین، من این تصویر رو کشیدم”. . . . ۵- شما در یک هتل پنح ستاره هستید و از یکی از اتاق های آن به آسمان آبی خیره شده اید. برای چند ساعت به خواب می روید. وقتی بیدار می شوید انتظار دارید چه صحنه ای را پشت پنجره ببینید؟
الف: آفتاب جنوبی به روی دریای دریای آبی می تابد.
ب: دریایی به رنگ آبی تیره که عکس ستاره ها در آن منعکس شده است.
ج: مه که تمام سطح دریا را پوشانده است.
د: غروب آفتاب در افق . . . ۶- در اتاق نشیمن نشسته اید و یکی در می زند. از سوراخ در شخص غریبه ای را پشت در می بینید. شما می دانید که او یک تکنیسین حرفه ای است. او کیست؟
الف: برقکار
ب: متخصص هیدرولیک
ج:متخصص سیستم های تهویه مطبوع
د: تکنسین سیستم های دیجیتالی تصویری . . . ۷- شما یک سوپراستار موسیقی هستید که قرار است به زودی یک آلبوم جدید منتشر کنید. کاور این آلبوم چه خواهد بود؟
الف: یک منطقه زیبا
ب: تصویری از یک کارتون
ج: یک عکس انتزاعی و هنرمندانه
د: عکس خودتان . . . ۸- اگر یک کیک خوشمزه داشته باشید دوست دارید کدام قسمتش را بخورید؟
الف: توت فرنگی روی آن
ب: تزیینات غیرجذاب
ج: تزیینات شیرین و جذاب
د: ویفری که با کیک تزیین شده است. . . . . . .
پاسخ ها:
۱- این سوال در مورد نیمه تاریک شماست و فشاری که تحمل می کنید.
الف: شما رژیم گرفته و این رژیم شما را درمانده کرده است.
ب: عشق دلیل اصلی استرس و فشاری است که شما در زندگی تحمل می کنید.
ج: از ظاهرتان راضی نیستید.
د: شما انسان بدبین و منفی بافی هستید. . . . ۲- این سوال به جذابیت و خصوصیات شخصیتی شما مربوط می شود.
الف: شما اعتماد به نفس بالایی دارید.
ب: شما انسان اجتماعی بوده و شوخ هستید.
ج: شما انسان خلاقی هستید.
د: شما انسان حساس و مودبی هستید. . . . ۳- این سوال روش مقابله شما با مشکلات عاطفی و نوع عشقی که دارید را نشان می دهد.
الف: شما همیشه از مشکلات فرار می کنید.
ب: شما به عشق احترام گذاشته و آن را یک ماجراجویی زیبا می دانید.
ج: شما دوست دارید که هر مشکلی را خیلی زود برطرف کنید. . . . ۴- این سوال واکنش شما در صورت مواجه با یک فرد برای اولین بار را نشان می دهد.
الف: شما رفتار دوستانه ای دارید و می خواهید دوستان تازه ای داشته باشید.
ب: شما انسان محافظه کار و محتاطی هستید.
ج: شما انسان مستقلی هستید.
د: هروقت فرد تازه ای را ملاقات می کنید احساس خوبی ندارید و علی رغم نگرانی می خواهید که تاثیر خوبی بر روی او بگذارید. . . . ۵- این سوال انتظار شما را از عشق نشان می دهد.
الف: شما به دنبال عشقی آتشین هستید.
ب: شما به صداقت بین طرفین اهمیت زیادی می دهید.
ج: شما دوست دارید که عشقتان بهترین دوستتان نیز باشد.
د: شما به دنبال عشق کامل ،بی نقص، ایده آل و رمانتیک هستید. . . . ۶- این سوال مشکلی که در حال حاضر در زندگی خانوادگی شما وجود داشت و سعی دارید آن را نادیده بگیرید را نشان می دهد.
الف: فضای گرمی در خانواده ی شما وجود داشته و همه می خواهند با هم صحبت کنند.
ب: نوعی حس درک کردن و احترام نسبت به دیگر اعضای خانواده وجود دارد.
ج: یک عامل خارجی به روابط خانوادگی شما آسیب می زند.
د: خانواده در کنار هم خوش گذرانده و خوشحال هستید. . . . ۷- این سوال نشان می دهد که شما می خواهید دیگران چطور شما را ببینند.
الف: شما خود را به عنوان یک شخصیت بانزاکت و حساس می بینید.
ب: شما خود را انسانی دوست داشتنی که همیشه موجب شادی اطرافیان می شود می بینید.
ج: شما فکر می کنید که شخصیتی بسیار خلاق و با استعداد دارید.
د: شما فکر می کنید که اعتماد به نفس خوبی داشته و دوست دارید همیشه رهبر باشید. . . . ۸- این سوال در مورد دیدگاه های شما در زندگی است.
الف: زندگی شما بر اساس اخلاقیات استوار است و همیشه بر اساس حس درونی، وجدان بیدار و انصاف عمل می کنید.
ب: شما انسان مدگرایی هستید، همیشه دوست دارید به جلو حرکت کنید و دیگران را مسحور خود می کنید.
ج: شما انسان منطقی هستید، ذاتاً رهبر بوده و از کنترل کردن دیگران لذت می برید.
د: شما انسان با احساس و رمانتیکی بوده و همیشه آرزوی یک ازدواج شاد را در سر دارید.
این تست روانشناسی توسط پیپ ویلسون طراحی شده است که یکی از سرشناس ترین روانشناسان بریتانیا به شمار می آید. ویلسون این تست را در اصل برای دانش آموزان مقطع ابتدایی طراحی کرده بود تا عملکرد خود در سه سال اول تحصیلی را ارزیابی کنند اما بعدها مشخص شد که این تست برای افراد بالغ نیز کارآیی دارد. این تست به شما کمک می کند که شخصیت واقعی و شرایط روانی مطلوب خود را تشخیص داده و حتی جایگاه اجتماعی تان را نیز تا مقدار زیادی مشخص کنید.
هر آدمک در این تصویر در شرایط متفاوتی قرار داشته و جایگاه او نیز در روی درخت با بقیه فرق دارد. ابتدا باید هر کدام از این شخصیت ها که جایگاهش بیشترین شباهت به شما را دارد مشخص کرده و سپس ادامه ی مطلب را برای مشخص شدن پاسخ انتخابتان بخوانید.
.
.
.
.
.
تفسیر پاسخ های تست:
اگر یکی از آدمک های ۱،۳،۶ یا ۷ را انتخاب کنید شما شخصیت مصمم و با اراده ای دارید و از موانع و سختی ها هیچ هراسی نخواهید داشت.
اگر فکر می کنید آدمک های شماره ی ۲،۱۱،۱۲،۱۸ و ۱۹ شباهت بیشتری به شما دارند پس شما شخصیت مهربان و دوست داشتنی هستید که هرگاه دوستان و اطرافیانتان به کمک شما نیاز داشته باشند در کنار آن ها خواهید بود.
انتخاب آدمک شماره ی ۴ به این معنی است که شما انسان ثابت قدمی هستید که برای رسیدن به موفقیت عجله ای نداشته و خود را با هر خطری روبرو نمی کنید. در واقع شما به سمت موفقیت حرکت می کنید اما به آرامی و از راه های بی خطر و مطمئن.
اگر آدمک شماره ی ۵ برا انتخاب کنید بدین معنا خواهد بود که شما مضطرب بوده و احساس ضعف می کنید و انرژی و میل کمی به زندگی دارید.
اگر آدمک شماره ی ۹ انتخاب شما باشد پس باید بگوییم که شما انسان شادی بوده و همیشه دوست دارید از زندگی لذت ببرید.
انتخاب شماره های ۱۳ و ۲۱ بدین معنا خواهد بود که شما صرفاً به خودتان وابسته هستید. علاوه بر این شما اغلب نگران بوده و معمولاً از تماس با دیگران و برقراری ارتباط خودداری می کنید.
اگر شماره ی ۸ را انتخاب کرده اید باید بگوییم که شما انسان خیالبافی هستید و دوست دارید به جای حضور در دنیای واقعی کنونی در دنیای دیگری سیر کنید.
انتخاب آدمک های شماره ی ۱۰ و ۱۵ نشان می دهد که شما به خوبی با شرایط کنار می آیید و از زندگی که دارید راضی هستید.
اگر شماره ی ۱۴ را انتخاب کرده اید باید بدانید که احتمالاً شما از لحاظ عاطفی سرخورده و به کلی خسته هستید. احتمال این که دچار تنش و چالش عاطفی و درونی باشید بسیار زیاد است.
در صورتی که شماره ی ۲۰ را انتخاب کرده باشید باید بگوییم که اعتماد به نفس و تا حدودی خودخواهی در شما نمود پیدا می کند. شما انسانی هستید که برای ریاست و رهبری زاده شده اید و می خواهید تنها کسی باشید که دیگران به او گوش می دهند.
در نهایت اگر انتخاب شما شماره ی ۱۶ باشد باید بدانید که از حمایت کردن و پشتیبانی از شخصی خاص خسته شده اید و اگر خود را به آدمک شماره ی ۱۷ می بینید باید بدانید که یک نفر شما را بسیار دوست داشته و او شما را به شدت لوس کرده است.
این روزها تست هایی که بر اساس انحراف دیدگاه بصری افراد عمل می کنند بسیار رایج شده اند. کاربران از این تست ها استقبال کرده و روانشناسان نیز از آن ها برای پی بردن به شخصیت مراجعان خود استفاده می کنند. بسیار مهم است که به اولین تصویر توجه خاصی داشته باشید زیرا بدون شک پس از مدت کوتاهی تصاویر دیگری را نیز خواهید دید.
اگر چه نمی توان گفت که جواب شما به این تست های تصویری شخصیت شما را به طور کامل و دقیق بیان خواهد کرد اما بدون شک اطلاعاتی را در مورد شخصیتتان ارائه خواهد داد که باید حتما به آن ها توجه داشته باشید. تنها کاری که باید بکنید این است که عکس ها را دیده و سپس اولین تصویری که در آن ها می بینید را به خاطر سپرده و در ادامه ی مطلب جواب تست را نگاه کنید.
.
.
پاسخ تست: . ۱- شیر: به نظر می رسد که شما همیشه به دنبال عمق چیزها و اتفاقات هستید و از مواجه شدن با ترسناک ترین خطرات نیز ابایی ندارید. شما انسان شجاعی هستید! پرنده: شاید برخی اوقات سبک سر هستید یا حتی در شرایطی غیرمسئولانه رفتار می کنید. در همان زمان شما شخصیت خلاقی دارید و دوست دارید که دنیا را برای بهتر شدن تغییر دهید. . . ۲- اردک: ممکن است زندگی شما به شدت تحت تاثیر محرک های عاطفی باشد. شما اغلب اخلاقتان به سرعت تغییر می کند و همیشه تصمیم گیری های ناگهانی و دردسرسازی دارید. موش: شما دوست دارید که جوانب همه چیز را در نظر بگیرید. معمولاً منطق بیش از هر چیزی در زندگی شما اهمیت دارد. البته این بدین معنا نیست که شما انسان بی احساس و سردی هستید. . . ۳- دو کروکودیل: احتمالاً شما همیشه دوست دارید که همه چیز را تحت کنترل داشته باشید و مسئولیت همه چیز را بر عهده بگیرید. اگر چه انسان ظالم و سخت گیری نیستید اما نسبتاً مدیر، رییس و رهبر حواس جمع و خوش قلبی هستید. پرنده: شاید مشکلی نداشته باشید که شخص دیگری شما را در مسیرهای پرخظر و دشوار راهنمایی کند اما این بدین معنا نخواهد بود که شما دیدگاه های خاص خود را نداشته باشید اما معمولاً در برابر دیگران کوتاه آمده و سعی می کنید همیشه از در توافق و تعامل با دیگران وارد شوید. به همین دلیل انسان صادق و اجتماعی هستید. . . ۴- پوزه سگ: در این صورت به احتمال زیاد شما به پردازش تصویر به شیوه ای عادی پرداخته اید: از چپ به راست. این بدان معنا نیست که شما انسانی معمولی هستید اما به شیوه ی تفکر منطقی و روش دقیق شما برای بررسی محیط اطرافتان اشاره دارد. بدون شک وقتی که به طرف راست تصویر رسیده اید موفق شده اید که تصویر دوم را نیز ببینید. پا و دم سگ: اگر تصویر را از راست به چپ تحلیل کرده اید یا اگر خیلی سریع متوجه ابهام موجود در آن شده اید شاید بدین معنا باشد که به تصمیم گیری سریع عادت دارید. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید تفکر منطقی داشته باشید بلکه تنها زمانی از روش های خلاقانه و دقیق استفاده می کنید که بخواهید یک مشکل بزرگ را حل نمایید.
حتما با افرادی که بیشتر یا کمتر از سن خود رفتار می کنند مواجه شده اید؛ برای دسته اول می توان به کودکان اشاره کرد که به جای شیطنت و بازیگوشی، همانند بزرگسالان رفتار کرده و حرف می زنند. برای گروه دوم هم می توان افراد میان سالی را مثال زد که معنی واقعی زندگی را به خوبی درک کرده اند و همیشه شاد و پر انرژی هستند.
اینگونه تفاوت های ظاهری و باطنی کاملا عادی و نرمال است و سن زیستی بسیاری از مردم با سن احساسی شان متفاوت است. در همین راستا، در ادامه این مطلب، یک تست خودشناسی درج شده که می توانید با پاسخ دادن به سوالات آن، سن احساسی خود را کشف کنید.
نتیجه تست در انتهای مطلب نوشته شده است. برای این منظور باید ارقامِ گزینه های انتخابی خود را با یکدیگر جمع کنید و بر اساس عدد به دست آمده، محدوده سن احساسی خود را بیابید. همراهمان باشید. .
.
کدام یک از گروه های رنگی زیر را بیشتر دوست دارید؟
.
.
دوست دارید اکنون کدام یک از غذاهای زیر را میل کنید؟
.
.
در حال حاضر کدام یک از موارد زیر برایتان از اهمیت بیشتری برخوردار است؟
.
.
چه سبک فیلمی را بیشتر می پسندید؟
.
.
چه مهارتی را بیشتر دوست دارید بیاموزید؟
.
.
کدام یک از شرایط زیر برایتان از همه ناخوشایندتر است؟
.
.
سالروز تولد خود را چگونه جشن می گیرید؟
.
.
به آینده خود فکر کنید. چه احساسی دارید؟
.
.
ایده آل ترین مکان برای گردش کدام است؟
توضیحات مربوط به سن احساسی خود را بر اساس رقمی که در نتیجه مجموع اعداد انتخاب هایتان به دست آورده اید، در زیر مشاهده کنید.
.
۱۰-۱۹
از نظر احساسی ۹ ساله هستید. شما قلبا یک کودک محسوب می شوید. بسیار پرانرژی بوده و به مسائل مختلف علاقه فراوانی نشان می دهید. همچنین باید گفت که در برابر تمامی رویدادهای زندگی خود بسیار احساسی رفتار می کنید و دوست دارید دیگران را در جریان اتفاق های زندگی خود قرار دهید.
.
۲۰-۲۹
از نظر احساسی ۱۵ تا ۱۹ ساله هستید. روح های نوجوان همیشه به دنبال کسب احساسات جدید هستند. شما دوست دارید دنیا را به هم بریزید و به هر چه می خواهید دست پیدا کنید. همچنین خودشناسی و کشف شخصیت درونی اطرافیان برایتان بسیار جذاب است. این دورانی است که یک فرد تمایل دارد تا جایگاه ویژه ای در دنیا به دست بیاورد.
.
۳۰-۳۳
از نظر احساسی ۲۰ تا ۲۹ ساله هستید. این سنی است که شخصیت انسان شکل می گیرد. شما تقریبا همیشه می دانید که چه کاری انجام دهید و در عین حال شاد بودن و تفریح کردن را نیز در اولویت های نخست زندگی خود دارید.
.
۳۴-۳۷
از نظر احساسی ۲۹-۵۵ ساله هستید. شما به لحاظ احساسی، دوران میان سالی را سپری می کنید و به خوبی می دانید که هر کنشی، یک واکنشی در پی دارد. شما هرگز به احساسات خود اجازه نمی دهید که در تصمیم گیری ها منطقی دخالت کند. این بهترین سن برای انجام کارهای هوشمندانه و خوشناسی است.
.
۳۸-۴۰
از نظر احساسی ۵۵ ساله و بالاتر هستید. این سن زمانی است که فرد به ثبات احساسی می رسد و در می یابد که نظر دیگران هیچ تاثیری در زندگی وی نخواهد داشت. از این رو، به سبک و دلخواه خود زندگی می کند. شما همیشه سعی می کنید خودِ واقعیتان را به دیگران نشان دهید. همین رفتار موجب می شود تا از افکار و ناراحتی های ناخواسته دور باشید.
آزمون کوتاه ولی جامع زیر به شما کمک می کند تا خود را از لحاظ رفتار ها و افکار بسنجید و تشخیص دهید که آیا دچار اعتیاد جنسی هستید و باید از متخصص برای حل مشکلتان کمک بگیرید یا اینکه فردی عادی هستید .
البته تشخیص قطعی به عهده متخصصین امر است و این آزمون فقط سنجش شخصیت جنسی شماست.
سوالات را با دقت بخوانید و پاسخ دهید. 1-آیا تاکنون پیش آمده است که رفتار جنسی شما با زندگی خانوادگی تان تداخل کند؟
الف-خیر ب-بله
2-آیا شیفته و گرفتار روابط جنسی هستید؟
الف-خیر ب-بله
3-آیا خودتان احساس می کنید که رفتار جنسی غیر عادی دارید؟
الف-خیر ب-گاهی اوقات ج-معمولا
4-آیا همسرتان تا به حال در مورد رفتار جنسی شما شکایت کرده است؟
الف-خیر ب-گاهی اوقات ج-معمولا
5-آیا معمولا احساس بدی در مورد رفتار جنسی خود دارید؟
الف-نه اصلا ب-تا حدودی ج-خیلی زیاد
6-آیا دیدگاهتان راجع به رفتار جنسی تان را از شریک زندگی خود مخفی می کنید؟
الف-خیر ب-گاهی اوقات ج-معمولا
7-آیا کتاب های مربوط به مسایل جنسی می خرید یا علاقه مند به استفاده از سایت و شبکه های مخصوص این مسایل هستید؟
الف-خیر ب-گاهی اوقات ج-معمولا
8-آیا تاکنون پیش آمده است که نتوانید رفتار جنسی تان را متوقف کنید حتی اگر بدانید که کارتان نابجاست؟
الف-خیر ب-بله
امتیازات:
در سوالات سه گزینه ای :الف-0 ب-1 ج-2
در سوالات دو گزینه ای:الف-0 ب-2
نتایج:
-امتیازات بین0 تا 4 ابتلا به اعتیاد جنسی نامحتمل است.
-بین5 تا 7 احتمال اعتیاد جنسی وجود دارد بهتر است با متخصص مشورت کنید.
-8 و بالاتر این امتیاز می تواند نشان دهنده ابتلا به اعتیاد جنسی باشد برای تشخیص نهایی و درمان به متخصص مراجعه کنید.